Lahve jsou velkým důvodem, proč se vaše batole bude často budit a prostě nebude mít konsolidované spánkové cykly.
U batolat krmených z láhve je opravdu častým problémem rodičů to, že se láhev stala nedílnou součástí procesu usínání, na které se batole stalo velmi závislé. A často to znamená, že batole skutečně usíná, zatímco má láhev.
Přestože láhve s mlékem mohou batoleti v první řadě pomoci usnout (což je obecně důvod, proč se láhve používají), jsou láhve velkým důvodem, proč se vaše batole často budí a prostě nemá konsolidované spánkové cykly. Když usne na lahvi, změní se podmínky spánku, tj. z toho, jak „šlo“ spát (tj. s lahví v ústech), na to, jak pak „zůstane“ spát (tj. už ne s lahví v ústech. Když se změní podmínky spánku, vždy to povede k probouzení a přerušování spánkových cyklů.
Vědět, kdy to vzdát
Při práci s rodinami dětí mladších 12 měsíců se vždy řídím cyklem spánek/krmení/doba spánku během dne (to znamená, že během dne je krmení na začátku doby spánku – tedy po spánku s lahví – a ne těsně před spánkem s lahví).
Chcete se přidat do rodiny? Přihlaste se k odběru našeho Kidspot newsletteru, kde najdete další příběhy, jako je tento.
Pokud vám lékař/zdravotník nedoporučí jinak, zdravá batolata starší 12 měsíců již nepotřebují lahvičky s mlékem, a tak v rámci celkového plánu týkajícího se problémů se spánkem často poskytuji rodinám návod, jak batole od lahviček odstavit. Jediným nápojem pro batolata starší 12 měsíců by měla být voda, voda ,voda!
SOUVISEJÍCÍ:
Jak poznat, kdy je ten správný čas na vysazení denního spánku vašeho batolete
Vypadá to jako světlo. Obrázek: iStock
SOUvisející: Jak na to? Rodičovská volba, která ovlivňuje spánek vašeho batolete
Mléko v lahvích batolata nepotřebují
Všechnu potřebu vápníku získají batolata z jiných mléčných zdrojů, jako jsou sýry, jogurty, mléko na cereáliích apod. Nekonečné lahve s mlékem jsou prostě zbytečné a často ovlivňují jejich zájem a chuť k pevné stravě, protože jsou tak nepřetržitě „plné mléka“. A jak již bylo zmíněno, lahve s mlékem se často používají jako prostředek k uspání batolete, což jednoduše způsobuje problémy s jeho celkovými spánkovými cykly – to znamená, že batole je neustále přetažené.
Při odvykání batolete od lahví s mlékem jsem pro to, abyste šli rychle k věci. Není třeba, aby se to táhlo několik týdnů nebo měsíců. Jsem pro to, aby vše bylo velmi jednoduché – a pokud je cílem přestat s lahvemi – pak prostě musíte … přestat s lahvemi !
Obrázek: iStock
Noční lahve vynechte jako první
Noční lahve by měly být vynechány jako první – batolata starší 12 měsíců rozhodně nepotřebují být z hlediska hladu krmena přes noc. Pokud byly noční láhve používány jako součást strategie „dostat své batole zpět ke spánku“ – pak budou zpočátku nespokojené, když láhve upustíte. Je to pouze krátkodobé a jde o to umožnit jim, aby si samy našly cestu zpět ke spánku.
Je důležité zmínit, že pokud řešíte celkové problémy se spánkem, stává se vysazení lahví pouze JEDNOU částí celkového plánu při řešení problémů se spánkem/usazováním – takže pokud se s tím vším potýkáte, ujistěte se, že vám s tím správně pomůže vhodný odborník. Pouhé vysazení lahviček celkový problém se spánkem vašeho batolete nevyřeší – a je velmi důležité, abyste měli správné strategie a vedení k celkovému širšímu plánu řešení situace se spánkem. Tím, že odstraníte láhve, musíte mít správné pochopení pro to, co dělat v souvislosti s tím, aby se vaše dítě samo usadilo zpět ke spánku, když se probudí, a aby již nebylo závislé na láhvích, což znamená, že nakonec bude spát celou noc bez jakéhokoli probouzení.
Pak přestanete s ostatními
Jakmile upustíte od nočních lahví, můžete postupně upouštět od denních lahví. Nejjednodušší je nejprve vysadit lahvičku uprostřed dne (nebo jakoukoli lahvičku, kterou vaše batole pije během dne). O několik dní později pak vysaďte ranní láhev. Po několika dnech pak upusťte od lahvičky před spaním. Pokud byste chtěli lahvičku před spaním ještě nějakou dobu používat, je to v pořádku, ale říkám, že v době, kdy je batoleti 18 měsíců, bych od lahvičky před spaním rozhodně upustila.
Věřte mi, když říkám, že lahvičky podávané vašemu batoleti v rámci procesu usínání (nebo procesu ZPĚTNÉHO usínání) problémy se spánkem batolete nevyřeší. Ve skutečnosti tím, že budete pokračovat v podávání lahviček, jen znovu posílíte probouzení. Slovy nelze vysvětlit, jaký je to rozdíl, když batole chodí spát a spí krásně celou noc a přes den si zdřímne jen proto, že je prostě unavené. Mít ten přirozený snadný vztah ke spánku, který si přeje každé miminko a batole na této zemi. Jen potřebují vše správně nastavit, aby se nedostávaly do každodenního chronického přetěžování.
Maryanne je konzultantka / pedagožka v oblasti dětského spánku a matka dvou dětí. Maryanne se vášnivě věnuje vzdělávání rodin ve všech aspektech dětského spánku a rutiny a v průběhu let pomohla stovkám a stovkám rodin. Její stránka na Facebooku je Maryanne Sayers – Baby Sleep Consultant nebo navštivte její webové stránky zde.