Je ve vašem kalendáři operace kolenního kloubu? Udělejte si velkou laskavost a začněte se připravovat již nyní. Vaše rekonvalescence tak může proběhnout mnohem snadněji a rychleji.
Plánujte včas. Ještě než si stanovíte datum, zamyslete se nad tím, jak operace ovlivní váš život. Po výměně kloubu mohou být věci nejméně několik týdnů stresující. Připravte se již nyní, aby operace proběhla hladce a urychlila vaši rekonvalescenci.
Ptejte se. Získejte od svého lékaře konkrétní informace. Jak dlouho bude operace trvat? Mohl bych operaci podstoupit ambulantně, bez pobytu v nemocnici? Jaký typ anestezie budete potřebovat? Jaký druh rehabilitace budete mít? Jaký typ asistenčních pomůcek budu po zákroku doma potřebovat? Měla by se před zákrokem provést krevní banka? Jak dlouho budete pravděpodobně v pracovní neschopnosti? Odpovědi si zapište. A ještě lépe, pozvěte na schůzku důvěryhodného přítele nebo člena rodiny, aby si dělal poznámky.
Pohyb a ztráta. Pokud je to možné, snažte se před operací dostat do lepší kondice. Pokud budete fyzicky fit, budete se rychleji zotavovat. Zeptejte se svého lékaře, jaká cvičení byste měl/a před operací provádět. Například procvičování paží a horní části těla vám usnadní pohyb o berlích nebo s chodítkem. Pokud jste těžcí, snažte se shodit nějakou váhu, abyste odlehčili kolenům.
Přestaňte kouřit. Pokud používáte cigarety nebo jiné tabákové výrobky, přestaňte s nimi nebo je omezte. Kouření zpomaluje vaši rekonvalescenci a způsobuje, že se rány hojí déle. Zvyšuje také pravděpodobnost komplikací a infekce během operace a po ní.
Cvičte. Před operací se naučte fyzioterapeutická cvičení, která budete později potřebovat. Vyzkoušejte si je. Pokud si na ně zvyknete nyní, bude se vám později provádět snadněji. Pokud budete potřebovat berle nebo chodítko, vyzkoušejte si i ty.
Zapište si je. Je pravděpodobné, že v následujících týdnech budete opakovaně žádáni o stejné informace o zdravotním stavu a pojištění. Mějte s sebou praktický seznam:
- Všechny léky a doplňky stravy
- Všechny zdravotní potíže, které máte
- Čísla pojistných smluv a členství
- Jména a telefonní čísla vašich lékařů
- Osoby, které můžete kontaktovat v případě nouze
.