Jaký je rozdíl mezi estetickou kulturistikou a normální kulturistikou?
Zvnějšek dodává lidem sebevědomí, lidé však chtějí vypadat různě. Mnoho lidí chodí do posilovny, aby vypadali svalnatě a dobře stavění, zatímco mnozí, aby vypadali atleticky a roztrhaně štíhle. Obojí je způsob, jak si udržet sebe a zdraví a vypadat okouzlující ve vlastním stylu. Ale přesto existuje mírný příklon mas k jednomu z typů postavy, což je to, co estetická nebo normální kulturistika.
Vzestup estetiky v kulturistice lze přičíst tomu, že normální kulturisté nevypadají tak dobře. Kulturisté sice mohou mít velké, zdravé tělo, ale vyboulené svaly nevypadají tak dobře jako u někoho, kdo je prostě dobře vytvarovaný s pěknými štíhlými svaly a vyrýsovaným tvarem těla. To mnohé odradilo od pokusů o kulturistiku ze strachu, že si vytvoří mohutné svaly, které sice dodávají sílu, ale prostě nevypadají dobře. Což není úplně pravda, možná částečně.
Podívejme se tedy na to pečlivěji a na to, čím přesně se tyto dvě tréninkové techniky od sebe liší, pomocí následujících bodů.
- Normální kulturistika se zabývá především zvyšováním síly, abyste mohli zvedat větší váhy a být silnější verzí sebe sama. Estetika je ve skutečnosti druhotná a není měřítkem vašich schopností. Estetická kulturistika se samozřejmě zabývá především tím, jak dobře vaše tělo se svaly vypadá. Kolik toho dokážete zvednout a jakou máte sílu, je druhotné.
- Estetičtí kulturisté chtějí zlepšit dvě věci na svém těle – svalovou hmotu a procento tělesného tuku. To první chtějí mít co nejvyšší a to druhé co nejnižší. Normálním kulturistům na tom záleží také, ale zájem je mnohem nižší, pokud mohou zvýšit svou sílu.
- Normální kulturisté se mohou více zajímat o soutěže, které ukazují jejich sílu a masivní svaly. Například soutěže v silovém trojboji nebo každoroční soutěž Mr Olympia. Estetické kulturisty takové soutěže tolik nezajímají a místo toho se zaměřují na různé způsoby soutěžení a přístupu k vlastním schopnostem. Přitom
- Modelingové aspirace hrají u estetických kulturistů velkou roli, protože někteří z nich se tomuto sportu mohou věnovat jen proto, aby vypadali dostatečně dobře a stali se modelkou. Mít velké svaly je totiž skvělý způsob, jak nastartovat kariéru modelky.
Strava a výživový plán jsou však u obou hodně podobné. Kde hlavní součástí stravovacího plánu jsou bílkoviny, sacharidy, aminokyseliny a dostatečné množství vitamínů a minerálů. Nebylo by sžíravé říci, že každý kulturista a sportovec používá doplněk stravy k naplnění své výživové potřeby. Jak jsem řekl, každý používá doplněk, ale 1/3 z celkového počtu nikdy nedosáhne požadovaných výsledků, přičemž jediným důvodem, který je táhne dolů, je jejich volba doplňku, kterému dávají přednost. Mnoho lidí běží po falešných dovážených doplněk být součástí masy spíše uvedení pozornost na jejich zdraví a jeho důsledky.
V takovém případě, můžete být pocit úzkosti, že to, co je řešením. Pak je to velmi jednoduché, v 21. století Indie již není daleko od prokázání nejlepší doplněk. Nyní můžete získat to nejlepší z nejlepších doplňků v indickém, který je vyroben za použití 100% čistých složek, aby se vytvořila důvěra mezi uživateli.
Greenex Nutrition je kulturistika a zdravotní výživa značky, kde můžete získat celou řadu doplňků, včetně syrovátkové bílkoviny, Mass Gainer, spalovače tuků, BCAA a trénink essentials.
Děkuji.
.