10 epäterveellisintä pikaruokaketjua ympäri maailmaa (10 pelkästään Yhdysvalloissa)

Yhdysvallat on vuosien varrella ollut suuri tekijä kansainvälisessä yhteisössä eri aloilla. Rauhanturvatehtäviensä ja globaalin johtajuutensa lisäksi ylistetyt maailman johtajat ovat myös edistäneet suurelta osin pikaruokateollisuutta eri puolilla maailmaa, mikä on synnyttänyt suuren määrän lihavia ihmisiä.

Jos siis olet suuri pikaruoan ystävä, pidä vain peukut pystyssä. Koska se, mitä tulet näkemään täällä, saattaa joko innostaa tai pelottaa sinua. Kaikki riippuu siitä, miten päätät suhtautua siihen. Ensinnäkin, tiesitkö, että Yhdysvalloissa on eniten roskaruokaa koko maailmassa, ja hampurilaiset muodostavat vähintään 50 prosenttia maan kokonaisruokamenoista?

Oh Yeah! Se on selvä fakta. Samalla kun pikaruokateollisuus kasvaa päivä päivältä, myös yleisön nautittavaksi tarjottavien epäterveellisten ruokien määrä nousee jatkuvasti kattoon. Suurimmalle osalle yleisöstä on kehittynyt tietynlainen riippuvuus näihin pikaruokiin välittämättä niiden haitallisesta luonteesta.

On surullista tietää, että ainakin 60 prosenttia kroonisista sydänsairauksista tai liikalihavuuteen liittyvistä sairauksista, jotka vaikuttavat nykyään moniin ihmisiin, ovat seurausta näiden pikaruokaketjujen myymien pikaruokien runsaasta saannista. Emme sano, että sinun pitäisi kokonaan lopettaa käynti näissä ravintoloissa, tietenkään et lopeta. Pikemminkin sanomme, että sinun pitäisi vähentää tämän ruoan saantia, joka voi osoittautua pitkällä aikavälillä terveysriskiksi sinulle.

Ja kuitenkin jaamme kanssasi tässä postauksessa 10 epäterveellisintä pikaruokaketjua maapallolla ja 10 erityisesti Yhdysvalloissa. Luettelosta huomaat, että lähes kaikki näistä pikaruokaketjuista ovat Yhdysvalloista, mutta joillakin on kansainvälinen maailmanlaajuinen läsnäolo – kun taas joillakin on sijaintinsa vain Yhdysvalloissa.

Ensin 10 epäterveellisintä pikaruokaketjua ympäri maailmaa.

20 ympäri maailmaa:

Ennen kuin yrität puolustaa Starbucksia siitä, pitäisikö sen olla tällä listalla, odota, kunnes tiedät syyn, miksi se on täällä. Epäilemättä he tarjoavat sinulle ruokalistan, joka saattaa vaikuttaa vastustamattomalta, mutta terveytesi vuoksi sinun on ehkä laitettava ne kuriin. Tämä maailmanlaajuinen amerikkalainen yritys, joka sijaitsee eri puolilla maailmaa, tarjoilee herkullista punaista samettikakkua nimeltä crème Frappuccino.

On melko helppoa himoita tätä kosteaa, rubiininpunaista jälkiruokaa, mutta sen sisältämien kalorien määrän vuoksi merkitsemme tämän epäterveelliseksi. Rasvakategoriassa se sisältää 0,5 g transrasvaa ja 14 g tyydyttynyttä rasvaa. Eikä siinä vielä kaikki. Tämä jälkiruoka sisältää 600 kaloria, 3 g kuitua, 87 g sokeria, 360 mg natriumia ja 9 g proteiinia.

Olet varmasti aika surullinen juuri nyt, mutta jos sinun on pakko syödä tätä jälkiruokaa, on parasta valita Halo Topin Red Velvet Pint. Syy, miksi tämä on parempi vaihtoehto, on se, että se sisältää vähemmän kaloreita verrattuna Frappuccinoon.

19 Around The World: Kentucky Fried Chicken

Oh yes! KFC pääsi tälle listalle erittäin epäterveellisen kanapatapiirakan ansiosta. Tätä voi olla vaikea sulattaa, koska saatat haluta puolustaa vihanneksia, joihin törmäät kaivellessasi piirakkaa. Mutta jos kanapatapiirakka olisi täynnä vain porkkanoita ja kuitupitoisia herneitä, se olisi julistettu terveelliseksi.

Nyt syy siihen, miksi tähän ruokalistaan on kiinnitetty suuri mainostaulu, jossa lukee epäterveellinen, on se, että tämä maailmanlaajuinen yritys meni askeleen pidemmälle ja loi sen uudelleen omalla tavallaan lisäämällä siihen ruokahalua lisäävää MSG:tä. He tekivät myös velvollisuudekseen koskettaa sitä hydratuilla ja tulehdusta aiheuttavilla öljyillä.

Jos et ole vakuuttunut tässä vaiheessa, odota, kunnes tiedät, että tämä kaloripommittaja sisältää 790 kaloria, 66 g hiilihydraatteja, 7 g sokeria, 29 g proteiinia, 3 g kuitua, 46 g rasvaa, 2120 mg natriumia ja 37 g tyydyttyneitä rasvoja. Näin ollen on parasta välttää tätä.

18 Around The World: Burger King

Tiedän, että sinulla suorastaan kuola valuu tämän mehukkaan ja suussa sulavan voileivän perään, joka huutaa ”syö minut nyt” aina silloin tällöin, mutta ennen kuin päätät lähteä nappaamaan sellaista, kiinnostaisi tietää, että Burger King menetti tämän aterian osalta kuninkuutensa.

Ei sinun pitäisi yllättyä tästä, sillä jos se on tällä listalla, se on aika epäterveellinen. Tunteiden välttämiseksi sinun on pyyhittävä pois kaikki muistot iskulauseesta, jonka maailmanlaajuinen yritys Burger King sai sinut uskomaan pitkään, ja joka sanoo, että ”pekonia ei voi koskaan saada paljon”. Mitä se edes tarkoittaa?

Noh, se tarkoittaa sitä, että kun syöt tämän aterian, saat iskun sydäntä rasittavia trans- ja tyydyttyneitä rasvoja, koska jokainen hampurilainen sisältää 1150 kaloria, 2150 mg natriumia, 3,5 g transrasvaa, 79 g rasvaa, 31 g tyydyttyneitä rasvoja, 61 g proteiinia ja 49 g hiilihydraatteja.

17 Around The World: Pizza Hut

Jos olet lihan ystävä ja nautit siitä, että voit herkutella itsellesi syömällä Pizza Hutin 18-tuumaista pannupizzaa, kuplasi murskautuu pian. Syy ei ole kaukaa haettu. Se johtuu yksinkertaisesti siitä, että maailmanlaajuinen yritys tarjoilee asiakkailleen lihapainotteista pizzaa, joka ei tekisi muuta kuin metsästäisi terveytesi painajaismaisesti.

Tämä pizza on ilmeisesti lihansyöjän unelma yhdistelmällä naudanlihaa, pekonia, kinkkua, pippuripippuria, kahta erilaista makkaraa ja mozzarellaa, joka sen mukana tulee.

Ennen kuin päätät tehdä yhdestä viipaleesta päivällisesi, sinun on tiedettävä, että jokainen viipale sisältää 33 g rasvaa, 1 g transrasvaa, 66 g hiilihydraatteja, 1580 mg natriumia ja 680 kaloria. Jos jokainen viipale sisältää 680 kaloria, kuvittele, mitä koko pizzan syöminen yksinään tekee sinulle. (Kyllä, käy heti lääkärissä)

16 Around The World: Domino’s Pizza

Kun Domino’s pizzan kaltainen maailmanlaajuinen yritys keksii reseptin, kuten kanelileipäkierukan, sinun pitäisi kääntää huomiosi pois ruoan makeasta tuoksusta ja havaita välipalojen tuomat vaivat.

Se on enemmänkin makea vaiva, joka ei vain tee vatsastasi kyltymätöntä muutamalla suupalalla, joten tarvitset niin monta suupalaa auttamaan nälkäsi sammuttamisessa. Tämän ruoan mässäilyn päätteeksi tulisit huomaamaan, että olet kuluttanut enemmän kaloreita kuin olet odottanutkaan.

Jokainen pala kanelileipä twistiä sisältää 125 kaloria, 6 g rasvaa, 15,5 g hiilihydraatteja, 2,3 g tyydyttynyttä rasvaa, 2,5 g proteiinia ja 2,5 g sokeria. Yksi neuvo tässä on, että älä anna makean maun tai vatsasi rummutuksen hämätä, sillä se on melko epäterveellistä.

15 Around The World: Papa John’s Pizza

Jos et aio syödä mitään terveydellesi varsin haitallista, kannattaa välttää Papa John’sin valkosipuli-cheddar-pizzaa. Syy, miksi tämä ateria on vaarallinen, on se, että on lähes mahdotonta pysähtyä yhteen. Itse asiassa, kun olet maistanut kolmea, haluaisit koostaa kalorimäärän, joka sinun pitäisi syödä päivässä vain makuhermojesi mukaan, kiitos juustoisten käänteiden.

Tämä maailmanlaajuinen yritys otti asiakseen varmistaa, että asiakkaat ovat tyytyväisiä. Jos kuitenkin jatkat tämän syömistä uskonnollisesti, heillä ei lopulta ole asiakkaita. Yksi valkosipuli-cheddar-solmu sisältää nimittäin 130 kaloria, 260 g natriumia, 1,5 g tyydyttynyttä rasvaa, 1 g sokeria, 4,5 g rasvaa, 1 g kuitua ja 17 g hiilihydraatteja – tämä saattaa viedä sinut kuolinvuoteellesi odotettua nopeammin, jos herkuttelet sillä joka toinen päivä. Lyhyesti sanottuna, ole sen kanssa maltillinen.

14 Around The World: McDonald’s

Barbequen ystäville ja faneille: McDonald’sin McRibin kanssa on oltava varovainen. Nimi voi olla harhaanjohtava, sillä tämä ateria ei auta ylläpitämään jatkuvaa rasvakerrosta kylkiluiden ja rintakehän välissä. Sen sijaan se menee suoraan sydämesi terveyden kimppuun ainesosillaan, kuten tulehdusta aiheuttavalla soijaöljyllä.

Tätä ruokaa ei pitäisi syödä joka päivä tai mahdollisuuksien mukaan lainkaan, koska muut ainesosat, kuten kaliumsorbaatti ja karamelliväri, tekevät siitä täysin syömäkelvotonta.

Palan McRibin syöminen tarkoittaa 125 g kaloreita, 15,5 g hiilihydraatteja, 2,5 g sokeria, 2,5 g proteiinia ja 6 g rasvaa. Vaikka et olisikaan terveystietoinen, vältä tietoisesti tätä ateriaa.

13 Around The World: Dairy Queen

Kun sää on niin kuuma, ei klassisen keksien ja kerman maun himo ole pahitteeksi. Huono idea tässä on tyydyttää himosi Dairy Queenin Oreo hot cocoa blizzardilla. Tämä maailmanlaajuinen yritys ei ehkä ulkoisesti tarkoita mitään pahaa blizzardin ulkoasun perusteella, mutta se tekee paljon pahaa sisältä – mikä on tärkeintä.

Tämä käy ilmi makeudesta, joka tulee naurettavasta määrästä transrasvaa ja lisätystä sokerista. Keskikokoinen kupillinen blizzardia sisältää huimat 1040 kaloria, 148 g hiilihydraatteja, 630 mg natriumia, 20 g tyydyttyneitä rasvoja, 109 g sokeria, 43 g rasvaa, 19 g proteiinia ja kohtuuttomat 1,5 g transrasvaa.

12 Around The World: Taco Bell

Tämä maailmanlaajuinen yritys keksi triple-double crunch wrapin antaakseen asiakkailleen kolminkertaisen annoksen haittoja. Epäilemättä he tekivät loistavaa työtä saadakseen sinut luulemaan, että syöt terveellistä ruokaa kaikella tomaatilla, smetanalla, nacho-juustolla ja naudanlihalla, joita he tunkivat avokätisesti crunch-wrapiin tehdäkseen siitä ihanteellisen meksikolaisen ruuan.

Nyt heidän työnsä on tekemättä, koska nyt tiedät, mitä tämä ateria tekee sinulle. Jokainen triple-double crunch wrap sisältää 30 g rasvaa, 1550 mg natriumia, 700 kaloria, 23 g proteiinia, 30 g rasvaa ja 9 g tyydyttynyttä rasvaa.

11 Around The World: Five Guys

Jos iso vatsa on toivelistallasi terveydellisten komplikaatioiden ohella pitkällä tähtäimellä, suosittelen lämpimästi Five Guysin pekoni-juustohampurilaista. Mutta jos haluat nähdä lapsenlapsesi, vältä sitä kokonaan. En todellakaan tiedä, mitä tällä yrityksellä oli mielessä, kun he yhdistivät majoneesia ja ketsuppia sekä suolakurkkua, salaattia ja tomaattia.

Mutta yksi asia on varma – he ovat melko huolimattomia kalorien suhteen. Tämä ateria on automaattinen kaloripommittaja, joka sisältää 1008 kaloria sekä 48 g hiilihydraatteja, 1636 mg natriumia, 13 g sokeria, 2 g transrasvaa, 3 g kuitua, 69 g rasvaa, 51 g proteiinia ja 27,5 g tyydyttyneitä rasvoja. Tämän aterian epäterveellisyyttä ei voi korostaa liikaa, joten on parasta välttää pekoni-juustohampurilaisen nauttimista.

Tämä lista on tähän mennessä ollut maailmanlaajuinen pikaruokaketjujen osalta. Rajaamme nyt kuitenkin 10 epäterveellisintä pikaruokaketjua, jotka sijaitsevat nimenomaan ja ainoastaan Yhdysvalloissa.

10 Yhdysvalloissa: Sonic

Sonic-pikaruokaravintolassa on hienoa se, että se tarjoaa asiakkailleen erilaisen ruokailukokemuksen verrattuna muihin pikaruokaketjuihin Yhdysvalloissa. Yhdysvaltalaisen pikaruokaketjun asiakkaat voivat tehdä tilauksensa sisäpuhelimen kautta parkkipaikalla, jonne heidän autonsa on pysäköity.

Sitten he saavat ruokansa kuumana tai kylmänä haluamallaan tavalla – ikään kuin erityisellä postinjakelujärjestelmällä. Näin ollen sinun ei tarvitsisi odottaa tiskillä tai jonottaa saadaksesi ruokasi. Heidän ainutlaatuisuutensa ei kuitenkaan näy heidän ruokalistassaan, sillä he antavat samoja rasvaisia ja korkeakalorisia hampurilaisia, joita muutkin epäterveelliset pikaruokaketjut toimittaisivat.

Sen sijaan heidän pirtelönsä on erittäin epäterveellinen kaloripitoisuutensa vuoksi. Jos et siis halua sairastua sydänsairauteen, sinun on ehkä vältettävä heidän hampurilaisiaan kokonaan. s

9 Yhdysvalloissa: Chick-Fil-A

Pikaruokaravintola Chick-Fil-A on toinen pikaruokaketju, jota kannattaa varoa; varsinkin kun kyse on epäterveellisestä pikaruokavalikoimasta, jota he myyvät asiakkailleen.

Jos olet juonut heidän hedelmäistä limonadiaan tai olet vakioasiakas, joka on ihastunut tämän herkullisen juoman nauttimiseen, sinua kiinnostaa tietää, että Chick-Fil-A:sta saatavassa hedelmäisessä limonadissa on 6 grammaa rasvaa, 580 kaloria, 60 grammaa hiilihydraatteja ja 170 mg natriumia.

Tämä vaikuttaa täydelliseltä reseptiltä lihomiseen. Voi kyllä!

Ehkä Chick-Fil-A:n kannattaisi ehkä keskittyä vain valmistamaan niitä kanavoileipiä, joista tunnemme ne hyvin, sen sijaan, että se yrittää lähettää monet tietämättään ennenaikaiseen hautaan.

8 In The US: In-N-Out

Jos et asu Amerikan länsirannikolla, et todennäköisesti ole käynyt In-N-Outissa. No, länsirannikolta kotoisin oleville tutuilleni, hip-hop hurraa In-N-Outin legendaarisille ja herkullisille hampurilaisille. (Jos olit juuri samaa mieltä kanssani tästä, niin ehkä sinun pitäisi alkaa miettiä asiaa uudelleen.)

Vaikka makunystyrät nauttivatkin tämän mahtavan In-N-Out-hampurilaisen makeasta ja yltäkylläisestä mausta, olen varma, että ruoansulatuskanavasi ei ole kanssasi samaa mieltä tästä asiasta. In-N-Outin hampurilaisissa oleva ylimääräinen rasva ei todellakaan ole mitään ihmeellistä. Herkullinen hampurilainen menee ”IN”, mutta ei selvästikään tule ”OUT” hyvin sinulle.

7 In The US: Charlie’s Philly Steaks

Charlie’s Philly Steaks on toinen yhdysvaltalainen pikaruokaketju, joka on pärjännyt siinä määrin hyvin, että se on myynyt epäterveellistä pikaruokaa jo vuodesta 1986 lähtien suurelle joukolle amerikkalaisia. Ilmeisesti niitä löytää lentokenttäkeskuksista, ostoskeskuksista ja vaikka mistä – ei mistään muualta.

Luultavasti Charlie’s Philly Steaksin liiketoimintamalli on se, että suurin osa sen toimipisteistä on ruokakeskuksissa. Tai ehkä se johtuu siitä, että epäterveellinen pikaruokaketju ei ole miellyttänyt yleisöä tarpeeksi, jotta he voisivat laajentua ja saada lisää normaaleja toimipaikkoja kuten heidän pikaruokaketjujen kollegansa.

Heidän juustopihvinsä on rankattu epäterveellisimmäksi pikaruoaksi heidän epäterveellisessä pikaruokakentässään.

6 In The US: Smash Burger

Jos olet tarkkaavainen, arvaat, että nimi Smash Burger saattaa todennäköisesti liittyä siihen, että tämä pikaruokaketju pyrkii murskaamaan asiakkaidensa ruoansulatuskanavat ”legendaarisilla murskaavilla hampurilaisillaan”. Miksi?

Smash-hampurilaispikaruoka on nauttinut amerikkalaisten isänmaallisuudesta sen jälkeen, kun se aloitti toimintansa vuonna 2013. Parasta tässä pikaruokaketjussa on se, että se on rankattu yhdeksi edullisimmista pikaruokaravintoloista. Siten sen alhaiset hinnat saavat asiakkaat ostamaan enemmän korkeakalorisia ja rasvaisia pikaruokapaloja.

5 Yhdysvalloissa: White Castle

Jos et ole aiemmin käynyt tai asunut Philadelphiassa tai New Jerseyssä, et ehkä tunne White Castlea. Jos olet kuitenkin katsonut elokuvan ”Harold ja Kumar menevät linnaan”, tämä pikaruokaketju saattaa kuulostaa tutulta. Ilmeisesti elokuvaa sponsoroi pikaruokaravintola ”White Castle” – mikä oli heille keino mainostaa ruokapaikkaansa.

Vaikka et olekaan katsonut kyseistä elokuvaa tai edes kokenut niitä, ei ole pahitteeksi hankkia niistä tietoa etukäteen. Useimmiten, kun yritykset käyttävät brändissään nimeä ”valkoinen”, ne yrittävät välittää viestiä, että ne ovat luultavasti ”puhtaita tai täydellisiä.”

Mutta tämä pikaruokaketju voi olla nimeltään White Castle, mutta heidän pikaruokalistassaan, varsinkaan sen täysikokoisissa rasvaisissa hampurilaisissa, ei ole yhtään mitään ”valkoista tai puhdasta.”

4 Yhdysvalloissa: Shake Shack

Tämä yhdysvaltalainen pikaruokapaikka antaa sinulle varmasti shake shackin vessaan, koska hampurilaisissa on runsaasti rasvaa ja kaloreita. Siitä tuli kuitenkin suosittu niiden alkoholia sisältävien pirtelöiden vuoksi. Monet nuoret holhoavat niitä ”Will ja Grace” -elokuvalle omistetun, viinaa muistuttavan pirtelön vuoksi.”

On yksi asia, että pirtelö maistuu runsaalla sokerilla, ja toinen asia, että siihen sekoitetaan viinaa. Mikä uskomaton yhdistelmä sekä vatsalle että maksalle. Vielä pahempaa on, kun niitä myydään halvalla – tottakai melkein kaikki haluavat päästä käsiksi tuohon pirtelöön. Yritä vain olla olematta yksi heistä.

3 Yhdysvalloissa: Chipotle

Chipotle on suuri, latinalaisamerikkalainen, amerikkalainen pikaruokaketju, jonka pääkonttori sijaitsee Coloradossa. Tämä pikaruokaravintola aloitti toimintansa jo vuonna 1993, ja se on saavuttanut paljon isänmaallisuutta amerikkalaisten keskuudessa makeanmakuisten välipalojensa vuoksi.

Siten monet nuoret kaverit rakastavat heidän ruokalistaansa. Voi sanoa, että ”ovathan he vasta lapsia, joten he voivat nyt nauttia mitä haluavat”. Totta, mutta ei aivan totta, sillä heidän elimistönsä muuttuu ikääntyessään myrkyllisemmäksi näiden makeiksi ja herkullisiksi naamioitujen haitallisten välipalojen kertymisen vuoksi.

Miksi sanon tämän?

Noh, suurimpaan osaan heidän välipaloistaan on sekoitettu paljon keinotekoisia makuaineita, jotka ovat haitallisia sekä sinulle että lapsillesi.

2 In The US: Pei Wei

On melko yllättävää nähdä tämä yhdysvaltalainen ravintola täällä ottaen huomioon, että he myyvät enimmäkseen aasialaisia ruokia, joiden uskotaan sisältävän vähemmän hiilihydraatteja ja kaloreita. No, toisin on ”Thaimaalaisia vihanneksia ja Wofua” -aterian kohdalla. Useimmat ihmiset uskottelevat, että tämä ateria on melko terveellinen luultavasti siksi, että siinä on vihanneksia.

Sallikaa minun puhkaista kuplanne tässä asiassa. On varmaa, että thaimaalaiset vihannekset ja tofu sopivat sinulle täydellisesti herkulliseksi ja hyvin täyttäväksi lounaaksi. Ennen kuin kuitenkin jatkat lounasta, on tärkeää huomioida, että ateria sisältää noin 1670 kaloria, 6390 mg natriumia ja 66 g rasvaa.

Tahdotko silti syödä tuon lounaan?

1 In The US: Taco John

Ennen kuin yrität ampua minua tästä, paljastan salaisuuden. Jos olet hemmotellut itseäsi Taco Johnin tavallisella makkaralla varustetulla perunaruoalla, olet nielaissut ”elävän luodin” koko ajan.

Taco John on suuri pikaruokaketju Yhdysvalloissa, joka pyrkii miellyttämään asiakkaiden makunystyröitä runsaslukuisilla aterioillaan, mutta he mokasivat tällä kertaa. Perunakrambler tavallisella makkaralla -menu olisi ollut ihanteellinen, koska tämä aamiainen on täynnä terveellisiä ainesosia, kuten sipulia, paprikaa, pörröisiä kananmunia ja poblanopaprikaa.