Při každém sezení, vstávání nebo chůzi se vám ohýbají kolena. Kolenní kloub je jedním z nejpohyblivějších v těle, ale také jedním z nejnáchylnějších ke ztuhnutí nebo bolesti. Tyto příznaky mohou souviset s problémy s kolenními strukturami, včetně čéšky, chrupavky, menisku a dalších. Zdrojem ztuhlého kolena po sezení však mohou být zejména tři problémy.
- Bursitida
Bursitida je zánět kloubní struktury zvané bursa. Jedná se o váčky naplněné tekutinou, které pomáhají snižovat tření v kloubech při jejich pohybu, a v kolenních kloubech se nachází několik burz. Nejčastějším důvodem zánětu burz je nadměrné používání. Jakmile k tomuto zánětu dojde, může dlouhé sezení často způsobit pocit ztuhlosti kolena. Nejčastěji doporučovanou léčbou burzitidy je odpočinek, ale při tomto problému může být užitečná i fyzikální terapie.
- Osteoartritida
Existuje několik typů artritidy a osteoartritida je jedním z typů, který běžně postihuje koleno. Tato forma artritidy je často způsobena přirozeným opotřebením chrupavky v koleni s přibývajícím věkem. Pravděpodobnost vzniku osteoartrózy kolene zvyšují také úrazy kolene.
Běžným příznakem tohoto problému je ztuhlost, která se může projevovat zejména po dlouhém sezení. Ztuhlost se také pravděpodobně zvýší, pokud postiženým kolenem často pohybujete nebo ho hodně zatěžujete. Lidem s osteoartrózou kolene může často pomoci fyzikální terapie.
- Revmatoidní artritida
Dalším problémem, který může způsobovat ztuhlost kolene po delším sezení, je revmatoidní artritida. Na rozdíl od osteoartritidy nesouvisí revmatoidní artritida s přirozeným opotřebením. Místo toho je způsobena tím, že imunitní systém těla chybně napadá kloubní tkáň, a příznaky revmatoidní artritidy obvykle postihují více kloubů najednou. Ztuhlost kolen je jen jedním z běžných příznaků tohoto onemocnění. Pokud trpíte revmatoidní artritidou, můžete také pozorovat různé stupně bolesti a otoků.
Rehabilitace Arrow Physical Therapy & vám může pomoci najít úlevu od ztuhlého kolena po sezení
Jste připraveni najít účinnou léčbu ztuhlosti kolena? Náš tým v Arrow Physical Therapy & Rehabilitation vám může pomoci. Nabízíme komplexní a bezplatné vyšetření, které vám pomůže zjistit zdroj vašich příznaků, a náš tým může sestavit individuální plán terapie zaměřený na tento zdroj. Naše plány jsou sestaveny s využitím mnoha prospěšných terapeutických technik a některé z technik, které můžeme do vašeho plánu zahrnout, jsou následující:
- Aktivní uvolnění
- Grastonova technika®
- Domácí péče
- Cupping
Udělejte další krok a začněte léčit ztuhlost kolene. Kontaktujte náš tým ještě dnes a získejte více informací nebo si domluvte úvodní schůzku.