Přínosné způsoby, jak vrátit čas pro váš stárnoucí obličej
Elegantně stárnoucí tvář je krásná věc, ale s věkem dochází ke změnám, které bychom rádi zpomalili. Stáří ovlivňuje každý kout těla. Spolu s moudrostí, zkušenostmi a úspěchy, které přicházejí s přibývajícím věkem, dochází i ke změnám našeho zevnějšku. Nejvíce v popředí stojí změny v našem obličeji.
Jak stárne obličej
S přibývajícími léty dochází k desítkám změn, z nichž některé jsou zřejmé a známé:
- Hlava se rozšiřuje, protože ustupuje linie vlasů
- Uši se často trochu prodlouží, protože v nich roste chrupavka
- Nosní špičky mohou poklesnout, protože ochabuje pojivová tkáň podpírající nosní chrupavku.
V zákulisí dochází také ke strukturálním přestavbám. V mládí je tuk v obličeji rozložen rovnoměrně, tu a tam se objeví kapsy, které zpevňují čelo, spánky, tváře a oblasti kolem očí a úst. S přibývajícím věkem tuk ztrácí na objemu, shlukuje se a posouvá se směrem dolů, takže rysy, které byly dříve kulaté, mohou klesat a kůže, která byla hladká a napnutá, se uvolňuje a ochabuje. Mezitím jiné části obličeje nabývají na tuku, zejména dolní polovina, takže máme sklon k pytlovitosti kolem brady a k ochablosti na krku.
A k tomu samozřejmě přibývají vrásky. Těm hlubokým na čele a mezi obočím se říká výrazové neboli animační vrásky. Jsou výsledkem neustálého tahání obličejových svalů a nakonec i vrásnění kůže. Jiné záhyby se mohou prohlubovat v důsledku úbytku a pohybu tuku. Jemnější vrásky vznikají v důsledku poškození sluncem, kouřením a přirozenou degenerací prvků kůže, které ji udržují hustou a pružnou.
Co mohu udělat se svým stárnoucím obličejem?
I když máte skvělé geny a vypadáte mnohem mladší, než jste, změnám vzhledu našeho obličeje souvisejícím s věkem se nelze vyhnout. Tyto změny odrážejí naše životní radosti a výzvy. Jedním z přístupů je jednoduše oslavit náš věk a vzhled takový, jaký je.
Ne každému to vyhovuje a někteří by možná rádi přijetí těchto změn odložili. Jedním ze způsobů, jak se pokusit zastavit příval času, je facelift, při kterém se chirurgicky odstraní přebytečná tkáň a nadzvedne povislá kůže v dolní části obličeje. Facelift se zdokonalil, takže výsledky vypadají přirozeněji. Operace je však nákladná a k dosažení požadovaných výsledků mohou být zapotřebí další zákroky. Zákrok faceliftu je jen jedním z nejoblíbenějších kosmetických zákroků; existuje spousta alternativ, jak změnit stárnoucí obličej.
Ačkoli je většina těchto omlazujících zákroků nechirurgických, nejsou levné – zejména když vezmete v úvahu nutnost opakovaných zákroků.
Tady je jen ukázka některých věcí, které můžete udělat – nebo si nechat udělat – abyste dodali svému obličeji mladistvější vzhled:
Ochrana před sluncem. Ochrana obličeje před sluncem je jediným nejlepším způsobem, jak si udržet mladistvý vzhled. Velká část poškození pochází z UVA části světelného spektra, takže se musíte natírat opalovacím krémem, který chrání před ním, a UVB zářením, které způsobuje spálení. Dobrým nápadem je také nošení klobouku se širokou krempou.
Krémy a mléka. Hydratační krémy zklidňují suchou pokožku a mohou dočasně snížit viditelnost vrásek. Hydratační krémy na obličej obsahují vodu, aby byly méně mastné, a mnohé obsahují látky – například glycerin – které mohou pomoci vázat vodu na pokožku. Exfoliační krémy mohou zlepšit vzhled starší pleti tím, že ji zbaví odumřelých kožních buněk, které se již neodlupují tak snadno jako v mládí.
Několik krémů na předpis (Avita, Avage, Renova, Retin-A) prokazatelně redukuje vrásky a tzv. jaterní skvrny způsobené slunečním zářením. Tyto krémy schválené FDA obsahují retinoidy, sloučeniny příbuzné vitaminu A, které zřejmě působí tak, že vyvolávají tvorbu kolagenu v dermis a mění melanin, pigment, který způsobuje jaterní skvrny. Existuje několik druhů retinoidů. Tazaroten a tretinoin jsou dva z těch, které se používají v přípravcích schválených FDA.
Botulotoxinové injekce. Tyto injekce se používají k léčbě výrazových vrásek na čele a mezi obočím. Fungují tak, že částečně znehybní svaly, které tvoří výrazové vrásky, takže se kůže vyhladí, i když některé hluboké výrazové vrásky nemusí zmizet. Botox je známý obchodní název. Další botulotoxiny schválené FDA jsou Myobloc a Dysport.
Dermální výplně. Dermální výplně se používají k ošetření vrásek vzniklých ztrátou kolagenu a tuku. Po injekcích botulotoxinu jsou injekce dermálních výplní nejčastějším kosmetickým zákrokem prováděným ve Spojených státech. Hlavními místy pro injekce jsou dvě sady závorek: dvojice linií, které se táhnou od nosu dolů ke koutkům úst, známé jako nazolabiální záhyby, a další dvojice, která se táhne od koutků úst dolů k bradě, známé jako marionetové linie.
Jako dermální výplň se používá mnoho různých materiálů. Kolagen upadl v nemilost. V současnosti je nejoblíbenější kyselina hyaluronová, složitý cukr, který se přirozeně nachází v mnoha tkáních. Kyselina hyaluronová je dražší než kolagen, ale vydrží déle – až šest měsíců v nosoretních rýhách. Stejně jako u botulotoxinových injekcí účinek dermálních výplňových injekcí po několika měsících vyprchá – jak dlouho závisí na místě vpichu – ale při opakovaných injekcích se zdá, že vydrží o něco déle.
Laserové ošetření. Lasery lze použít k domácímu ošetření určitých pigmentů: hnědých, pokud je cílem zbavit se pih a jaterních skvrn, červených, pokud jsou cílem porušené kapiláry. Používají se také k plošnému obnovení pleti obličeje. Nejsvrchnější vrstvy jsou odstraněny a s nimi i vrásky po slunečním záření a jizvy po akné. Energie z některých „neablativních“ resurfacingových laserů prochází vnější vrstvou kůže a působí na hlubší úrovni, v dermis, a stimuluje zánět, který vede k tvorbě kolagenu.
Po většině laserových ošetření potřebuje kůže čas na zotavení. V závislosti na typu a rozsahu ošetření může hojení trvat i několik týdnů. Neablativní ošetření mají tendenci se hojit o něco rychleji.
Další rady týkající se léčby kožních onemocnění a udržování zdravé pokožky naleznete v publikaci Skin Care and Repair, a Special Health Report from Harvard Medical School.
Image: © master1305 | GettyImages
Disclaimer:
Jako službu našim čtenářům poskytuje Harvard Health Publishing přístup do naší knihovny archivního obsahu. U všech článků si prosím povšimněte data poslední revize nebo aktualizace. Žádný obsah na těchto stránkách, bez ohledu na datum, by nikdy neměl být používán jako náhrada přímého lékařského poradenství od vašeho lékaře nebo jiného kvalifikovaného lékaře.