2. Opi erottamaan toisistaan rakkaus, himo ja kiintymys. Väitän, että rakkaus on itse asiassa syvä kiintymyksen muoto, mutta monella tapaa nämä kolme voivat olla erilaisia, ainutlaatuisia kokemuksia, joiden summa ei riitä syyksi viettää loppuelämäsi jonkun kanssa. On ihan ok olla himossa. On ok olla kiintynyt. Ei kuitenkaan tarvitse olla ikuisesti.
3. Ymmärrä, että ihmissuhteiden ei ole tarkoitus saada sinua tuntemaan oloasi hyväksi niin paljon kuin niiden on tarkoitus opettaa sinulle jotain ja auttaa sinua kasvamaan. Salli jonkun olla osa tarinaasi eikä traaginen, viimeinen kohtaus. Ota siitä se, mitä sinun tarvitsee oppia. Jos se näytti sinulle kaikki rakkaudettomat puolesi itsessäsi, työstä niitä, sitä sen piti tehdä. Meillä on taipumus kärjistää ihmissuhteita sillä, miten luokittelemme ne hyviksi pahoiksi tai rumiksi, ja silti jostain syystä riippumatta siitä, mihin suuntaan menemme, haluamme aina pitää kiinni vielä vähän pidempään.
4. Katkaise kaikki yhteydet. Et voi valita juuri nyt, ja on hienoa, jos saatte ystävyyssuhteen jonain päivänä, mutta kunnes tunteet ovat haihtuneet, sinun on otettava etäisyyttä. Tämä on ehdottoman tärkeää. Lakkaa tsekkaamasta hänen sosiaalista mediaansa, älä kysele ystäviltä, miten hänellä menee. Sinun ei tarvitse olla ääliö, ja voit kohteliaasti kertoa heille, että on parasta, että otat jonkin aikaa etäisyyttä heistä (vaikka se ei yleensä mene niin sujuvasti), on tärkeää, että se sanotaan ja sitä noudatetaan siitä huolimatta.
5. Anna itsesi olla surullinen. Sen vastustaminen tekee siitä pahempaa kuin se on. Anna itsellesi aikaa surra ja surra sellaisen ihmisen menetystä, joka oli iso osa elämääsi. Anna sitten heidän mennä ja rakasta itseäsi tarpeeksi päästääksesi itsesi myös menemään. Toisin sanoen, anna itsesi kävellä pois heidän luotaan kuvainnollisessa mielessä. Kukaan muu ei anna sinulle siihen lupaa.
6. Älä turhaudu, kun ajatuksesi väistämättä ajautuvat takaisin tuohon henkilöön. Anna niiden vain vetäytyä ja mennä ohi. Näin sinun pitäisi oikeastaan käsitellä kaikkia negatiivisia ajatuksiasi, mutta sen tekeminen on yhä vaikeampaa, kun aihe on jotain, johon haluat takertua kuin addikti. Sinun on hyväksyttävä se tosiasia, että se, että annat noiden ajatusten huuhtoutua ylitsesi ja häipyä, on parasta, mitä voit tehdä itsellesi ja suhteen jälkeiselle suhteellesi.
7. Älä odota pääseväsi niistä yli, jos istut sängyssäsi koko päivän miettimässä niitä. Lähde ulos ja tee sitä mitä rakastat, käy tapaamassa ystäviä, joihin olet menettänyt yhteyden. Rakastu muihin asioihin ja ihmisiin ja itseesi. Elämässäsi on muitakin rakkauksia kuin vain romanttisia, ja kun opit lumoamaan itsesi niillä, huomaat tarvitsevasi merkittävää toista yhä vähemmän.
8. Hyväksy se, ettet ehkä koskaan pääse yli heistä, mutta anna heidän kuitenkin olla osa tarinaasi. Jokaisen rakkauden ei tarvitse johtaa valaan viettää ikuisesti yhdessä, eikä se tarkoita, etteikö se, mitä teillä oli, olisi ollut todellista tai arvokasta tai kaunista. Osa tarinaa voi olla se, että olet yksinkertaisesti aina rakastanut heitä, jopa kauan sen jälkeen, kun se oli ohi, ja tiedätkö mitä? Jos minulta kysytään, kävi miten tahansa pitkällä aikavälillä, se on kauneinta, mitä voi kokea: rakastaa jotakuta kaikesta huolimatta. Ainoa juju on, että sinun on pystyttävä tekemään se hyväksyvällä tavalla, tai hautaat itsesi sydänsuruusi loppuelämäksesi.
9. Ala irrottautua itsestäsi. Jotain, jonka kanssa meidän kaikkien on tultava toimeen, on se, että kiinnitämme itsemme muihin ihmisiin sen valossa, mitä luulemme heidän voivan tarjota meille – oli se sitten alitajuista tai ei, menemme lähes paniikkitilaan, kun he jättävät meidät, koska emme tiedä, miten tulemme toimeen. Mutta me selviämme, koska me aina selviämme.
10. Opettele ottamaan tunteesi ja kanavoimaan ne polttoaineeksi, joka ajaa sinua kohti jotain suurempaa. Jos jotain, motivoi itseäsi onnistumaan niistä huolimatta. Se ei ole kaikkein positiivisin tapa suhtautua asioihin (ja uskon, että sinun pitäisi todella tehdä asioita itsesi vuoksi), mutta nyt, kun kamppailet, se ei ole huonoin tapa selviytyä. Anna heidän tehdä sitä, mitä varten he tulivat elämääsi: tehdä sinusta parempi, miten se sitten tapahtuukin. 