20 merkkiä siitä, että pelkäät olla yksin

Pitkää työviikkoa, joka on täynnä työ- ja sosiaalisia velvoitteita, voi monien mielestä seurata vain pieni hetki itsekseen. Sinulle kuitenkin ajatus suunnitelmattomasta viikonlopusta – tai edes muutamasta valveillaolotunnista, jolloin et näe tai puhu kenenkään muun kanssa – on yhtä kuin kidutusta. Mielessäsi ei ole mitään parempaa kuin viettää aikaa toisten ihmisten kanssa, ja teet lähes mitä tahansa, jotta sosiaalinen kalenterisi pysyisi täynnä.”

”Ihmiset pelkäävät usein yksinoloa, koska he tuntevat olonsa epämukavaksi ajatustensa kanssa, jotka ajavat kilpaa ja järkyttävät heitä. He pitävät siitä, että ovat ulkona muiden kanssa tai pitävät itsensä kiireisinä, koska vuorovaikutus ja aktiivisuus pitävät ahdistavat ajatukset loitolla”, sanoo psykoterapeutti Karen R. Koenig, LCSW, M.Ed. ”Toinen syy siihen, että ihmiset inhoavat yksinoloa, on se, että he eivät osaa viihdyttää itseään eivätkä nauti omasta seurastaan. He ovat tottuneet siihen, että ihmiset suunnittelevat ja viihdyttävät heitä. Heidän on kehitettävä mielenkiinnon kohteita ja lisättävä kykyään pysyä työllistettynä ja löytää miellyttäviä, mielenkiintoisia asioita, joita tehdä yksin.”

Jos tämä kuulostaa todelta, jatka lukemista löytääksesi nämä 20 merkkiä siitä, että pelkäät olla yksin. Ja jos haluat tehdä päivistäsi hieman valoisampia silloinkin, kun lennät yksin, aloita näistä 75 nerokkaasta niksistä, joilla tulet välittömästi onnelliseksi.

Et vain tykkää olla parisuhteessa – sinun täytyy olla parisuhteessa. Valitettavasti tämä tarkoittaa usein sitä, että pitkität suhteita, jotka eivät vain toimi, jotta sinun ei tarvitsisi ottaa riskiä olla taas sinkku. Vaikka merkit osoittavat selvästi, että ette sovi yhteen, teet melkein mitä tahansa pitämässä suhdetta yllä. Ja jos sinulla on säännöllisesti vaikeuksia tietää, milloin lopettaa, varmista, että tunnet nämä 20 varmaa merkkiä siitä, että suhteesi on ohi.

Vapaa viikonloppu on useimmille ihmisille autuaallinen. Sinulle se on traumaattista. Sinun on tiedettävä, että sinulla on tilaisuuksia olla ihmisten seurassa, tutustua uusiin ihmisiin ja ylipäätään saada aikasi muiden vietettäväksi, jotta et tunne oloasi erittäin epämukavaksi.

Tekstiviestit ovat useimmille meistä yleensä vain yksi tapa välittää tietoa. Sinulle se on keino viestiä, kuinka paljon et halua olla yksin. Tavoittelet ystäviä, entisiä luokkatovereita, exiä, jopa laajempia perheenjäseniä vain siksi, että sinulla olisi joku, jolle puhua kaikkina vuorokauden aikoina. Ja kun haluat irrottautua laitteesta lopullisesti, tutustu näihin 11 helppoon tapaan voittaa älypuhelinriippuvuutesi.

Se, että olosi on huonompi, ei tarkoita, että jätät sosiaalisen tapahtuman väliin. Halusi olla ihmisten ympäröimänä ja tuntea, että sinua halutaan, on niin suuri, että käyt usein juhlissa, kun olet melkein nukahtamassa.

Ei ole väliä, onko kyseessä postinkantajasi, myyjä ruokakaupan tarinassa tai baarimikko suosikkikuppilassasi: voit ystävystyä käytännössä kenen tahansa kanssa hetkessä. Käytät aikaa tutustuaksesi heidän taustatietoihinsa, hankit tietoa heidän merkittävistä toisistaan ja alat lopulta pitää aikaa, jonka vietät näiden ihmisten kanssa, sosiaalisina vierailuina.

Ei ole väliä, järjestääkö paras ystäväsi kotibileet vai järjestävätkö ne naapurit, joiden kanssa et ole koskaan puhunut, syntymäpäiväjuhlat lapsilleen: olet aina murtunut, kun joku ei kutsu sinua johonkin tapahtumaan. Monissa tapauksissa keksit jopa tekosyitä tulla paikalle, teeskentelet olevasi palauttamassa jotakin tai satut vain syömään samassa ravintolassa, kun tiedät, että tapaaminen on meneillään.

Pakkaat mieluummin tunteesi loputtomiin kuin riitelet jonkun kanssa. Itse asiassa sivuutat aika lailla pyykkilistan törkeästä käytöksestä, jos luulet, että se saa ihmiset pysymään mukana. Ja kun olet valmis tuntemaan olosi itsevarmemmaksi, aloita näistä 70 nerokkaasta niksistä, jotka lisäävät itseluottamustasi.

Sinulla on paljon hienoja ominaisuuksia, mutta eniten ylpeilet sosiaalisen piirisi koolla. Sinulla on tuhansia ystäviä ja seuraajia verkossa, ja sinulla on valtava joukko ystäviä, joiden kanssa puhut, lähetät sähköpostia tai tekstiviestejä käytännöllisesti katsoen joka päivä.

Ja vaikka tämä saattaa tuntua muista oudolta, tarpeessasi kuulua ryhmään on itse asiassa evoluutiokomponentti taustalla. ”Olemme evolutiivisesti ehdollistuneet tarvitsemaan sosiaalisia yhteyksiä. Sosiaaliset yhteydet ovat suuri osa siitä, mikä on mahdollistanut ihmisen selviytymisen lajina”, sanoo kliininen psykologi, tohtori Inna Khazan.

Tahdoitko todella muuttaa entisen poikaystäväsi uuteen asuntoon? Oliko täydellisen tulista kastikepullon jäljittäminen kännisen ystäväsi kanssa kahdelta yöllä hauskaa? Ei, mutta etsit aina tilaisuuksia viettää aikaa ihmisten kanssa, vaikka se tulisi henkilökohtaisella hinnalla.

Jopa paikassa, jossa tuskin näet seuralaistasi ja jossa teidän ei pitäisi puhua, haluat tietää, että sinulla on seuraa. Ajatus siitä, että menisit yksin elokuviin, saa sinut vain surulliseksi.

Meillä kaikilla on niitä ystäviä, jotka saavat jokaisen keskustelun pyörimään ympärillään tai ovat aina mukana jossakin suuressa elämändraamassa. Ja kun toiset ihmiset yrittävät rajoittaa aikaa, jonka he viettävät näiden kavereiden kanssa, sinä etsit heitä aktiivisesti tietäen, että he ovat aina valmiita tekemään jotain kanssasi. Vaikka tämä saattaa osoittautua sinulle ajan mittaan stressaavaksi, se on tuskin epätavallista käytöstä: ”Emme tunne oloamme turvalliseksi, jos meillä ei ole vahvoja sosiaalisia siteitä”, tohtori Khazan sanoo. ”Yksi suurimmista peloistamme on tulla hylätyksi ja rakkaudettomaksi.”

Et ole koskaan ymmärtänyt tarjota vieraille vain plussaa – sinun mielestäsi on aina parempi, että paikalla on enemmän ihmisiä. Ystävälliseksi pariskuntaillalliseksi alkava muuttuu usein illan päätteeksi täysimittaiseksi juhlaksi, kiitos sinun.

Vaikka olet yleensä vastahakoinen lopettamaan suhdetta, sinulla ei ole koskaan aikaa löytää uutta. Ennen kuin ystäväsi ja perheenjäsenesi ehtivät oppia merkittävän kumppanisi nimen, olet jo siirtynyt jonkun uuden luo.

Vaikka ystävyyssuhde tai romanttinen suhde sujuisi kuinka hyvin tahansa, olet aina huolissasi siitä, että läheisesi siirtyy vihreämmille laitumille. Itse asiassa teet melkein mitä tahansa pitääkseen ihmiset lähelläsi, joten teet aina suuria eleitä todistaaksesi, kuinka hyvä ystävä olet, tai ostat kalliita lahjoja, jotta ihmiset eivät jättäisi sinua.

Et voi sille mitään: flirttailet, puhuitpa kenelle tahansa. Vaikka monet ihmiset saavat väärän käsityksen aikeistasi, sinulla ei ainakaan ole koskaan vaikeuksia saada ystäviä.

Vaikka rakastat olla muiden ihmisten seurassa, sinulla on taipumus jättää ystävyys- ja perhesuhteesi syrjään, kun alat seurustella jonkun uuden kanssa. Ei ole harvinaista, että uppoudut uuteen suhteeseen niin, ettet näe tiettyjä lähipiirisi jäseniä viikkoihin tai kuukausiin kerrallaan.

Yksin syöminen voi sopia muille, mutta se ei todellakaan sovi sinulle. Menet mieluummin nälkäisenä kuin menet yksin ravintolaan.

Ei ole väliä, kuka hän on tai missä yhteydessä olet kohdannut hänet: olet innoissasi aina kun tapaat jonkun uuden. Vaikka olisi melko selvää, ettei teillä ole paljon yhteistä, olet aina niin helpottunut, kun joku haluaa puhua kanssasi tai viettää aikaa kanssasi.

Vaikka usein sinnittelet huonoissa suhteissa pidempään kuin pitäisi, syyllistyt usein myös päinvastaiseen. Usein olet niin huolissasi siitä, että joku jättää sinut, että katkaiset suhteet ennen kuin hän saa siihen tilaisuuden.

Sinulle ei ole väliä, vaikka olisit tuntenut jonkun vasta kuukauden: olet aina valmis suureen sitoutumiseen. Olet innokas lähtemään lomalle juuri tapaamiesi ihmisten kanssa, solmimaan vuokrasopimuksen tuttavan kanssa, joka vaikuttaa hauskalta, ja alat kuulla hääkellojen soivan sillä sekunnilla, kun sovit jonkun kanssa yhteen Tinderissä. Ja kun päätät tehdä tuon harppauksen, varmista, että tunnet kaikkien aikojen 50 parasta avioliittovinkkiä.

Jos haluat löytää lisää uskomattomia salaisuuksia parhaan elämäsi elämisestä, klikkaa tästä ja tilaa ILMAINEN päivittäinen uutiskirjeemme!