Hudba, kterou rádi posloucháte, styl, který volíte pro své oblečení, způsob, jakým si zdobíte svůj domov, nebo způsob, jakým někomu podáváte ruku, to vše vypovídá o vaší osobnosti. Poloha, kterou si zvolíte pro spánek, o vás také něco vypovídá.
Na rozdíl od hudebních nebo oděvních preferencí, které jsou vědomým rozhodnutím, je však poloha pro spánek nevědomá. Proto poloha, v níž spíte, prozrazuje vaše skutečné já. Výzkum ukázal, že spánkové polohy mohou souviset s určitými osobnostními rysy. Které poloze při spánku dáváte přednost a co to vypovídá o vaší osobnosti? Přečtěte si níže a dozvíte se to.
Poloha plodu
Poloha plodu je nejčastější spánkovou polohou a preferuje ji dvakrát více žen než mužů. Pokud spíte v poloze plodu, můžete na první pohled působit tvrdě, plaše nebo odtažitě, ale když vás někdo začne lépe poznávat, zjistí, že ve skutečnosti máte citlivou duši a laskavé srdce.
Rada:
Voják
Spíte na zádech, s tělem v rovné poloze a s rukama spuštěnýma dolů, blízko u těla, jako voják ve vojenském táboře. Ti, kdo spí jako voják, jsou klidní, zdrženliví a mají vysoké nároky na sebe i na druhé.
Rady: Vojáci by měli spát na povrchu, který dobře podpírá jejich záda, proto je matrace nesmírně důležitá. Vyberte si pevnou matraci nebo matraci se střední tuhostí.
Volný pád
Když spíte na břiše s hlavou otočenou na jednu stranu a rukama nahoře kolem polštáře, spíte v poloze volného pádu. Pokud patříte mezi ty, kteří takto rádi spí, jste velmi komunikativní, extrovertní, přímí a citliví. Nemáte rádi, když vás někdo kritizuje, rozhodujete se rychle a nemáte rádi extrémní situace.
Rady: Spaní na břiše se nedoporučuje, protože se tím vytváří napětí v krku. Pokud však můžete usnout pouze vleže na břiše, můžete si zkusit dát pod břicho polštář, abyste snížili napětí. Nebo si můžete hlavu opřít o nízký polštář.
Hvězdice
Hvězdice spí na zádech, s oběma rukama vztyčenýma kolem polštáře. Pokud to děláte také, jste vždy připraveni pomoci druhým, umíte naslouchat a jste skvělým přítelem. Neradi jste středem pozornosti a jste introvertní člověk. Stejně jako vojáci mohou lidé, kteří spí v poloze hvězdice, chrápat a špatně spát.
Rady:
Hvězdář
Hvězdáři spí na zádech s oběma rukama nahoře položenýma pod hlavou nebo pod polštářem. Pokud jste hvězdář, pak jste optimističtí a bezstarostní a procházíte životem šťastní. Máte tendenci stavět své přátele na první místo na seznamu priorit a snažíte se jim všemožně pomáhat.
Bez ohledu na to, jakou polohu preferujete, vám výběr správné matrace a polštáře pomůže lépe spát. Více informací o nejzdravější poloze při spánku najdete zde. A o tom, jak vybrat ideální matraci, si můžete přečíst více zde.
ZKONTROLUJTE SI SVÉ SPÁNKOVÉ SKÓRUM
Zajímá vás vlastní spánek? Udělejte si náš test spánku a zjistěte své spánkové skóre v porovnání s ostatními lidmi, jako jste vy.
.