Příliš stimulovaný nervový systém
Při stresu je obecnou činností sympatického nervového systému (SNS) mobilizovat tělesné zdroje k vyvolání reakce „bojuj nebo uteč“. U mnoha lidí, kteří žijí v neustálém chronickém stresu, zůstává jejich SNS v nadměrně stimulovaném stavu.
Příznaky nadměrně aktivního nebo dominantního sympatického nervového systému jsou: úzkost, záchvaty paniky, nervozita, nespavost, dušnost, bušení srdce, neschopnost se uvolnit, neschopnost sedět v klidu, nervozita nebo tréma, špatné trávení, strach, vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol, abychom jmenovali alespoň některé z nich.
Mnoho lidí trpí dominantním SNS různého stupně, od zdánlivě nepostřehnutelného nízkého stupně až po závažné zjevné případy. Pro mnohé se tento nízký stupeň nadměrné stimulace stal tak důvěrně známým stavem bytí, že se pro ně stal „normálním“ nebo nepostřehnutelným. U jiných se příznaky staly závažnějšími a úleva je obvykle tříděna.
Zvyšující se míra úzkosti u mnohých také přispívá k dominantnímu SNS, protože stimuluje nervový systém, aby se s úzkostí vypořádal. Základní příčinou úzkosti je myšlení nebo přesvědčení, že na zvládnutí situace nestačíte, a tím vzniká úzkost. Pocity odporu k sobě samému, bezcennosti, nedostatečnosti, toho, že nejste dost dobří atd. atd. podporují toto přesvědčení, a tím podněcují úzkost. Opět mnoho, ne-li většina lidí trpí určitou úrovní úzkosti, od nízké úrovně, kterou si mnozí ani neuvědomují, protože se stala jejich obvyklým stavem, až po závažnější zjevné případy, které obvykle vyhledají nějakou formu pomoci.
V pozdějších fázích se nakonec nadměrně stimulovaný nervový systém vyčerpá, což signalizuje zbytku těla, aby zpomalil a udržel si „záložní“ zásobu energie pro případ, že by jí bylo zapotřebí v nouzi. V této fázi dochází k neustálé únavě, letargii a nedostatku vitality. Obvykle mnozí třídí nějakou formu umělé stimulace, jako je kofein, sůl, energetické nápoje, cukr (sacharidy), alkohol (cukr v alkoholických nápojích), drogy a zábava, které stimulují vyčerpaný nervový systém. Problémem je, že tyto krátkodobé umělé přídavky energie se třídí stále častěji ve snaze udržet si sotva fungující úroveň existence. Tato umělá stimulace „mate“ nervový systém, protože se snaží vyčerpaný organismus zpomalit, aby si uložil energii, ale umělá stimulace dělá pravý opak. To pak vytváří kaskádu událostí, která nakonec způsobuje dlouhodobější problémy, jako je nedostatečně aktivní štítná žláza a autoimunitní stavy, nemluvě o únavě nadledvinek, která se současně vytváří v důsledku stresu a nerovnováhy štítné žlázy.
Léčba dominantního sympatického nervového systému
Prvním krokem je stanovit si základní úroveň toho, jaké to je, když nejste v nervovém přetlaku. Jemná dechová meditace vám pomůže napojit se na váš skutečně přirozený stav bytí, který je jemný a harmonický. Jakmile si stanovíte tuto základní linii, musíte pak být sami se sebou přítomni (neodhlašovat se) po celý den a uvědomovat si, kdy ztrácíte jemnost, kdy se vrací tvrdost, kdy přecházíte do nervózní energie, abyste něco udělali, kdy začínáte spěchat, kdy začínáte být úzkostní, a pak se přivést zpět do svého jemného přirozeného stavu bytí. Bez základního pocitu jemnosti a harmonie si možná nikdy neuvědomíte, kdy jste v přemíře SNS, protože nemáte srovnání, jaké to je, když v ní nejste, to znamená, že se vám stane důvěrně známou, a tak se stane vaším normálním stavem bytí, který ve skutečnosti přirozený není. Zpočátku může být tato technika obtížná, ale časem se stane snazší!“
Abyste mohli úzkost vyléčit, musíte se také vypořádat s přesvědčením, že nejste dostateční. To zahrnuje rozvoj sebelásky, která se časem přirozeně vyvine jako důsledek setrvávání v jemnosti. Uvědomte si, kdy přecházíte do tvrdosti, přehlížení, přílišného požitkářství, sebenenávisti atd. a vraťte se zpět do jemnosti. To je cesta ke skutečnému uzdravení vašeho já. Je to tak jednoduché!
Fyziologická podpora
Pro podporu vašeho těla v tomto procesu vyvinula naše laboratoř neuroreliéfní doplněk, který pomáhá snižovat přetížení nervového systému a vyrovnávat neurotransmitery. Obsahuje kombinaci inhibičních neurotransmiterů aminokyselin GABA, taurinu a glycinu, které pomáhají zklidnit nervový systém, dále 5-hydroxytryptofan, který pomáhá regulovat hladinu serotoninu, a extrakt z lékořice, který energeticky podporuje harmonii v těle. Kapsle Neurorelief jsou k dispozici online prostřednictvím členské sekce těchto webových stránek.
Problémy s nadledvinami a štítnou žlázou, které se obvykle vyskytují při stimulovaném nervovém systému, je také třeba vyšetřit a léčit, pokud se zjistí, že jsou vyčerpané. Podrobnosti naleznete v příslušných sekcích na těchto webových stránkách.
Léčba vyčerpaného nervového systému
Pokud jste postoupili do pozdějších stadií, kdy je nervový systém vyčerpaný, nehledejte úlevu v podobě umělých stimulantů, protože to způsobí další dlouhodobé problémy. V této fázi kromě výše zmíněné jemné dechové meditace musíte vyčerpaný organismus podpořit zvýšením rychlosti metabolismu, a tím zvýšit produkci energie. Toho dosáhnete dostatkem odpočinku, spánku, kvalitní výživou, podporou nadledvinek, štítné žlázy a pohlavních hormonů. Tyto hormony jsou nezbytné, protože všechny regulují metabolismus, a pokud jsou vyčerpané, váš metabolismus se zpomalí. Podrobnosti naleznete v příslušných částech této webové stránky. Jakmile se obnoví produkce energie, vrátí se do normálu i váš nervový systém.