Často neznáme příčinu každého narození mrtvého dítěte a ne vždy mu lze zabránit. Existují však věci, které můžete udělat pro snížení rizika narození mrtvého dítěte.
Čtyři nejdůležitější věci, které můžete udělat pro snížení rizika narození mrtvého dítěte
- Pokud kouříte, je to nejdůležitější změna, kterou můžete udělat. Kouření vás vystavuje vyššímu riziku porodu mrtvého plodu a může vašemu dítěti uškodit i jinak. Pokud kouříte, získejte podporu, abyste mohla přestat kouřit, dokud jste těhotná. Přestat kouřit v prvním trimestru těhotenství však snižuje riziko narození mrtvého dítěte na úroveň nekuřačky.
- Ve třetím trimestru byste měla chodit spát na bok, protože výzkum ukázal, že to pomůže zabránit narození mrtvého dítěte.
- Můžete také sledovat vzorec pohybů svého dítěte, což zvýší pravděpodobnost, že si všimnete, pokud se mu nebude dařit.
- Jděte na všechny předporodní prohlídky a vyšetření. Ty jsou určeny k včasnému odhalení problémů, aby vše, co se objeví, mohlo být dříve léčeno.
Sledování pohybů Vašeho dítěte
Pohyby Vašeho dítěte jsou známkou toho, že je v pořádku. Když se necítí dobře, první, co dělá, je, že se méně hýbe, aby šetřilo energii. Zpomalení pohybů si matka všimne přibližně u poloviny mrtvě narozených dětí. Vnímání vzorce jejich pohybů vám umožní uvědomit si a jednat, pokud se pohyby jakkoli změní. Včasná návštěva nemocnice je důležitá, aby se něco změnilo.
Nikdy nepoužívejte ruční doppler k poslechu srdečního tepu vašeho miminka doma. je důležité, aby vaše miminko zkontrolovali vyškolení odborníci, kteří provedou potřebné kontroly, aby zajistili, že je vaše miminko v bezpečí.
Od 16. do 24. týdne začnete cítit, jak se vaše miminko pohybuje. Většina miminek se ustálí do 24. týdne. Pokračují ve větším pohybu až do porodu a porodu. Pohyby vašeho miminka se s blížícím se termínem porodu NEZPOMALUJÍ.
Neexistuje žádný ustálený vzorec normálních pohybů. Jsou jedinečné pro vaše miminko. Postupem času poznáte vlastní vzorec pohybů svého miminka.
Pokud si všimnete, že se pohyby vašeho miminka zpomalují, okamžitě kontaktujte svou porodní asistentku – neodkládejte to na zítřek. A nečekejte až po víkendu. Na porodní oddělení nemocnice se můžete dostavit kdykoli, i o víkendu nebo večer.
Je několik klíčových věcí, které je třeba si zapamatovat ohledně pohybů miminka:
- Miminko se ke konci těhotenství NEpohybuje méně.
- Budete cítit pohyby svého miminka až do okamžiku, kdy začnete rodit, a také během celého porodu.
- Nepoužívejte žádné ruční monitory, dopplery ani telefonní aplikace ke kontrole srdečního tepu vašeho miminka. I když zjistíte tlukot srdce, nezaručuje to, že je vaše miminko v pořádku.
Přečtěte si více o pohybech miminka v těhotenství.
Spát ve třetím trimestru na boku
Výzkum prokázal, že spát ve třetím trimestru na boku je pro miminko bezpečnější. To se týká i nočního spánku a denního zdřímnutí.
Poloha při spánku ve třetím trimestru je důležitá, protože pokud ležíte na zádech, kombinovaná váha dítěte a dělohy vyvíjí tlak na další orgány ve vašem těle.
Výzkumníci s jistotou nevědí, co přesně způsobuje zvýšené riziko porodu mrtvého dítěte, ale již víme následující skutečnosti, které by mohly hrát roli :
- Při spánku/ležení na zádech dítě a děloha vyvíjejí tlak na hlavní cévy, které zásobují dělohu, a to může omezit průtok krve/kyslíku k dítěti.
- Další nedávné studie ukázaly, že když žena v pozdním těhotenství leží na zádech (ve srovnání s ležením na boku), dítě je méně aktivní a dochází u něj ke změnám v srdeční frekvenci. Předpokládá se, že je to způsobeno nižší hladinou kyslíku v těle dítěte, když matka leží na zádech.
Přečtěte si více o poloze při spánku a riziku narození mrtvého dítěte zde.
Přestat kouřit
Chemické látky obsažené v cigaretách brání přístupu kyslíku a živin k dítěti. Tyto tisíce chemických látek také procházejí placentou k vašemu dítěti. Existuje mnoho podpůrných prostředků, které vám pomohou přestat kouřit.
Udržování zdravé hmotnosti během těhotenství
Obezita během těhotenství (když je váš BMI vyšší než 30) může způsobit komplikace. Nejlepší je dosáhnout zdravé hmotnosti ještě před otěhotněním. Pokud jste těhotná a obáváte se své váhy, nechte si poradit od svého praktického lékaře, jak během těhotenství regulovat svou váhu správným stravováním a aktivitou.
Vyhýbejte se alkoholu a drogám
Silné pití a užívání drog v těhotenství může vážně ovlivnit vývoj vašeho dítěte a zvýšit riziko potratu a narození mrtvého dítěte.
Dbejte o sebe
- Docházejte na všechny předporodní prohlídky a vyšetření, aby porodní asistentky mohly kontrolovat růst a vývoj vašeho dítěte. Budou také testovat příznaky stavů, které mohou maminky postihnout, jako je například preeklampsie, která je spojována s porodem mrtvého dítěte. Při KAŽDÉ předporodní prohlídce odevzdejte vzorek moči.
- Přečtěte si, jak se v těhotenství vyhnout infekcím, které mohou mít vliv na vaše dítě.
- Sdělte své porodní asistentce jakékoli krvácení, bolesti břicha nebo jiné příznaky, které vás znepokojují.
- Hlaste své porodní asistentce jakékoli svědění. Svědění může být příznakem jaterní poruchy zvané porodní cholestáza/intrahetická cholestáza v těhotenství. Toto onemocnění je spojeno se zvýšeným rizikem narození mrtvého dítěte, ale při pečlivé léčbě většina dětí není postižena.
- V těhotenství se nechte očkovat proti chřipce. Vakcínu doporučuje NHS i RCOG a RCM kvůli přínosu pro vás i vaše dítě. Onemocnění chřipkou v těhotenství je vážná věc. Kromě toho, že zvyšuje riziko porodu mrtvého dítěte, vystavuje vás riziku komplikací.
- Začněte užívat kyselinu listovou ještě před početím, abyste snížila možnost vzniku rozštěpu páteře. V tomto užívání by se mělo pokračovat po celý první trimestr. Doplňky vitaminu D se doporučují po celou dobu Vašeho těhotenství. Konkrétní dávku vám poradí vaše porodní asistentka nebo porodník na základě vašich individuálních potřeb.
.