Pomoc kojencům a batolatům přizpůsobit se rozvodu

Jane Hunter
Regionální specialistka, Human Development and Family Science

Jessica Trussell
Regionální specialistka, Human Development and Family Science

Kojenci a batolata se mohou zdát příliš malí na to, aby pochopili, co se děje během rozvodu, ale i tak je mohou stresující události ovlivnit. Během prvních tří let života děti rychle rostou, stávají se pohyblivými, učí se řeč, začínají chápat, jak funguje svět, a vytvářejí si sociální vztahy. Změny prostředí, jako je rozvod rodičů, mohou ovlivnit vývoj dítěte, ale rodiče mají moc pomoci svým dětem přizpůsobit se změnám v rodině.

Malé děti (od narození do 8 měsíců)

Kojenci nerozumějí rozvodu, ale vnímají změny v pocitech a chování svých rodičů. Po rozvodu mohou být rodiče dočasně v depresi, mít méně energie a méně reagovat na své kojence. Malé děti nemají velkou kontrolu nad svými emocemi, které jsou ovlivňovány pocity rodičů. Když se rodič chová ustaraně nebo smutně, je pravděpodobné, že jeho dítě bude tyto pocity odrážet. Kojenci nemohou dospělým říci, jak se cítí, takže dospělí musí chování kojenců interpretovat. Když jsou rodiče rozrušení, mohou být kojenci vznětlivější a obtížněji se utěšují nebo se mohou zdát bez zájmu o lidi nebo věci.

Do věku asi 4 až 6 měsíců kojenci nechápou, že věci nebo lidé, které nevidí, stále existují; sejde z očí, sejde z mysli. I když se to kojenci naučí, nepamatují si věci dlouho. Kojenci mají potíže se zapamatováním a vytvářením blízkých vazeb s rodiči, které často nevidí.

Mezi 6. a 8. měsícem věku se u kojenců objevuje cizí úzkost neboli pocit strachu nebo úzkosti z neznámých lidí. Po rozvodu se kojenec může s jedním z rodičů vídat méně často, což může vést k úzkosti z cizích osob v blízkosti tohoto rodiče. Kojenci se pravděpodobněji budou cítit dobře v blízkosti obou rodičů, pokud budou po rozvodu v častém kontaktu s oběma rodiči.

Starší kojenci (8 měsíců až 18 měsíců)

Mnoho kojenců začíná vykazovat separační úzkost mezi 8. a 12. měsícem věku. Kojenci mohou plakat, křičet nebo se držet, když rodič odchází. Kojenci mají problém s odloučením od rodiče na delší dobu, například přes noc.

Odloučení může být pro kojence těžké, protože k rodiči chovají silné city. Chtějí být stále s rodičem a nechápou, proč nemohou.

Kojenci mohou dávat přednost jednomu rodiči před druhým; obvykle tomu, který o ně pečuje nejčastěji. Když se rodiče rozvedou, mohou kojenci zažívat více odloučení a cítit se méně bezpečně. Během rozvodu můžete u kojence pozorovat zvýšený stres z odloučení.

Někdy se rodiče rozvedou a jeden z nich vypadne ze života kojence. Pokud se tak stane, vaše dítě si druhého rodiče nebude pamatovat, ale pravděpodobně se o něj začne zajímat. Na otázky dítěte poskytujte krátké, jednoduché a upřímné odpovědi. Pokud se dítě zeptá, kde je nepřítomný rodič, řekněte mu: „Tatínek je u sebe doma“. Vyvarujte se negativních slov o druhém rodiči a ujistěte dítě, že nepřítomnost druhého rodiče není jeho vinou. Ujistěte dítě, že ho budete mít vždy rádi a budete se o něj starat. Pomozte dítěti navázat blízké vztahy s dalšími dospělými, kteří mu mohou být oporou.

Vztahy připoutání rodiče k dítěti

Děti ve věku 6 až 12 měsíců se obvykle silně připoutají k lidem, kteří o ně pečují. Potřebují cítit, že je o ně pečováno, protože se učí rozvíjet důvěru a lásku. Kojenci a batolata mohou mít bezpečnou vazbu k oběma rodičům, přestože rodiče spolu nežijí. Bezpečná vazba podporuje dobré sociální vztahy a zdravý emoční vývoj. Svému kojenci můžete pomoci vytvořit si bezpečnou vazbu.

Reagování na potřeby dítěte předvídatelným, citlivým a láskyplným způsobem je nejlepší způsob, jak dítěti pomoci vytvořit si bezpečnou vazbu. Když budete rychle reagovat na potřeby dítěte – zvednete ho, když chce být pochováno, a nakrmíte ho, když má hlad – dítě se vám naučí důvěřovat.

Dopřejte dítěti pravidelně dostatek času s každým z rodičů. Častý kontakt pomáhá kojencům a batolatům zapamatovat si oba rodiče a rozvíjet vztah připoutání, proto dopřejte dítěti dostatek času s každým z rodičů. Někdy se však děti nemohou pravidelně vídat s oběma rodiči. V některých případech, například když je jeden z rodičů týraný nebo zanedbávaný, by se děti s tímto rodičem stýkat neměly. Pokud se děti nemohou vídat s oběma rodiči, může jim kamarád nebo příbuzný pomoci zastoupit některé role nepřítomného rodiče a být pro dítě zdrojem bezpečí. Děti si mohou vytvořit bezpečnou vazbu k dospělým, kteří nejsou jejich rodiči.

Spolupracujte na tom, aby si dítě vytvořilo bezpečný vztah ke každému z rodičů. Když rodiče spolupracují a minimalizují konflikty, je pravděpodobnější, že si jejich dítě vytvoří bezpečný vztah připoutání ke každému z rodičů. Konflikty ovlivňují i kojence a batolata. Nerozumějí tomu, o čem konflikty jsou, ale vnímají negativní emoce. Kojenci a batolata se častěji cítí vyděšení a zmatení, když se před nimi rodiče hádají. Místo toho diskutujte o problémech s druhým rodičem dítěte, když dítě není nablízku a nemůže diskusi slyšet.

Dejte dítěti čas, aby si zvyklo na nové dospělé. Kojenci a batolata mají tendenci se bát nebo být úzkostní v blízkosti lidí, které dobře neznají. Malé děti se naučí důvěřovat dospělým, když vidí, že se jejich rodiče chovají k novým lidem vřele a pozitivně. Pokud kojenec nechce, aby ho někdo držel, nenuťte ho k tomu. Počkejte, až se kojenec bude cítit pohodlně a bude dané osobě důvěřovat. Batolata se často cítí pohodlněji, když si dospělí sednou na jejich úroveň, takže klečení nebo sezení při rozhovoru s dítětem může pomoci. Pomozte prolomit ledy tím, že se budete chvíli dívat, jak si dítě hraje, a pak se nenuceně připojíte k jeho hře nebo si o hře popovídáte.

Batolata (18 měsíců až 3 roky)

Komunikace

Batolata mohou používat jazyk k vyjádření myšlenek a pocitů. Přestože se batolata učí používat jazyk, stále ještě mnoha věcem nerozumějí. Při rozvodu chápou, že jeden z rodičů nežije doma, ale nechápou proč. Nerozumějí také času. Batole se například může zeptat: „Kdy přijde tatínek?“ a rodič odpoví: „Tatínka uvidíš ve čtvrtek“. Dítě může stejnou otázku položit o dvě hodiny později, protože nechápe, jak dlouho do čtvrtka zbývá. Batolata se často opakovaně ptají na stejné otázky, což může být pro rodiče frustrující. Přesto byste měli na otázky batolete odpovídat, ale vězte, že batole tomu ve skutečnosti nerozumí, ani když mu to vysvětlíte.

Snažte se dívat na svět očima svého dítěte. Představte si, jaké by to bylo být v jiné zemi, kde neumíte jazyk, a jak těžké by bylo přimět lidi, aby pochopili vaše myšlenky a pocity. Mít nablízku dospělého, který je dobře zná, rozumí jejich myšlenkám a pocitům a pomáhá jim tyto myšlenky a pocity vyjádřit, je pro batole velký rozdíl.

Myšlenky a pocity

Děti mají potíže vidět věci z pohledu jiné osoby, takže o věcech přemýšlejí ve vztahu k sobě. Když se rodiče rozvedou, batolata se nejvíce zajímají o to, jak budou uspokojeny jejich vlastní potřeby. Batolata se starají o to, kdo jim připraví večeři nebo je večer uloží do postele, zda rodič, se kterým žijí, také odejde a zda je rodiče stále milují.

Batolata si více uvědomují pocity druhých a učí se vyjadřovat své vlastní pocity slovy a hrou. Batolata mohou být při rozvodu rodičů agresivnější nebo bázlivější. Časté změny emocí jsou pro batolata běžné; v jednu chvíli si spokojeně hrají a o pár minut později jsou rozrušená. Pro batolata je těžké zvládat silné pocity, jako je smutek nebo hněv. Může se jim stýskat po nepřítomném rodiči nebo se na něj mohou zlobit. Batolata potřebují vědět, že je přijatelné mít tyto pocity.

Povzbuzujte kojence a batolata k vyjadřování pocitů
Malé děti často vyjadřují své pocity spíše hrou nebo výtvarnými pracemi, než aby o nich mluvily. Můžete dítěti poskytnout hrací materiály, které mu mohou pomoci vyjádřit jeho pocity. Mezi navrhované materiály pro batolata patří hrací těsto nebo hlína, výtvarné potřeby, loutky, panenky, domečky pro panenky, plyšová zvířátka a převleky. Pozorujte, jak si děti hrají, a všímejte si témat, která mohou souviset se změnami v rodině, například předstírání balení kufru a stěhování. Vyvarujte se kladení přímých otázek týkajících se hry nebo kreseb dítěte nebo jejich opravování. Děti se častěji otevřou, když je dospělí pozorují, proto počkejte, až budou připraveny mluvit, a říkejte nepřímé poznámky, například: „Zajímalo by mě, proč je tvoje panenka smutná.“

Čtení krátkých jednoduchých knížek se starším kojencem nebo batoletem jim může pomoci vyjádřit pocity a naučit se řeč. Knihy mohou být dobrým výchozím bodem pro rozhovor s malými dětmi o jejich pocitech. Například po přečtení knihy začněte otázkami nebo komentáři k příběhu, například: „Ty malé sovičky vypadají velmi smutně. Proč myslíš, že jsou tak smutné?“. Poté přejděte k otázkám na pocity dítěte, například: „Z čeho je ti smutno?“ nebo „Určitě si myslí, že se jejich maminka nevrátí. Myslíš si to někdy?“ Pro tuto věkovou skupinu jsou obzvláště užitečné knihy, které se zabývají tématy pocitů, rodiny a odloučení. Pro kojence a batolata doporučujeme tyto knihy:

• Maminka miluje svého zajíčka
  Příběh zvířecích maminek, jako jsou králíci, kachny a myši, které bezvýhradně milují svá miminka.
• Tatínek celý den
  Utěšující příběh o ujištění mezi tatínkem prasátkem a prasátkem, které se učí vyjadřovat, jak moc má tatínka rádo.
• Mám tě rád celý den
  Tato povznášející knížka dětem připomíná, že láska jejich rodičů je s nimi po celý den, ať jsou kdekoli.
• Když je mi smutno
  Tento příběh pomáhá malým dětem pochopit jejich nálady a vyjádřit své emoce v těžkých chvílích.
• Dětské tváře
  Tato knížka pomáhá dětem rozpoznávat výrazy obličeje.
• Knížka o pocitech
  Tato knížka obsahuje jasné, barevné ilustrace o různých typech pocitů, které vyjadřují malé děti.

Chování

Děti v batolecím věku jsou samostatnější než kojenci a tuto samostatnost uplatňují tím, že často říkají „ne“ na požadavky dospělých nebo zkoušejí hranice. Negativní chování a jednání batolat se může během rozvodového procesu zvýšit. Batolata potřebují jasná a důsledná pravidla, která jsou prosazována láskyplným způsobem. I když se mohou zdát samostatná, batolata potřebují neustálý dohled, aby byla v bezpečí.

Stres může způsobit, že kojenci a batolata změní své chování, často negativním způsobem. Všímejte si těchto příznaků stresu u svého dítěte:

• Větší pláč nebo záchvaty vzteku
• Narušení trávení, například ztráta chuti k jídlu
• Změny ve spánkovém režimu, například obtížné usínání nebo noční spánek nebo časté noční můry
• Změny v chování, například tišší, vznětlivější nebo uzavřenější chování; častější kopání, bití nebo kousání; větší potíže při oddělování od rodičů; častější odmítání řídit se pokyny
• Dětské chování, jako je cucání palce, ztráta kontroly nad močovým měchýřem nebo stolicí nebo vyžadování krmení místo toho, aby se dítě nakrmilo samo – toto chování obvykle časem odezní
• Fyzické příznaky, jako jsou bolesti břicha nebo hlavy

Tyto projevy chování mohou být u batolat normální, proto se zaměřte na chování, které je pro vaše dítě neobvyklé. Pokud si všimnete příznaků stresu, poraďte se nejprve se svým pediatrem. Pokud se nejedná o fyzický problém, může váš pediatr vědět, kam se obrátit pro další informace. Informace o tom, kam se obrátit pro další pomoc, najdete v části Další informace na konci této příručky.

Přechod mezi domácnostmi

Děti reagují na přechody různě. Některé si na časté přechody mezi domácnostmi zvyknou snadno, jiné to však mají těžší. Některé kojence a batolata odloučení od rodiče rozruší, ale jiné to zvládnou a nemají s odloučením žádné problémy.

Mnoho malých dětí vykazuje při častých přechodech mezi domácnostmi známky stresu. Potřebují domov přátelský k dětem a ujištění ze strany rodičů před a po přechodech, proto jim ukažte, že chápete jejich trápení. Dejte dítěti dostatek času na rozloučení a zahřátí u druhého rodiče nebo pečovatele, aby si rodič i dítě zvykli a necítili se uspěchaní nebo uspěchaní. Při odchodu dítěte k druhému rodiči byste mu také měli poslat jeho oblíbené hračky nebo deku. Dejte malým dětem fotografii druhého rodiče a umožněte jim zůstat ve vzájemném kontaktu. To jim připomíná, že druhý rodič je stále nablízku a že je má stále rád.

Udržujte stálý režim

Zachování pravidelného režimu – například stálého času jídla, spánku, koupání a spánku každý den – pomáhá dětem cítit se bezpečně. Svět je pro kojence a batolata matoucím místem a konzistentní denní rutiny jim pomáhají vědět, co se bude dít dál. Snažte se pokračovat ve starých rodinných rituálech, například v sobotu odpoledne jít do parku, a vytvářet nové, zejména pokud se pravidelnou součástí rodinného života stane nový dospělý. Zahájení nových rituálů, které zahrnují i nového partnera, pomáhá budovat pevnou nevlastní rodinu.

Komunikujte s druhým rodičem svého dítěte

Někteří spolurodiče jsou v každodenním kontaktu prostřednictvím telefonu, textových zpráv nebo e-mailu, jiní jsou v kontaktu méně často. Pro podporu efektivní dohody o společném rodičovství by se rodiče měli dohodnout na způsobu, který bude vyhovovat oběma.

Některé rodičovské záležitosti vyžadují komunikaci a koordinaci mezi rodiči, pokud jejich děti dělí čas mezi domácnosti. Například kojení vyžaduje přístup k dítěti v určitou dobu. Nácvik toalety je snazší, pokud se rodiče dohodnou, kdy a jak ho budou zvládat. Projednejte s druhým rodičem zásadní změny, jako je změna doby spánku nebo uspořádání péče o dítě. Rodiče nemusí dělat věci úplně stejně, ale pro děti je snazší, když je většina rutinních postupů v každé domácnosti podobná.

Výzkumy ukazují, že děti vykazují méně stresových příznaků, když rodiče nepoužívají své dítě jako páku. Používání výhrůžek nebo vyjednávání, abyste dosáhli toho, co chcete, nebo proto, že jste na druhého rodiče naštvaní, může způsobit větší konflikt a způsobit větší stres pro dítě. Místo toho by se spolurodiče měli vyhýbat komunikaci před dítětem. K rozhovoru s druhým rodičem přistupujte raději klidně a jasně, než abyste začali s obranou. Když nemluvíte, trpělivě naslouchejte, abyste dali najevo, že rozumíte a respektujete to, co chce druhý rodič říci. Dále si zachovejte pozitivní přístup a soustřeďte se pouze na téma společného rodičovství.

Děti důvěřují svým rodičům, že za ně zvládnou stres a že budou spolupracovat pro jejich dobro. To kojencům a batolatům jen pomůže lépe se přizpůsobit rozvodu.

Nastavte rozumné hranice

Občas se stává, že když se rodiče rozvádějí, jsou přísnější nebo méně přísní než dříve. Rodiče mohou být přísnější, stanovovat spoustu pravidel a být nepružní, protože se jim hůře zvládá chování dítěte. Jiní rodiče se mohou stát mírnějšími a dovolit svému dítěti dělat věci, které by jinak nedělalo, protože se cítí provinile kvůli rozvodu nebo jsou příliš zaměstnáni vlastními starostmi. Mohou se snažit vynahradit si rozvod tím, že dítěti dopřejí více volnosti nebo mu koupí více věcí.

Dětem prospívá, když jejich rodiče najdou rovnováhu mezi přílišnou přísností a přílišnou povolností. Kojenci jsou na pravidla příliš malí, takže je třeba je fyzicky odstranit z nebezpečných situací nebo je rozptýlit, když dělají něco, co by neměly. Batolata potřebují jasná, jednoduchá pravidla, která jsou důsledně prosazována klidným a pozitivním způsobem, například: „Vybarvuj na papír, ne na zeď“. Umožnit batolatům vybrat si mezi dvěma možnostmi pomáhá vyhnout se neustálým bojům. Rodiče musí batolatům jasně říci, co se stane, pokud nebudou dodržovat pravidla.

Komunikace s ostatními pečujícími osobami

Informujte ostatní pečující osoby – například příbuzné, chůvy a poskytovatele péče o děti – o změnách v rodině. Potřebují vědět, co se děje, aby porozuměli chování dítěte. Děti se například mohou chovat jinak po návštěvě u druhého rodiče nebo v den přechodu od jednoho rodiče k druhému. Ostatní pečující osoby si mohou všimnout změn v chování.

Péče o děti může být dobrým zdrojem podpory a rad ohledně výchovy, ale vyhněte se tomu, abyste ostatní pečující osoby stavěli do středu svého vztahu s bývalým manželem.

Pečujte o sebe

Péče o kojence a batolata během rozvodu může být pro rodiče velmi stresující a někdy i zdrcující. Rodiče mohou ztrácet spánek, zapomínat na jídlo a propadat depresím nebo se často trápit. Děti, zvláště v tak nízkém věku, do značné míry spoléhají na své rodiče, že budou dělat správná rozhodnutí. Aby se rodiče mohli postarat o děti, musí se nejprve postarat sami o sebe. Zde je několik tipů pro péči o sebe pro rozvedené nebo odloučené rodiče s kojencem nebo batoletem:

• Dopřejte si dostatečný spánek a hospodařte se svým časem; spěte, když dítě spí, zejména v době spánku.
• Cvičte a udržujte zdravou stravu.
• Dbejte na osobní hygienu.
• Praktikujte relaxační techniky, například dechová cvičení a ležení.
• Spolupracujte a pravidelně komunikujte s druhým rodičem.

Hladový, rozzlobený, osamělý nebo unavený neboli HALT je nástroj, který pomáhá rodičům připomenout, aby byli při péči o dítě trpělivější a citlivější. Tyto pocity mohou rodiče a děti s větší pravděpodobností přimět ke špatnému rozhodování o chování. Některým z nich lze předejít tím, že se na možné problémy předem připravíte. Hlad může způsobit, že rodiče budou méně pozorní nebo že děti budou více vyvádět, proto si na pochůzky nebo cestování přibalte zdravé svačiny a nápoje. Děti se občas rozčílí, dopřejte jim proto čas, aby se se svým hněvem vypořádaly. Pomozte jim pochopit očekávání vhodného chování. Vyhraďte si čas na sblížení s dítětem, například tím, že mu budete před spaním číst. Sbližování pomáhá dětem cítit se milovány a v bezpečí. Kromě toho vymyslete pro své dítě vhodný spánkový režim, abyste mu zajistili dostatečné množství spánku.

Závěr

Rozvod je pro kojence a batolata matoucí, protože vnímají změny v emocích a kontaktu s každým z rodičů.

V ideálním případě zůstávají v životě dítěte oba rodiče a kontakt s každým z nich je častý i bez dlouhého odloučení. Nejdůležitější věcí, kterou můžete udělat, je pokračovat v péči o dítě a poskytnout mu strukturu.

Další informace

• Centrum pro vzdělávání o rozvodu
• Průvodce pomocí

• Clarke-Stewart, K.A., Vandell, D.L., McCartney, K., Owen, M.T., and Booth, C. 2000. Effects of parental separation and divorce on very small children [Vliv rozchodu a rozvodu rodičů na velmi malé děti]. Journal of Family Psychology, 14, 304-326.
• Cummings, E.M., and Davies, P. 1994. Děti a manželský konflikt: The impact of family dispute and resolution. New York: Guilford Press.
• Emery. R.E. 1999. Manželství, rozvod a přizpůsobení dětí (2. vyd.). Thousand Oaks, California: Sage Publications.
• Kushner, M.A. 2009. Přehled empirické literatury o vývoji a přizpůsobení dětí po rozchodu. Journal of Divorce & Remarriage, 50, 496-516.
• Lieberman, A. 1993. Emoční život batolete. New York: The Free Press.
• Neuman, M.G. 1998. Jak pomoci dětem vyrovnat se s rozvodem po způsobu hradů z písku. New York: Times Books.
• Rodičovství odděleně: Efektivní společné rodičovství. 2011. Neformálně publikovaný rukopis, Family and Consumer Sciences, University of Tennessee Extension and Tennessee State Cooperative Extension Service.
• Pett, M.A., Wampold, B.E., Turner, C.W., and Vaughan-Cole, B. 1999. Cesty vlivu rozvodu na psychosociální přizpůsobení předškolních dětí. Journal of Family Psychology, 13, 145-164.
• Sanders, J.D. 2007. Věkově přiměřené rodičovské plány: Využití informací o vývoji dítěte. American Journal of Family Law, 21, 67-74.

.