- Jak se BMI používá?
- Jaké jsou trendy BMI u dospělých ve Spojených státech?
- Proč se BMI používá k měření nadváhy a obezity?
- Jaké jsou další způsoby hodnocení nadměrného tělesného tuku kromě BMI?
- Jak se počítá BMI?
- Jak se interpretuje BMI u dospělých?
- Interpretuje se BMI u dětí a dospívajících stejně jako u dospělých?
- Jak dobrý je BMI jako ukazatel tělesného tuku?
- Pokud má sportovec nebo jiná osoba s velkým množstvím svalů BMI vyšší než 25, je tato osoba stále považována za osobu s nadváhou?
- Jaké jsou zdravotní důsledky obezity pro dospělé?
Jak se BMI používá?
BMI může sloužit jako screeningový nástroj, ale nediagnostikuje tělesnou tloušťku nebo zdravotní stav jedince. Ke zjištění, zda BMI představuje zdravotní riziko, provádí poskytovatel zdravotní péče další hodnocení. Taková hodnocení zahrnují měření tloušťky kožních řas, hodnocení stravy, fyzické aktivity a rodinné anamnézy10.
Jaké jsou trendy BMI u dospělých ve Spojených státech?
Prevalence BMI u dospělých vyššího nebo rovného 30 kg/m2 (stav obezity) se od 70. let 20. století výrazně zvýšila. V poslední době se však tento trend vyrovnává, s výjimkou starších žen. Obezita se nadále zvyšuje u dospělých žen, které jsou starší 60 let.
Chcete-li se dozvědět více o trendech obezity dospělých, navštivte stránku Adult Obesity Facts.
Proč se BMI používá k měření nadváhy a obezity?
Protože výpočet vyžaduje pouze výšku a hmotnost, je BMI levný a snadný nástroj. Chcete-li se podívat na vzorec založený buď na kilogramech a metrech, nebo na librách a palcích, navštivte stránku Jak se vypočítává BMI?
Jaké jsou další způsoby hodnocení nadměrného tělesného tuku kromě BMI?
Mezi další metody měření tělesného tuku patří měření tloušťky kožních řas (pomocí kaliperů), vážení pod vodou, bioelektrická impedance, duální energetická rentgenová absorpciometrie (DXA) a izotopová diluce 1,2,3 . Tyto metody však nejsou vždy snadno dostupné a jsou buď drahé, nebo je musí provádět vysoce kvalifikovaný personál. Mnohé z těchto metod lze navíc obtížně standardizovat u různých pozorovatelů nebo přístrojů, což komplikuje srovnávání napříč studiemi a časovými obdobími.
Jak se počítá BMI?
BMI se počítá stejným způsobem pro dospělé i děti. Výpočet je založen na následujících vzorcích:
| Měřicí jednotky | Formule a výpočet |
|---|---|
| Kilogramy a metry (nebo centimetry) |
Formula: V metrickém systému je vzorec pro BMI hmotnost v kilogramech dělená výškou v metrech na druhou. Protože se výška běžně měří v centimetrech, vydělte výšku v centimetrech 100 a získáte výšku v metrech. Příklad: Hmotnost = 68 kg, výška = 165 cm (1,65 m) |
| Kilogramy a palce |
Vzorec: hmotnost (lb) / 2 x 703 Vypočítejte BMI vydělením hmotnosti v librách (lbs) výškou v palcích (in) na druhou a vynásobením konverzním faktorem 703. Příklad: Hmotnost = 150 liber, výška = 5’5″ (65″) |
Jak se interpretuje BMI u dospělých?
U dospělých ve věku 20 let a starších se BMI interpretuje pomocí standardních kategorií stavu hmotnosti. Tyto kategorie jsou stejné pro muže i ženy všech tělesných typů a věku.
Standardní kategorie váhového stavu spojené s rozmezím BMI pro dospělé jsou uvedeny v následující tabulce.
| BMI | Váhový stav |
|---|---|
| Pod 18 let.5 | Podváha |
| 18,5 – 24,9 | Normální nebo zdravá hmotnost |
| 25,0 – 29,9 | Nadváha |
| 30.0 a více | Obézní |
Například zde jsou uvedena rozmezí hmotnosti, odpovídající rozmezí BMI a kategorie stavu hmotnosti pro osobu, která měří 5’9″.
| Výška | Rozsah hmotnosti | BMI | Stav hmotnosti |
|---|---|---|---|
| 5′ 9″ | 124 liber nebo méně | Pod 18.5 | Podváha |
| 125 lbs až 168 lbs | 18,5 až 24,9 | Normální nebo zdravá hmotnost | |
| 169 lbs až 202 lbs | 25,0 až 29.9 | Nadváha | |
| 203 lbs a více | 30 a více | Obezita |
U dětí a dospívajících závisí interpretace BMI na věku a pohlaví. Další informace o interpretaci u dětí a dospívajících najdete v článku – Co je to percentil BMI a jak se interpretuje?
Interpretuje se BMI u dětí a dospívajících stejně jako u dospělých?
BMI se u dětí a dospívajících interpretuje odlišně, přestože se vypočítává podle stejného vzorce jako BMI dospělých. BMI dětí a dospívajících musí být závislý na věku a pohlaví, protože množství tělesného tuku se s věkem mění a množství tělesného tuku se u dívek a chlapců liší. Růstové grafy CDC BMI pro daný věk tyto rozdíly zohledňují a vizuálně zobrazují BMI jako percentilové pořadí. Tyto percentily byly stanoveny na základě reprezentativních údajů americké populace dětí ve věku 2 až 19 let, které byly shromážděny v různých průzkumech v letech 1963-65 až 1988-9411.
Obezita u dětí ve věku 2 až 19 let je definována jako BMI na 95. percentilu nebo nad 95. percentilem dětí stejného věku a pohlaví v této referenční populaci z let 1963-1994. Například desetiletý chlapec průměrné výšky (56 cm), který váží 102 kg, by měl BMI 22,9 kg/m2. Tím by se tento chlapec dostal na 95. percentil BMI – což znamená, že jeho BMI je vyšší než u 95 % stejně starých chlapců v této referenční populaci – a byl by považován za obézního.
Další informace a přístup k růstovým grafům CDC
U dospělých nezávisí interpretace BMI na pohlaví nebo věku. Přečtěte si více o interpretaci BMI u dospělých.
Jak dobrý je BMI jako ukazatel tělesného tuku?
Korelace mezi BMI a tělesným tukem je poměrně silná1,2,3,7, ale i když mají dva lidé stejný BMI, jejich úroveň tělesného tuku se může lišit12.
Obecně,
- Při stejném BMI mají ženy tendenci mít více tělesného tuku než muži.
- Při stejném BMI mají černoši méně tělesného tuku než běloši13,14 a Asiaté více tělesného tuku než běloši15.
- Při stejném BMI mají starší lidé v průměru více tělesného tuku než mladší dospělí.
- Při stejném BMI mají sportovci méně tělesného tuku než nesportovci.
Přesnost BMI jako ukazatele tělesného tuku se také zdá být vyšší u osob s vyšší úrovní BMI a tělesného tuku16. Zatímco u osoby s velmi vysokým BMI (např. 35 kg/m2) je velmi pravděpodobné, že má vysokou hladinu tělesného tuku, relativně vysoký BMI může být výsledkem buď vysoké hladiny tělesného tuku, nebo vysoké hladiny libové tělesné hmoty (svalů a kostí). Vyškolený poskytovatel zdravotní péče by měl provést příslušné posouzení zdravotního stavu, aby zhodnotil zdravotní stav a rizika jednotlivce.
Pokud má sportovec nebo jiná osoba s velkým množstvím svalů BMI vyšší než 25, je tato osoba stále považována za osobu s nadváhou?
Podle kategorií váhového stavu BMI by každý, kdo má BMI mezi 25 a 29,9, byl klasifikován jako osoba s nadváhou a každý, kdo má BMI nad 30, by byl klasifikován jako obézní.
Sportovci však mohou mít vysoký BMI spíše z důvodu zvýšené svalnatosti než zvýšené tučnosti těla. Obecně platí, že osoba, která má vysoký BMI, má pravděpodobně tělesný tuk a byla by považována za osobu s nadváhou nebo obézní, což však nemusí platit pro sportovce. Vyškolený poskytovatel zdravotní péče by měl provést příslušné posouzení zdravotního stavu, aby zhodnotil zdravotní stav a rizika jednotlivce.
Jaké jsou zdravotní důsledky obezity pro dospělé?
Lidé s obezitou jsou vystaveni zvýšenému riziku mnoha onemocnění a zdravotních stavů, včetně následujících: 10, 17, 18
- Všechny příčiny úmrtí (mortalita)
- Vysoký krevní tlak (hypertenze)
- Vysoký LDL cholesterol, nízký HDL cholesterol, nebo vysoké hladiny triglyceridů (dyslipidémie)
- Diabetes 2. typu
- Koronární onemocnění srdce
- Mrtvice
- Onemocnění žlučníku
- Osteoartróza (rozpad chrupavky a kosti v kloubu)
- Spánková apnoe a dýchací problémy
- Chronický zánět a zvýšený oxidační stres19,20
- Některé druhy rakoviny (endometria, prsu, tlustého střeva, ledvin, žlučníku a jater)
- Nízká kvalita života
- Psychická onemocnění, jako je klinická deprese, úzkost a další duševní poruchy21,22
- Bolesti těla a potíže s fyzickým fungováním23
Další informace o těchto a dalších zdravotních problémech spojených s obezitou najdete na stránce Health Effects.