Nejprve si ujasněme, že mít přátele v práci je v pořádku. Řekl bych, že je to dokonce nezbytné, abychom zvládli každodenní práci. Znám několik lidí, kteří žertují o tom, že mají „pracovní manželku“ nebo „pracovního manžela“, aby popsali osobu, která je jim v práci nejbližší, ale doma mají naprosto skvělý vztah s manželem/manželkou.
Ale někdy se z přátelských vztahů v práci může stát něco víc. Citová aféra nemusí zahrnovat sexuální nevěru, ale může být pro manžela stejně škodlivá jako sexuální aféra.
V tomto příspěvku na blogu se budu zabývat některými otázkami týkajícími se citových afér, manželským poradenstvím v případě citové nevěry a tím, jak přistupovat k manželovi, pokud si myslíte, že se v práci dopouští citové nevěry.
Dotaz: Jaký je důvod citové nevěry?
Pokud pracujete v kanceláři, máte snad více spolupracovníků, se kterými jste rádi a žertujete s nimi. Tyto vztahy byste však pravděpodobně nenazvali citovou aférou.
Je třeba rozlišovat mezi někým, kdo je vám blízký, a překročením hranice do vztahu, který se více podobá tomu, jaký byste normálně měli s manželem/manželkou.
Níže je několik užitečných otázek, které si můžete položit:
-
Svěřuji se svému příteli v práci (toho pohlaví, které mě přitahuje) s intimními věcmi o svém vztahu, včetně problémů, které mám s manželem/manželkou?
-
Ví můj pracovní přítel o mně věci, které jsem nesdělil/a svému manželskému partnerovi?
-
Když se v mém životě stane něco vzrušujícího, dozví se o tom můj pracovní přítel jako první?
-
Přistihnu se, že svému pracovnímu příteli píšu SMS nebo DM po pracovní době, když jsem se svým partnerem?“
Koneckonců se toto stručné sebehodnocení začíná zabývat otázkou, ke komu jste důvěrně připoutáni. Nemusí se jednat o sexuální vztah. Je důležité být spojen s druhými, ale pokud jste citově intimnější se svým přítelem z práce než s manželem či manželkou, možná byste měli ustoupit a zamyslet se. Mohlo by to svědčit o citové aféře nebo o problémech ve vašem manželství.
Dotaz: Jaký je váš vztah s přítelem?
Bolest z citové aféry je velmi reálná a neměla by se brát na lehkou váhu. Citová aféra v zaměstnání může způsobit to, čemu se říká „zranění z náklonnosti“. To je termín EFT, který označuje trápení způsobené někým, s kým máme (nebo cítíme, že bychom měli mít) významnou vazbu. Zranění z vazby v dětství obvykle pochází od rodiče; například vás mohl omylem zapomenout vyzvednout z fotbalového tréninku. V dospělosti můžete utrpět zranění z vazby, pokud vás zklame blízký přítel. Citové aféry jsou o to závažnější, že máte pocit, jako by se váš partner rozhodl být blízký někomu jinému.
Dotaz:
Emocionální aféry nemusí nutně vést k sexuálním aférám. To znamená, že citový poměr je o spojení a intimitě, což se jistě může vyvinout ve fyzický vztah.
Dotaz:
Je důležité, abyste si se svým partnerem o svých obavách promluvili. Ale upozornit na možnou citovou aféru v práci není snadné!
Především přistupujte ke svému partnerovi bez odsuzování. Pravděpodobně nevíte jistě, že je zapleten do citové aféry, a váš partner bude otevřenější k rozhovoru s vámi, pokud nebudete zaujímat útočný přístup. To se snadněji řekne, než udělá, proto se snažte!“
Pamatujte, co zde skutečně chcete – bezpečnou intimitu a spojení se svým partnerem. Mějte to na paměti, až budete k tématu přistupovat.
Snažte se z rozhovoru vyčíst dvě věci:
-
Jde-li o citovou aféru v práci, vnímá váš partner vztah jako takový? Pokud ne a vy jste si jisti, že se jedná o citovou aféru, možná budete potřebovat pomoc s nastavením hranic a dalším bojem za váš vztah.
-
Je váš partner ochoten se změnit? To znamená, zda je ochoten nechat citovou aféru plavat, omezit kontakt se spolupracovníkem a/nebo získat pomoc prostřednictvím terapie?“
Dotaz: Otázka: Existují nějaké zásady, které si mohu stanovit, abych se vyhnul citové aféře na pracovišti?
Absolutně! Tady je několik doporučení pro začátek:
-
Vyhněte se sdílení o konfliktech v manželství se svými spolupracovníky. Místo toho vyhledejte manželskou poradnu, abyste problémy vyřešili zdravým způsobem.
-
Vyvarujte se lichotivých poznámek o vzhledu nebo oblékání svých spolupracovníků.
-
Pokud chce jít spolupracovník přitažlivého pohlaví na oběd, pozvěte ostatní spolupracovníky, aby šli s vámi. Obědy mezi čtyřma očima mimo kancelář se mohou časem stát problematickými.
-
Zkontrolujte si svou motivaci komunikovat se spolupracovníky mimo práci o nepracovních tématech.
-
Zpozorněte, pokud hledáte příležitosti, jak se zastavit u stolu spolupracovníka nebo se s ním zdržet do noci.
Máte další otázky? Naplánujte si přijímací sezení s našimi terapeuty v San Diegu
Pokud si stále nejste jisti, jak situaci řešit, neváhejte se s námi spojit. Naši terapeuti ze San Diega pracují v Carlsbadu, Mission Valley a San Marcosu a můžeme s vámi situaci probrat a zjistit, zda si zaslouží další terapii. Chcete-li se spojit se zkušeným terapeutem pro manželské poradenství, který vám může pomoci, zavolejte na číslo (760) 283-7000.