Vaše čelist je stvořena pro žvýkání a mluvení, ale její přetěžování může způsobit příznaky TMJ, jako je praskání, cvakání a občasné zablokování při otevírání nebo zavírání. To může být děsivé! Jak tedy poznáte, že trpíte poruchou TMJ? Lze ji napravit? Čtěte dále a získejte užitečné informace.
Co je TMJ (neboli TMD)?
Existuje několik důvodů, proč vám může praskat a cvakat čelist, a jedním z velmi častých důvodů je temporomandibulární kloub (TMJ). Na každé straně čelisti máte dva, které spojují spodní část čelisti s lebkou. Svaly obklopující tyto klouby vám umožňují otevírat a zavírat ústa, ale když se rozladí – nebo se z nějakého důvodu nepohybují tak, jak by měly – může se u vás vyvinout TMD (porucha temporomandibulárního kloubu), častěji nazývaná porucha TMJ. Tento problém má zhruba 15 % dospělých ve věku 20-40 let a častěji se vyskytuje u žen než u mužů.
Váš čelistní kloub je neuvěřitelný kloub – jeden z nejsložitějších v těle. Umožňuje otevírání a zavírání úst, pohyb do stran a dopředu a dozadu. Spolu s okolními kostmi a svaly je zde malý kousek chrupavky, který funguje jako tlumič nárazů a chrání kosti před opotřebením.
Příznaky toho, že máte bolesti čelistního kloubu:
-
Bolest jednoho nebo obou čelistních kloubů
-
Bolest v uších
-
Bolest při žvýkání
-
Bolest v obličeji nebo krku
-
Ztuhlost svalů v čelisti
-
Změna v tom, jak k sobě doléhají Vaše zuby
-
Ztížené otevírání nebo zavírání úst
.
(Upozornění, samotné cvakání nemusí být nutně příznakem TMD, pokud se u vás nevyskytuje také jeden nebo více výše uvedených příznaků.)
Obvyklé příčiny poruchy TMJ:
Zjistit příčinu (příčiny) bolesti TMJ není vždy možné. Příčin poruchy je celá řada, ale některé z nich mohou být:
-
Dlouhodobé svírání čelisti.
-
Sklouznutí chrupavky v kloubu z místa
-
Broušení zubů
-
Poranění nebo vykloubení čelisti
-
Zuby nebo čelist, které nejsou správně vyrovnané
-
Arthritida poškozující chrupavku v kloubu
-
Neobvyklá zátěž, přetížení nebo nadměrné natažení čelisti
Diagnostika bolesti čelistního kloubu:
Když pacienti přijdou do Chesney Dentistry s příznaky souvisejícími s poruchou TMJ, dr. Nathan Chesney říká, co můžete očekávat. Říká: „Je pro nás velmi důležité správně diagnostikovat problémy, které mají naši pacienti s bolestmi čelistí. Provedeme vyšetření a zeptáme se našich pacientů, jaké příznaky pociťují, a také zjistíme, zda je v čelisti podráždění. Požádáme pacienta, aby pohyboval čelistí v několika různých směrech, jak cítíme a pozorujeme rozsah pohybu, posloucháme, zda se neozývá „cvakání“ nebo „praskání“, a v některých případech můžeme doporučit rentgenové vyšetření, abychom mohli získat snímek temporomandibulárního kloubu.“ Pokud pociťujete praskání, cvakání nebo bolest v čelisti – domluvte si schůzku v Chesney Dentistry ještě dnes!
Léčba poruchy TMJ:
Po diagnostikování problému vám doporučíme léčbu pro řešení bolesti TMJ nebo vás odešleme ke specialistovi (pokud souvisí s příčinou mimo naši odbornost). Léčba k odstranění bolesti TMJ může zahrnovat záměrné uvolnění čelisti, když si všimnete, že se začíná svírat, konzumaci měkčích potravin, přestávku od žvýkání žvýkaček, cvičení čelisti spolu s dalšími léčebnými doporučeními.
Dr. John Mark Chesney je fyzioterapeut ve společnosti Simply Physio v Knoxville, TN, a říká: „Obvykle si lidé stěžují na praskání nebo cvakání a často je to v místě, kde má ploténka problém zůstat tam, kde má.“ Setkává se s pacienty, u nichž lze poruchu TMJ zlepšit jednoduchou fyzikální terapií nebo změnou držení těla. I tak jednoduchá věc, jako je změna držení těla při čištění zubů, může mít na čelist významný vliv. Dr. John Mark Chesney, PT, se s námi podělil o několik užitečných rad, jak zajistit správné držení těla při čištění zubů. Pokud pociťujete bolest čelisti, můžete tato doporučení vyzkoušet a případně si začít ulevovat. Podívejte se na informativní video zde. Má také ZDARMA průvodce tipy na překonání poruchy TMJ. Příručku si můžete stáhnout zde.
TMD není trvalý stav a pouhá změna některých vašich návyků může často velmi pomoci. Nejjednodušším způsobem nápravy TMJ je změna životního stylu, například snížení stresu, uvědomění si, že během dne nebudete svírat čelist, přestanete si opírat bradu o ruku nebo přestanete žvýkat žvýkačku. V některých případech může být nutné nechat si předepsat léky proti bolesti nebo na uvolnění svalů, nechat si vyrobit plastový chránič zubů, který budete nosit na noc, rovnátka na úpravu nerovného skusu a v závažnějších případech může být nutná operace.
Porucha TMJ je jistě nepříjemná a může být i bolestivá. Pokud pociťujete nepohodlí, bolest, praskání nebo cvakání v čelisti, určitě si ještě dnes domluvte schůzku v Chesney Dentistry nebo se o tom zmiňte svému dentálnímu hygienistovi při příštím pravidelném čištění zubů. Určitě vám ji pomůžeme vyřešit. Náprava problému dříve, než se zhorší, může urychlit dobu zotavení. Kontaktujte naši kancelář West Knoxville Office na čísle 865-966-7441 nebo North Knoxville Office na čísle 865-688-4112.
-Chesney Dentistry