Tento článek jsem napsala, protože mi psalo mnoho lidí, kteří chtěli lék s uklidňujícími bylinkami.
Mnoho neduhů a nemocí, které lidé prožívají, je navíc důsledkem stresu – nejčastěji se jedná o nachlazení a chřipku.
Ať už tedy máte onemocnění, které bylo důsledkem stresu, nebo stres prožíváte a chtěli byste pomocí uklidňujících bylinek onemocnění předejít, tento článek je určen právě vám.
Stresem máme většinou co do činění s nervovým systémem. Možná jste již slyšeli o kozlíku lékařském jako o jedné z nejvíce uklidňujících bylin. Jedná se o uklidňující bylinu. Je to silná a užitečná bylina, pokud jste ve stresu a nemůžete například usnout, ale není to bylina, kterou byste chtěli používat každý den.
Ovesná sláma (Avena sativa)
Bylinou volby pro výživu nervového systému je ovesná sláma, jedna z nejlepších uklidňujících bylin. Nejenže je ovesná sláma neuvěřitelně výživná, ale má afinitu k nervové soustavě.
Je to skvělý bylinný lék proti stresu.
Pití nálevu z ovesné slámy denně nejen vyživuje a tonizuje nervový systém, ale také buduje zdravé zuby a kosti, protože má vysoký obsah vápníku.
Nálev z bylin je nápoj plný minerálů.
Tyto minerály jsou v celých, komplexních formách, které naše tělo snadno vstřebává a využívá. Tím se liší od čaje a je základem každodenní bylinné výživy.
Ovesná sláma je tedy nejen jednou z nejvíce uklidňujících bylin, ale je také VELMI výživná.
Jak si připravit nálev z ovesné slámy
Co budete potřebovat…
- 1 unci byliny ovesné slámy
- Vařící vodu
- Ovesnou slámu vložte do zavařovací sklenice velikosti čtvrtky nebo do hrnce s víčkem.
- Zalijte bylinu vroucí vodou.
- Uzavřete ji víčkem.
- Nechte ji 4 až 6 hodin odstát, aby se do roztoku natáhly minerály.
- Vyceďte ji. Skvělý nápad je udělat ho před spaním a ráno přecedit.
Tvořivá zábava!
- Nálev z ovesné slámy je skvělým základem pro mražené koncentráty, limonády a šťávy všeho druhu.
- Vyrobte si z výše uvedeného nanuky nebo ledové kostky.
- Ovesnou slámu miluje levandule, citronová verbena, rozmarýn. Přidejte špetku s ovesnou slámou do čtvrtlitrové sklenice.
- Podávejte svůj nálev se zmraženými malinami a větvičkami bylinek.
Pijte tento nálev z uklidňujících bylinek každý den!