Jak ohřát mateřské mléko

Může se mateřské mléko ohřívat po uložení v lednici nebo mrazáku? Jak nejlépe připravit uskladněné mateřské mléko?

Pokud jste se rozhodla odsávat mateřské mléko, pravděpodobně jste si tyto otázky položila. Mnoho žen se rozhodlo pro odsávání a skladování mateřského mléka, protože chtějí dosáhnout větší flexibility v rozvrhu krmení.

To však s sebou nese určité technické požadavky, jako je udržování mateřského mléka v chladu během skladování a jeho správné ohřívání, aby bylo pro vaše dítě bezpečné.

V tomto článku probereme vše, co potřebujete vědět o tom, jak ohřívat mateřské mléko.

Jak mám skladovat mateřské mléko?

Pokud se rozhodnete odsávat mateřské mléko, je třeba ho skladovat na chladném místě, dokud nebudete připravena ho znovu použít. Způsoby skladování mateřského mléka by se měly řídit tím, kdy ho plánujete příště použít.

Nádoby na mateřské mléko

Existuje mnoho nádob speciálně vytvořených pro skladování mateřského mléka. Patří mezi ně:

• Plastové láhve bez obsahu BPA.
• Skleněné láhve.
• Mrazicí sáčky.

Můžete si dokonce zakoupit celé sady, které obsahují chladicí box na mateřské mléko, odsávačku mateřského mléka a skladovací nádoby. Vyhněte se používání běžných plastových sáčků, protože při zmrazení mohou prasknout a plast se může dostat do mateřského mléka.

Nejlepší teplota pro skladování mateřského mléka

Je důležité skladovat mateřské mléko při správné teplotě, aby se zabránilo množení bakterií, zejména pokud skladujete napůl použitou láhev, která byla vystavena působení slin.

Centrum USA pro kontrolu a prevenci nemocí poskytuje tyto užitečné pokyny k zajištění bezpečného skladování (1):

• Čerstvé mateřské mléko: Čerstvě odsáté mateřské mléko lze skladovat v chladničce o teplotě 40 °C až 4 dny nebo v mrazničce o teplotě 0 °C až šest měsíců.
• Rozmražené mateřské mléko: Rozmražené mateřské mléko lze vložit zpět do chladničky až na 1 den. Nikdy by nemělo být znovu zmrazeno a znovu použito.
• Nedopitá láhev: Mateřské mléko z láhve, ze které se dítě nakrmilo, musíte znovu použít do 2 hodin po krmení. Lze ji skladovat přímo na pultu nebo v lednici. Po uplynutí 2 hodin ji zlikvidujte. Sliny začnou rozkládat enzymy v mléce a mohou se množit bakterie.

Možná si budete chtít pořídit skladovací systém, který vám umožní sledovat, jak dlouho je mateřské mléko v mrazáku nebo lednici. Můžete si také vytvořit vlastní pomocí lístečků, křídových fixů nebo čehokoli, co vám přijde nejjednodušší.

Proč ohřívat mateřské mléko?

Faktem je, že mateřské mléko ohřívat nemusíte. Vaše mateřské mléko nemusí po rozmrazení dosáhnout určité teploty, aby bylo použitelné. Pokud dosáhlo tekutého stavu bez ledových krystalků, je pro vaše dítě bezpečné.

Mnoho dětí však dává přednost teplému mateřskému mléku. Ohřátí mateřského mléka může odstranit chladný okraj, což umožňuje pohodlnější krmení. Teplé mateřské mléko může také pomoci uklidnit a zklidnit miminko během krmení.

Jak ohřát mateřské mléko?

Ohřívání mateřského mléka je jednoduché. Stačí postupovat podle následujících tří kroků:

• Rozmrazte: Rozmrazte mateřské mléko přes noc v lednici. Mělo by dosáhnout zcela tekutého stavu. Zmrazené mateřské mléko nerozmrazujte při pokojové teplotě.
• Zahřívejte:
• Rozmražené mateřské mléko vložte na 20 minut do misky s teplou vodou:

Pokud spěcháte a vaše mléko je zmražené v sáčcích, můžete mléko rozmrazit a ohřát tak, že sáček podržíte pod tekoucí teplou vodou. Prsty můžete rozbíjet krystalky ledu, čímž proces urychlíte.

Poznámka redakce:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Největší pozor si musíte dát na přehřátí. Pokud je mateřské mléko příliš horké, nejenže ztrácí část svých prospěšných živin, ale může vaše dítě popálit. Lahvička, zejména pokud je skleněná, se také může přehřát a při dotyku popálit pokožku vašeho dítěte.

Ohřívání mateřského mléka na cestách

Pokud neplánujete, že s miminkem nikdy neopustíte dům, jistě rádi přijdou chvíle, kdy budete potřebovat nakrmit na cestách bez pohodlí domova. Zatímco některé matky se rozhodnou kojit na veřejnosti, jiné se rozhodnou vzít si s sebou lahvičky s mateřským mlékem.

Tady je několik nápadů, jak udržet mateřské mléko v chodu, ať už jdete kamkoli.

Vezměte si s sebou rozmražené lahvičky

Rozmražené mateřské mléko lze uchovávat při pokojové teplotě po dobu dvou hodin. Pokud je váš výlet krátký, stačí rozmražené lahvičky uložit do oblíbené tašky na pleny.

Přineste si chladicí box

Pokud plánujete být venku delší dobu, zvažte dlouhodobější řešení skladování.

Pokud bude vaše dítě pít studené mateřské mléko, noste lahvičky v chladicím boxu, jako je tento. Udrží mateřské mléko v bezpečí až dvanáct hodin.

Přineste si cestovní ohřívač

Pokud vaše dítě dává přednost ohřátému mateřskému mléku, nechte láhve v chladničce, ale k ohřátí použijte cestovní ohřívač lahví. Lahvičku můžete také prohnat pod horkou vodou v koupelně nebo požádat číšníka v restauraci o sklenici horké vody.

Vyhněte se uchovávání mateřského mléka v horkém autě a nezapomeňte sledovat, jak dlouho lahvičky stojí venku při pokojové teplotě, aby se nezkazily. Před podáním dítěti vždy zkontrolujte teplotu.

Kontrola teploty mateřského mléka

Nejjednodušší způsob, jak otestovat teplotu mateřského mléka, je dát si několik kapek na vnitřní stranu zápěstí. Mělo by být mírně teplé, ale ne horké. Pokud se domníváte, že je příliš horké, představte si, jak působí na citlivou pokožku vašeho dítěte!

Můžete si také zakoupit malý měřič teploty určený pro lahvičky. Stačí, když láhev položíte na malou stupnici, a přístroj vám sdělí teplotu vaší láhve.

Ideální teplota mateřského mléka je přibližně 98,6 °F, což je přibližně průměrná tělesná teplota.

Nedávejte prst do mateřského mléka ani nepřikládejte láhev ke rtům – zvyšujete tím riziko přenosu bakterií na vaše dítě.

Můžete mateřské mléko přehřát?

Hlavním problémem při přehřátí mateřského mléka je popálení citlivých úst a pokožky vašeho dítěte, když se snaží mléko vypít nebo se horké lahvičky dotýká.

Přehřátí také poškozuje mateřské mléko a ničí mnoho důležitých živin, které vaše dítě potřebuje (2).

Pokud láhev s mateřským mlékem omylem přehřejete, můžete ji ochladit a pro vaše dítě bude pití bezpečné. Chtějte se však ujistit, že mateřské mléko spotřebujete do dvou hodin.

Změní ohřev mateřské mléko?“

Mateřské mléko může vypadat trochu jinak po uskladnění a po ohřátí.

Pokud je mléko v chladu nebo zmrazené, může se oddělit. Tuk v mléce putuje nahoru, zatímco tekutina klesá ke dnu. Po zahřátí lahvičku jednoduše otočte, aby se tuhé látky opět promíchaly.

Po zahřátí je normální, že mateřské mléko změní barvu. Může získat modrý, žlutý nebo dokonce hnědý odstín (3). Tato změna barvy obecně není známkou toho, že by s mateřským mlékem bylo něco v nepořádku, a pro vaše dítě je stále bezpečné.

Když se mateřské mléko zkazí

Někdy se může stát, že láhev zůstala příliš dlouho venku nebo že rozmražená porce mateřského mléka v lednici nevypadá dobře. V těchto situacích je klíčové si uvědomit, že mateřské mléko se může zkazit.

Existuje několik klíčových rozpoznávacích znaků, podle kterých poznáte zkažené mateřské mléko.

Srážlivost

Stejně jako u kravského mléka bude nejzřetelnějším znakem zkaženosti nepříjemný zápach a srážlivost. I když se mateřské mléko může oddělit, mělo by se snadno smíchat zpět. Pokud se tak nestane, může být špatné.

Kyselá chuť

Pokud máte z mateřského mléka obavy a tyto další příznaky vám nejsou jasné, ochutnejte ho. Pokud se zkazilo, bude mít silně kyselou chuť.

Páchne mýdlem

Občas bude mít uskladněné mateřské mléko vůni nebo chuť, která se často popisuje jako mýdlová. Předpokládá se, že je to způsobeno nadbytkem lipázy v mléce. Takové mléko je pro vaše dítě stále bezpečné, i když některé děti mléko kvůli změně chuti odmítají.

Pokud se domníváte, že se to u vašeho mléka děje, můžete zkusit čerstvě odstříkané mléko před uskladněním spařit a rychle zchladit (4). Pokud máte dříve zmražené mléko, které vaše dítě nepřijímá, zvažte, zda ho nezkusit smíchat s čerstvě odstříkaným mlékem.

Není znám žádný způsob, jak se zbavit mýdlového zápachu a chuti po zmražení a rozmražení mléka, i když některé maminky navrhují, že přidání vanilkového extraktu může mléko učinit chutnějším.

Hrajte na jistotu

Pokud si nejste jisti, zda se mateřské mléko zkazilo, či nikoliv, hrajte na jistotu a vyhoďte ho. Nezapomeňte sledovat, jak je mateřské mléko staré. Na mnoha sáčcích a lahvičkách v mrazničce je místo, kam můžete napsat datum a čas.

Nejprve použijte mateřské mléko s nejstarším datem. Roztřiďte je v mrazničce tak, aby byly hned vpředu a připravené k vyjmutí jako první.

.