Existuje spousta důvodů, proč chtít mít silné břišní svaly. Jejich vypracování je pekelně náročné, takže mohou představovat výzvu pro kondiční trénink. Nebo možná jen chcete mít dokonalou fotku u bazénu na Instagram. Ale ať už je vaše motivace jakákoli, některé věci týkající se six-packu poznáte, až když jste na druhé straně procesu. Ve vlákně na Redditu se chlapi s viditelnými, vyrýsovanými břišními svaly dělí o věci, které se dozvěděli a které je překvapily poté, co dosáhli svých cílů s tvrdým břichem jako skála.
Jeden chlapík uvedl, že získání břišních svalů neudělalo pro jeho celkový obraz těla tolik, kolik si myslel. „Zpevnění ramen, hrudníku a paží mi pomohlo mnohem víc. Dodalo mi to spoustu sebevědomí,“ řekl. „Člověk nemá moc příležitostí sundat si tričko, aniž by vypadal jako blbec.“
Ve skutečnosti byl nedostatek každodenních scénářů, ve kterých je přijatelné jít bez trička, pro novopečené majitele břišáků zklamáním a ovlivnil jejich motivaci. „Proto občas vynechávám den nohou, když mám v týdnu hodně práce,“ uvedl jeden komentátor. „V práci nosím celý den kalhoty, stejně nemám moc příležitostí ukázat nohy. I když nosím šortky, nevidím rozdíl.“
Spousta chlapů uvedla, že k břišním svalům zaujímají stejný postoj: když je skoro nikdo neuvidí, jaký to má smysl? „Nezapomínejte, že břišní svaly jsou nejtěžší částí, kterou můžete získat, můžete mít tvrdé břicho, ale břišní svaly musíte speciálně trénovat,“ řekl jeden chlap. „Znal jsem spoustu namakaných chlapů, kteří měli čisté břicho, a byli docela fit, jen kvůli tomu necvičili, většina chlapů kvůli břišním svalům necvičí, a abych byl upřímný, nevím, proč jsou jimi lidé tak posedlí.“
Ve vzácných případech, kdy si sundali trička, však chlapi s six-packy vzpomínali, jak se jejich partnerky tvářily jako „vánoční ráno“, když viděly jejich vyrýsované břicho. „Když mám přítelkyni, stojí to za to,“ uvedl jeden komentátor. „S velkým potěšením se dotýkala mého břicha. Teď, když jsme se rozešli, je to jako spořicí účet.“
Jiný muž však zjistil, že mít břišní svaly ve skutečnosti negativně ovlivnilo jeho milostný život. “ Zvedlo se mi ego, což mi zvedlo nároky na výběr holek, a teď si mnohem míň vrznu,“ přiznal. „Abych to shrnul, nestojí to za to, kámo.“
Klepněte zde pro hlasování
Na jiném místě vlákna jeden muž uvedl poměrně odvážné tvrzení, že díky tomu, že má břišní svaly (a konkrétně díky tréninku břišních svalů), je lepší v posteli.
„Denně cvičím břišní svaly a denně běhám bez ohledu na ostatní tréninky, tudíž mám extrémně dobrou výdrž,“ uvedl. „Při sexu je to jedna z oblastí, kterou moje žena miluje. Když řekne, ať nepřestávám, není třeba se ani v nejmenším přizpůsobovat, zpomalovat nebo dělat přestávku bez ohledu na polohu. Takže síla jádra a vytrvalost hrají obrovskou roli, a obecně platí, že čím víc děláte, tím jsou vaše svaly a břišní svaly prokrvenější a napumpovanější, a v tu chvíli se podívá dolů a přejede mi rukama po břišních svalech a extra zasténá a okomentuje vizuální stránku… a to, přátelé, je jediný důvod, proč si břišní svaly zatloukám a běhám každý den. Ten okamžik, ten pocit, který zažívám, když se tak cítí… otřásá mým světem.“
Cítíte se motivovaní? Zde je šest způsobů, jak získat břišní svaly. A nezapomeňte: břišní svaly se možná dodělávají v posilovně, ale základy se budují v kuchyni.
.