Jak udržet penis zdravý a silný

Penis máte jen jeden a stejně jako o každou jinou část těla je třeba o něj pečovat. Nejen pro zajištění vašeho sexuálního života, ale i pro zajištění dobrého celkového zdraví. Naštěstí zjistit, jak udržet penis zdravý a silný, není tak těžké. Základem je dobře jíst, zůstat aktivní a praktikovat bezpečný sex a správnou hygienu. Zde je vše, co potřebujete vědět, abyste se o svůj penis starali, a nejčastější věci, které s ním mohou být v nepořádku.

Jak vypadá normální penis?

Je široká škála „normálnosti“, pokud jde o penis. Ať už jsou penisy obřezané, nebo neobřezané, mají různé délky, obvody a barvy. Mnohými penisy také prochází žíly, které jim mohou v určitých oblastech dodávat hrbolatý nebo žilnatý vzhled. Existují dokonce i rozdíly, pokud jde o směry, kterými směřují. Pokud vám tedy lékař neřekl něco jiného, váš penis je pravděpodobně normální.

Jak pečovat o penis

Kromě správného stravování a cvičení existuje několik zásadních věcí, které by měl každý muž pro péči o svůj penis udělat. První z nich je udržování zdravé hlavice a dříku penisu pomocí správné hygieny. To naštěstí snadno provedete tak, že si oblast jednou denně omyjete teplou vodou.

Druhým klíčovým aspektem zdraví penisu je ochrana před sexuálně přenosnými infekcemi (STI). Nechte se očkovat proti pohlavně přenosným chorobám, jako je lidský papilomavirus (HPV), a praktikujte bezpečný sex používáním kondomů s novými sexuálními partnery. A v případě podezření na infekci penisu okamžitě vyhledejte léčbu. Ano, může se to zdát trapné, ale většina problémů se časem zhoršuje, nikoli zlepšuje.

Penisové stavy & onemocnění

Jakékoli náhlé změny vzhledu nebo funkce penisu – problémy s kůží, jako je například změna barvy nebo struktury, nebo vznik vyrážky, je třeba probrat s lékařem. Zde jsou uvedeny některé z nejčastějších zdravotních problémů s penisem a jejich léčba.

Peyronieho choroba

Tato do značné míry neznámá, ale překvapivě častá porucha penisu postihuje údajně až devět procent kanadských mužů, obvykle po 40. roce věku. Při Peyronieho chorobě se penis časem často deformuje nebo ohýbá a mnoho nemocných uvádí, že pociťují bolest penisu. Mezi další příznaky může patřit zkrácení penisu, tvar přesýpacích hodin v části dříku a poruchy erekce. Ta je důsledkem nahromadění plaku uvnitř stěn penisu, který způsobuje jizvy. Lékaři však příčinám Peyronieho choroby plně nerozumějí. Léčba může zahrnovat injekce nebo operaci.

Fimóza

Fimóza je problém postihující neobřezané penisy. Dochází k ní, když muž nebo chlapec není schopen stáhnout předkožku pokrývající hlavičku penisu. Zatímco chlapec obvykle není skutečně schopen stáhnout předkožku přibližně do sedmi let věku, v pozdějším věku je fimóza problémem. Neschopnost stáhnout předkožku způsobuje problémy s čištěním penisu. To může mít za následek infekce kůže penisu a dokonce i cysty. Fimóza může také ztěžovat močení nebo dosažení erekce. Léčba se pohybuje od používání lokálních krémů až po každodenní ruční přetahování předkožky. U těch, kteří mají chronické problémy, lékaři pravděpodobně doporučí obřízku.

Priapismus

Priapismus je druh erektilní dysfunkce. Dochází k ní, když se v penisu zachytí krev, což vede k trvalé a obvykle bolestivé erekci. Priapismus mohou vyvolat některé drogy a léky nebo některá základní zdravotní onemocnění, jako je srpkovitá anémie. Ve všech případech vyžaduje okamžité lékařské ošetření.

STI

Pohlavně přenosné infekce nejsou vždy zjevné. Zatímco některé, jako například herpes, vytvářejí vizuální příznaky, jako jsou puchýře nebo vředy na hlavičce penisu nebo na hřídeli, mnohé z nich se neprojevují. V těchto případech mohou příznaky zahrnovat bolest nebo pálení při močení nebo svědění v oblasti penisu.

I když máte zjevné léze, může být obtížné určit, zda je výrůstek v oblasti genitálií neškodný nebo příznak infikovaného penisu. Například genitální bradavice mohou vypadat podobně jako krevní puchýř na penisu. Proto si nechte cokoli neobvyklého vyšetřit lékařem, ale snažte se hned nepanikařit, pokud zjistíte něco podivného.

Natržená uzdička

Uzdička je tenký provázek spojující předkožku s dříkem penisu. Někdy se může při sexuální aktivitě natrhnout, což může být bolestivé. I když obvykle není důvod vyhledat kvůli tomu lékařskou péči, pravděpodobně se budete chtít zdržet sexu, dokud se to nezahojí. Používání lubrikantu během sexuální aktivity pomůže omezit riziko, že se to bude opakovat.

Balanitida

Zánět nebo infekce kůže na hlavičce penisu se nazývá balanitida. Může způsobovat bílý nebo žlutý výtok podobný tvarohu, červenou vyrážku na penisu na dříku a/nebo hlavičce penisu a pocit svědění nebo pálení. Balanitida se častěji vyskytuje u neobřezaných mužů, ale může postihnout i muže obřezané. Naštěstí je tento stav obvykle snadno léčitelný pomocí volně prodejných roztoků.

Často kladené otázky

Víme, že otázky týkající se zdraví penisu mohou být nepříjemné, proto jsme shromáždili některé z nejčastějších. Odpovídáme na ně, abyste se nemuseli ptát.

1. Zajímá vás, jak snížit citlivost penisu?

   Nejste v tom sami! Předčasná ejakulace je častým problémem mnoha mužů. Existuje řada lokálních řešení, která si můžete před sexem nanést na penis a snížit tak jeho citlivost. V jiných případech může být užitečné poradenství nebo cvičení pánevního dna. Obraťte se na lékaře, který vám poskytne kompletní nabídku nápadů, jak se s tímto problémem vypořádat.

2. Jak zvýšit citlivost penisu a žaludu (hlavičky penisu)?

   Na druhé straně řada mužů bojuje s tím, jak zvýšit citlivost svého penisu. Odhaduje se, že pouze čtvrtina mužů dosahuje při svých sexuálních stycích pravidelně orgasmu, někteří muži však mají potíže nebo je nemožné dosáhnout orgasmu i při dlouhodobé stimulaci. Může to být způsobeno alkoholem, drogami a některými léky nebo může být příčina psychologická či fyziologická. Pro zjištění základní příčiny je často nutný lékařský zásah, který pomůže diktovat léčbu.

3. Proč je ve spermatu krev?

   Ať už nacházíte krev ve spermatu, ale ne v moči, nebo v obou, pokud je to jednorázové, pravděpodobně se není čeho bát. Pokud se však krev ve vašem spermatu objevuje pravidelně, musíte si promluvit s lékařem. Nejčastějšími příčinami pravidelného krvavého výtoku z penisu jsou poranění penisu nebo pohlavně přenosná choroba, ale ve vzácných případech může jít o příznak rakoviny penisu.

4. Proč se mi pořád bezdůvodně staví?

   To je v podstatě rituál každého dospívajícího kluka. Na vině je hladina hormonů a stav se obvykle časem zlepší. Noční nebo časná ranní erekce je také normální bez ohledu na věk, ale obvykle se nepovažuje za problém.

Mluvit o tom může být trapné, ale zdraví penisu je příliš důležité na to, aby se neřešilo. Problémy s penisem nemají vliv pouze na vaše sexuální a reprodukční zdraví. Mohou ovlivnit také vaše fyzické a duševní zdraví. Pečujte o svůj penis a pokud máte pocit, že něco není v pořádku, poraďte se s lékařem.