Výuka základů pomocí zábavných baseballových cvičení pro osmileté děti

Není vždy snadné vést baseballová cvičení pro osmileté děti. Někdy je součástí problému to, že děti často chtějí místo cvičení jen trénovat hru

A samozřejmě je také obtížné rozhodnout, které cvičení použít. Pokud jste baseballovým trenérem těchto malých dětí, pak jste si vědomi toho, že v tomto věku ještě potřebují zvládnout základy.

Současně je také můžete seznámit s některými nezbytnostmi týmové hry. Nejde jen o zdokonalování individuálních dovedností. Jde také o to, abyste jim pomohli hrát lépe jako tým.

Jaké druhy cvičení byste tedy měli vyzkoušet? Zde jsou některá z našich doporučení:

Baseballové drily na rozehřátí pro osmileté děti

Je to dost jednoduché: hrají si na chytání. Při hře na honěnou můžete sledovat jejich pohyby při házení, aby si osvojili správnou mechaniku.

Můžete také začít tím, že budou mít dvojice blízko u sebe a postupně mohou vzdálenost od sebe oddalovat, dokud nedosáhnete jejich maximální vzdálenosti házení.

Házecí cvičení

Je docela snadné přejít od rozcvičky k baseballovým házecím cvičením pro osmileté děti.

• Po hře na chytání můžete provést několik dlouhých hodů. Můžete začít s dvojicemi, které jsou od sebe vzdálené 20 stop, a po nějaké době mohou udělat několik kroků zpět.

  Tento rozsah pak můžete v průběhu několika týdnů rozšířit alespoň na 60 stop, i když je vždy zábavné zaměřit se na 10 stop.

• Poté můžete využít celé baseballové hřiště pro nácvik hodů na dlouhé čáry. Zde rozdělíte tým na dvě dlouhé řady hráčů.

  Míč začíná od jedné z řad, zatímco hráči si přihrávají míč podél čáry, dokud nedorazí na druhý konec.

• Pokud je to možné, můžete také zahájit klasický hod kolem rohu. Zde si 3. metař, krátký stoper, 2. metař a 1. metař hází míč dokola.

  Míč může jít od prvního ke krátkému stoperovi, od druhého ke třetímu metaři, který pak hází zpět k prvnímu.

  Nebo můžete zapojit chytače a nadhazovače, jak můžete vidět zde toto baseballové cvičení pro osmileté děti na videu níže.

Cvičení na nadhoz

Tato cvičení mohou zvýšit sebevědomí hráčů, když potřebují chytit nebo nadhodit baseballový míč.

• Můžete začít s válci. Hráči se postaví před míček a pak si míček naberou rukavicí, zatímco druhou rukou míček zajistí shora.
• Můžete také trénovat odpalování míčků na forhendové a bekhendové straně.
• Jeden ze situačních baseballových cviků pro osmileté děti spočívá v tom, že dva hráči v poli jsou od sebe vzdáleni asi 40 stop a pak mezi ně hodíte míček vysoko nahoru. Musí se naučit komunikovat tak, aby jeden z nich míček chytil.
• V jednom cvičení můžete také kombinovat jak házení, tak i pole. Nechte tým seřadit na třetí metě a pak je nechte, aby se střídali ve hře v poli a v házení na první metu.

Cvičení s pálkou

Vždy je zábavné provádět cvičení s pálkou, protože děti opravdu uspokojuje odpálit míček co nejsilněji.

Tyto pálkařské drily pro osmileté baseballisty mohou zahrnovat také nácvik odpalování v poli pro ostatní hráče, kteří zrovna neodpalují.

• • Jednoduchý dril můžete začít tím, že hráče necháte zaujmout pozici, zatímco vy si kleknete stranou.

    Poté můžete pod rukou lobovat míček ve strike zóně, když ho hráč odpálí do pole. Zhruba tucet míčků na hráče může zahájit nácvik.

Ripkenova rodina předvádí Soft Toss

• Poté můžete třeba zahájit soutěž v odpalování míčků na vzdálenost mezi dětmi. Možná budete chtít získat skupinu 3 pálkařů, zatímco zbytek týmu bude fungovat jako polaři.

  Znovu budete házet pod rukou, zatímco budete klečet u pálkaře, a když pálkař míček odpálí, změří se a nechá se na poli.

  Poté se další pálkař pokusí překonat aktuálně nejvzdálenější míček. Poté, co jsou 3 pálkaři hotovi, mohou se vystřídat v poli, protože přichází další skupina.

• K nácviku odpalování můžete také použít odpaliště. Pálkař může odpálit několik míčků z odpaliště s jejich uprostřed mety. Poté, aniž by se změnila poloha pálkaře, lze odpaliště umístit do jiné části desky.

  Odpalovač můžete přemístit do vnitřní nebo vnější části desky.

  Ostatní hráči mohou také procvičovat své pole, zatímco pálkař provádí cvičení s odpalištěm.

• Při závěrečném pálkařském cvičení pak každý hráč odpálí míček, který mu hodíte pod rukou, a pak ho necháte běžet na první metu. Hráči se mohou pokusit o aut na první metě.

  Tento dril simuluje herní podmínky, aby se hráči mohli seznámit s touto běžnou herní situací.

• Ujistěte se, že máte vhodnou baseballovou pálku pro osmileté hráče.

Cvičení běhu

V tomto věku by již hráči měli vědět, že mají proběhnout 1. metu, místo aby zpomalili a zastavili se na metě.

Jakmile si budete jisti tímto, můžete pak provádět cvičení pro 8leté baseballisty, která zahrnují další aspekty běhu na metách, jako je například skluz.

• První cvičení, které pravděpodobně budete chtít provést, je nácvik prvního obíhání. Necháte hráče, aby se seřadili za domácí metou, a každý z nich bude simulovat máchnutí pálkou a obíhání jako první.
• Poté se další cvičení týká poslouchání trenéra na metách. Trenér základny může hráči říct, aby se držel, a to znamená, že na první metě udělá otočku ve tvaru „J“.

  Nebo může trenér základny říct hráči, aby šel na druhou metu, což znamená, že musí správně obíhat první metu.

Závěrečné myšlenky k těmto baseballovým cvičením pro osmileté děti

Existuje mnoho dalších baseballových cvičení pro osmileté děti, která můžete vyzkoušet, ale v tomto věku je třeba, aby byla jednoduchá a zároveň aby byla zábavná.

Nejlepší baseballová cvičení pro osmileté děti nezlepšují pouze dovednosti. Podporují v dětech také lásku ke hře.

Osobně jsem tyto drily vyzkoušel s jedním ze svých dětí v tomto věku a šlo to mimořádně dobře. Netrávíme nad tím hodiny denně.

Trvá to možná 30 minut a to pro tuto věkovou skupinu bohatě stačí.