Možná jste často slyšeli odborníka na ájurvédu mluvit o třech dóšách nebo zhruba řečeno: o typech těla podle složení prvků. Teorie tridóš tvoří základ ájurvédské medicíny. Nejde o nic jiného než o studium toho, jak vaše tělo reaguje na určité potraviny, počasí atd. a tomu se říká vaše prákriti. Prakriti dóši jsou založeny na logice a nejjednodušším způsobu, jak lze pochopit složitost lidského těla, a mohou vám pomoci správně se rozhodnout pro jídlo, životní styl a pro jakou profesi se nejlépe hodíte na základě vaší Prakriti.
V podstatě je ájurvéda jako celek určena k tomu, abyste ji pochopili nejen vy jako vaidja (ájurvédský lékař), ale i vy jako člověk. Koneckonců je to věda o každodenním životě.
Podívejte se, jak porozumět ájurvédským konceptům tridóš, abyste mohli tyto poznatky zahrnout do svých životních rozhodnutí.
Koncept Panch Mahabhoota:
Velmi brzy si ájurvédští lékaři uvědomili, že naše tělo se skládá z 5 přírodních prvků. Nazvali je Pancha (5) mahabhuta (velké živly), a sice – Akáša (prostor), Vaju (vzduch), Agni (oheň), Džala (voda), Prithvi (země). Těchto 5 prvků je považováno za základ vesmíru a stejně jako je každý prvek zařazen do periodické tabulky prvků, lze na základě těchto pěti prvků provést poměrně širokou klasifikaci veškeré hmoty:
Podle Vedixdotcomu je zde uvedeno, jak každá mahabhuta řídí určité vlastnosti těla a s jakým smyslovým orgánem je spojena.
Akaš vládne prázdné oblasti vesmíru, tření, zvuku a je spojen se smyslovým orgánem uchem.
Vayu tvoří světlo, jemnost, dotek a je spojen se smyslovým orgánem kůží.
Podobně Agni řídí energii, přeměnu, stárnutí, teplo, zrak a je spojen se smyslovým orgánem oči
Jala pro tělesnou tekutost, pohyb, chuť a je s ním spojen smyslový orgán jazyk.
Prithvi řídí vlastnosti jako pevnost, uzemňující síly, čich a je s ním spojen smyslový orgán nos.
Jak souvisí 5 maha bhút s dóšou?
Tridóši neboli Váta, Pitta a Kapha jsou tři tělesné síly, které v rovnováze přinášejí zdraví a v nerovnováze vyvolávají nemoci. Zajišťují, aby všechny mahabhuty držely pohromadě a vykonávaly své funkce v součinnosti tak, aby lidské tělo fungovalo v rovnováze a bez nemocí.
- Vata drží pohromadě mahabhuty Akasha a Vayu.
- Pitta spojuje mahabhuty Agni a Jala.
- Kapha drží pohromadě mahabhuty Prithvi a Jala.
Prakriti v závislosti na tom, která dóša je ve vašem případě dominantní:
Existuje celkem 8 prakriti na základě tří dóš:
1. Prakriti v závislosti na tom, která dóša je dominantní. Dominantní Váta
2. Dominantní Pitta
3. Dominantní Kapha
4. Dominantní Váta-Kapha
5. Dominantní Váta-Kapha
. Kapha-Pitta dominantní
6. Pitta-Vata dominantní
7. Vata-Pitta-Kapha rovnováha
8. Vata-Pitta-Kapha nerovnováha
Důležité je vědět, že všechny dóši jsou přítomny ve všech Prakriti. Za dominantní dóšu se považuje ta, která vyjadřuje zjevné vlastnosti, fyzické i duševní.
Typy osobností podle dóš Prakriti:
Vata
Osoby s Vata Prakriti mají suché, hubené tělo a stěžují si na ztrátu klidu během spánku. Nejsou schopni se probudit svěží. Mají lehkou chůzi, chraplavý hlas. Jsou neposedné, impulzivní, neklidné. Mají hojnost energie, ale rychle se unaví. Rychle se učí, ale také rychle zapomínají. Nesnášejí studené věci a velmi často se nachlazují. Mají husté, plné, splývavé vlasy, ale hrubou a drsnou strukturu. Trpí suchou pokožkou. Mají tendenci jíst malá jídla v průběhu dne. Milují novoty a vzrušení, nejsou dobří v dokončování práce. Vtipní a dobří řečníci, umělci, obchodníci, plní tvůrčích nápadů.
Pitta
Nesnášejí vše horké. Mají měkké, svalnaté tělo, a když přiberou, je volné a ochablé. Lidé Pitta Prakriti snadno přibírají na váze a také ji rychle ztrácejí. Mají čilé trávení a jsou schopni sníst hodně jídla najednou. Spí střídmě, probouzejí se svěží a lehce. Mají jemné a řídké vlasy. Rychle se hněvají a jsou netrpěliví, ale nedrží v sobě dlouho zášť. Bystří, inteligentní, plní hrdosti a rádi se předvádějí. Mají ostrý tělesný pach a jejich tělesné tekutiny mají štiplavý zápach. Mají tendenci stárnout rychleji než ostatní Prakriti. Dobře organizují, zařizují, plánují, jsou soutěživí a často jsou velmi dobrými vůdci.
Kapha
Kaphové mají velká široká těla dobře pokrytá tukem. Jejich vlasy, kůže a nehty jsou dobře hydratované a málokdy trpí suchostí. Jejich vlasy jsou často rovné a mají sytě černou barvu. Jejich těla jsou silná a kompaktní a často jsou líná. Kaphové se pohybují s velkými obtížemi, duševními i fyzickými. Mají stabilní chůzi a postrádají intenzivní hlad a žízeň. Milují rutinu a dokáží meditativně pokračovat v každodenní činnosti. Kaphové jsou vynikajícími badateli a mysliteli.
Vata-Pitta
Tito lidé mají vzduch Vaty a oheň Pitty. Ve svém životě milují akci. Jsou impulzivní a rádi říkají věci nahlas, aniž by příliš zvažovali jejich důsledky. Jsou rychlí, soutěživí, ale často jim chybí energie kvůli vyhoření. Rádi zkoušejí různé kuchyně a snadno se nudí. Vata-pitty jsou čisté energie a při pozitivním využití mohou být velmi dobré při plnění náročných úkolů.
Pitta-Kapha
Tito lidé hledají ve svém životě vždy něco navíc. Pokud jsou jejich energie využity pozitivně, drive pitty a trpělivost kaphy jim přináší bohaté dividendy. Může však také vést k pýše a pohrdání druhými. Lidé s dominancí pitty a kaphy by si měli dávat pozor na své stravovací návyky a váhu.
Kapha-Vata
Tito lidé jsou dobří v nápadech a jejich realizaci. Jsou velmi dobří v úkolech, které vyžadují hluboké (Kapha ) znalosti a jejich předání (Váta). Jsou přirozenými poradci, neboť rozumějí lidským emocím, jsou empatičtí a také umějí zacházet se slovy.
Jsou inteligentní a také kreativní. Energie Váta, pokud je vyvážená s energií Kapha, z nich dělá vzrušené, ale pilné pracovníky.
Vyváženost tridóš
Málokdy se najdou, ale tito lidé mají to nejlepší ze všech tří dóš. Jejich tělo je vyrovnané a bez nemocí, pokud jsou dóši udržovány v harmonii pomocí správné životosprávy.
Nerovnováha tridóš
Tito lidé Prakriti si velmi těžko udržují zdraví. Vždy trpí tím či oním onemocněním a zdraví dosahují jen s velkými obtížemi, snad jen dodržováním přísné diety a životosprávy.
Upozornění: Rady a návrhy uvedené v článku mají pouze všeobecný informační charakter a nelze je chápat jako odborné lékařské rady. Před zahájením jakéhokoli fitness programu nebo změnou stravy se vždy poraďte se svým lékařem nebo dietologem.