Potýkali jste se s nemocí a obáváte se, že by mohla ovlivnit vaše kojené dítě? I když je snadné mít ze své volby kojit dobrý pocit – obětujete se, abyste svému dítěti poskytla ty nejlepší živiny – je také snadné začít se obávat. Pokud máte otravu jídlem a obáváte se, že by mohlo dojít k neúmyslnému přenosu bakterií nebo virů na nejnovějšího člena vaší rodiny, provedli jsme výzkum, abychom zjistili, co byste měli dělat.
Je to bezpečné?
Jednoduchá odpověď zní ano, kojení při otravě jídlem je bezpečné. Ve skutečnosti byste velmi zřídka měla přestat kojit své dítě – ale k těmto případům se dostaneme později. Některé matky mají pocit, že by měly mléko z prsu odsát & vylít, aby dítě nebylo postiženo – není tomu tak. Nemusíte svému dítěti dávat umělé mléko – při otravě jídlem můžete a měla byste normálně pokračovat v kojení.
Otrava jídlem 101
Otrava jídlem je důsledkem působení škodlivých virů nebo bakterií, často z nehygienického zacházení s potravinami nebo přirozených bakterií na potravinách, které nebyly důkladně umyty nebo uvařeny. Mezi příznaky patří nevolnost, zvracení, průjem, bolesti břicha a horečka. Protože se otrava jídlem týká pouze trávicího traktu, nemá žádný vliv na mateřské mléko ani na zdraví vašeho dítěte. Ve skutečnosti může být kojení ještě důležitější, když se cítíte pod psa. Mateřské mléko obsahuje protilátky, které pomáhají chránit vaše miminko před infekcemi. Světová zdravotnická organizace dokonce oznámila, že mateřské mléko snižuje kojeneckou úmrtnost, předchází mnoha dětským nemocem a umožňuje dětem rychleji se zotavit, když onemocní.
Kojení při nemoci
Jestliže se cítíte mizerně, existuje několik triků, které vám mohou umožnit snadnější kojení. Dítě můžete mít u sebe v posteli. Když dítě potřebuje nakojit, je mnohem snazší si je přitáhnout blíž a nechat ho nakojit. Pokud je vám nepříjemné spát vedle miminka v posteli, zavolejte si pomoc. Partner, dobrá kamarádka nebo i starší děti mohou sdílet břemeno, když jste nemocní. Požádejte je, aby vám dítě přinesly na kojení a po skončení kojení si ho odnesly, abyste si mohla nerušeněji odpočinout.
Léčba otravy jídlem
Kromě přizpůsobení se nepříjemnému procesu kojení v době nemoci existuje několik rychlých kroků, které můžete podniknout, abyste zmírnila příznaky otravy jídlem. Za prvé, vězte, že otrava jídlem obvykle trvá od několika hodin do osmi dnů. Pouze jeden kmen, žloutenka typu A, zaručeně trvá déle – až 28 dní. Zatímco příznaky obvykle samy odezní, ve vzácných případech může být situace vážnější. Pokud se vaše příznaky během typické doby nezlepší, navštivte lékaře.
Voda
Je pravděpodobné, že ztrácíte vodu ze zvracení nebo průjmu, ale také z produkce mateřského mléka. Zvláště pro kojící matky je důležité, aby zůstaly hydratované. Pokud to zvládnete, sportovní nápoj s elektrolyty, jako je Powerade nebo Gatorade, vám kromě doplnění tekutin v těle pomůže získat zpět i část ztracených živin. Pokud na neonové nápoje nemáte chuť, můžete také vyzkoušet perorální rehydratační soli nebo tablety.
Jíst jednoduše
Možná bude nutné změnit váš běžný jídelníček při kojení. Dodržujte jednoduchou, nevýraznou stravu, abyste nezhoršila stav svého trávicího traktu. Dobře funguje BRAT dieta používaná při žaludeční chřipce: banány, rýže, jablečná omáčka a toasty. Existují varianty BRAT, které přidávají jogurt nebo čaj. Řiďte se tím, co vám vyhovuje. Určitě se vyhněte kořeněným nebo silně ochuceným jídlům, a to i těsně po uzdravení, protože vaše tělo může potřebovat trochu času, aby se znovu přizpůsobilo běžným potravinám.
Antibiotika
Pokud jste navštívili lékaře, je velká pravděpodobnost, že vám budou předepsána antibiotika. Většina antibiotik je neškodná a při jejich užívání je bezpečné kojit. Bylo prokázáno, že konkrétní antibiotika jsou pro kojené děti neškodná, i když existuje možnost, že by mohla vašemu dítěti způsobit mírné potíže nebo průjem. Každé miminko reaguje jinak, ale nebyly zaznamenány žádné dlouhodobé škodlivé účinky. Přesto byste měla před vyplněním jakéhokoli receptu pro jistotu připomenout svému lékaři, že kojíte.
Kdy nekojit
Možná vás také zajímá, zda jsou chvíle, kdy byste rozhodně kojit neměla. Centrum pro kontrolu nemocí i Americká pediatrická akademie zveřejnily seznamy léků a nemocí, které měly nežádoucí účinky na kojence. V případě pochybností se poraďte se svým lékařem.
Prevence otravy jídlem
Otravě jídlem se sice nelze zcela vyhnout, ale existují kroky, které můžete podniknout, abyste snížili pravděpodobnost dalšího setkání s tímto nepříjemným onemocněním. Důsledné mytí rukou před a po manipulaci s potravinami je jednoduchý způsob, jak snížit riziko otravy jídlem. Virus mohou přenést také pracovníci stravovacích služeb; sledujte zdroje potravin, zejména na cestách. Otravu jídlem mohou způsobit také přírodní bakterie. Je důležité důkladně umývat veškeré čerstvé ovoce a zeleninu a zajistit, aby byly potraviny zcela tepelně zpracované. Syrové maso a mořské plody, nedovařená drůbež a nepasterizované mléko a jogurty jsou běžnými zdroji nezdravých bakterií.
Pamatujte, že pokud máte otravu jídlem, můžete a měli byste pokračovat v kojení. Vaše dítě bude mít prospěch z protilátek poskytovaných mateřským mlékem, které zabraňují mnoha běžným dětským nemocem. Zatímco se budete zotavovat, nezapomeňte:
- Udržovat hydrataci, případně pomocí orálních rehydratačních solí nebo tablet
- Jíst jednoduše, pomocí BRAT diety
- Dvakrát zkontrolovat bezpečnost všech antibiotik
Přejeme vám zdravé zotavení.
(Publikováno se souhlasem MaternityGlow)
.