Přijetí rozhodnutí stát se záchranářem může představovat několik výzev. Jednou z těchto výzev je absolvování požadovaného školení plavčíků a složení cihlového testu plavčíka. Naštěstí existuje několik kroků, které můžete podniknout, abyste zahájili proces školení tím, že se zaregistrujete, prozkoumáte typy požadovaných školení a procvičíte své plavecké dovednosti.
Zaregistrování:
Chcete-li zahájit proces certifikace, musíte se zaregistrovat. Mnoho plavčických společností nabízí online registraci, ale místo si můžete rezervovat i telefonicky. Tato část je snadná a vůbec ne stresující! Stačí uvést své údaje, ujistit se, že rozumíte nákladům, a budete připraveni zahájit výcvik. Některé společnosti nabízejí zaměstnancům školení se slevou. Při výběru kurzu se ujistěte, že jste si jisti svými plaveckými schopnostmi, než se přihlásíte na fyzický výcvik.
Výcvik:
Někdy je těžké zjistit, jaký výcvik vlastně potřebujete, abyste mohli usednout na židli plavčíka. Existuje mnoho různých typů kurzů, takže výběr může být skličující. Udělejte si čas a projděte si kurzy školení, které jsou ve vaší společnosti k dispozici. Nebojte se na někoho obrátit s dotazy týkajícími se školení – nezapomeňte, že požadavky na školení se mohou lišit v závislosti na vaší lokalitě a pracovních požadavcích.
Nový plavčík obvykle potřebuje následující:
- Předpoklad pro školení plavčíka (pokud je vyžadováno)
- Školení plavčíka (může zahrnovat i online část)
- CPR/AED pro plavčíky
- Školení OSHA (pouze pokud pracujete s chemikáliemi)
- Školení o patogenech přenášených krví
Zkouška plavčíka Brick:
Kromě školení v učebně, které zahrnuje vše od resuscitace až po respektování návštěvníků, může mít kurz plavčíka povinný vstupní test. Během tohoto testu budete muset nepřetržitě uplavat 300 metrů, a to buď čelním kraulem, nebo prsařským způsobem. Musíte také dvě minuty šlapat vodu bez použití rukou. Nebojte se, není to tak děsivé, jak to zní. Stačí trénovat!
Jakmile prokážete, že umíte plavat, budete muset absolvovat zkoušku plavčíka z cihel. To může být záludné.
Tady je, co musíte udělat:
Máte 1 minutu a 40 sekund na splnění následujících úkolů:
- Plavte 20 metrů (bez brýlí) a najděte cihlu ponořenou 7-10 stop hluboko v bazénu.
- Ponořte se na hladinu (z vody) buď nohama, nebo hlavou napřed a cihlu vyzvedněte.
- Plavte s cihlou zpět na výchozí místo a držte ji po celou dobu plavání. Cihla nesmí být ponořená a po celou dobu plavání ji musí držet obě ruce.
- Vylezte z vody, aniž byste použili žebřík nebo schůdky.
Tady je návod, jak porazit cihlový test plavčíka:
- Když cihlu najdete, držte ji kousek před sebou, abyste při potopení přistáli přímo na ní.
- Ponořte se hlavou dolů. Tak se tam dostaneš rychleji.
- Jakmile cihlu zvedneš, silně zatlač nohama, aby ses vymrštil nahoru. Pak třepetavě kopejte, dokud nedosáhnete hladiny.
- Poté si cihlu opřete o horní část hrudníku přímo pod bradou a dostaňte se do polohy pro vznášení na zádech.
- Oběma rukama držte cihlu a začněte kopat.
- Mnoho lidí se rozhodne pro žabí kop (kop používaný při plavání prsou), protože je silnější, ale bude fungovat jakýkoli kop, který je vám příjemnější.
- Nyní prostě kopejte, dokud nedosáhnete zdi. Jakmile tam budete, položte jednu ruku na stěnu a druhou položte cihlu dolů.
- Vytlačte se na boční stranu bazénu a máte hotovo!“
Tyto kroky jsou klíčem k překonání cihlového testu plavčíka. Jen nezapomeňte cvičit a váš start do kariéry plavčíka bude jednoznačně úspěšný!“
.