Nízká nebo vysoká, velká nebo malá – blondýna, bruneta nebo zrzka – co mají všechny krásky společného? Přesně tak! Je to jiskřivá, čistá pleť, nově upravený, svěží vzhled.
Co mohu udělat pro to, abych byla krásnější?
Úprava pleti může znít fádně jako ovesná kaše, ale je to klíč k tomu, abyste se svým vzhledem líbili lidem. Krása není jen dar, je to odměna – za metodu a vytrvalost.
Nejedná se o žádné záhadné „tajemství krásy“. Způsoby a prostředky, jak se stát krásnějším, jsou uvedeny v tomto článku. Můžete je uplatnit sami.
Dobrý vzhled vyžaduje inteligentní a pečlivý přístup k péči o pleť, stravě, líčení, módě.
Ne všechny zkrášlovací prostředky se aplikují přímo na obličej. Některé z těch nejlepších působí spíše zevnitř než zvenčí.
Voda je přírodní pomocník pro pleť. Pro čistou pleť je důležité pít každý den velké množství vody. Za minimum krásy se považuje šest až osm sklenic denně.
Dalšími skvělými „vnitřními“ tonizéry pleti jsou pomerančový džus, mrkev, čerstvé ovoce všeho druhu a zelená listová zelenina.
Důkladné ranní a večerní mytí obličeje je pro pěknou pleť nezbytností. Modelky, jejichž tvář je jejich osudem, si ji myjí vždy třikrát denně. Polední čištění je nezbytné zejména po fotografování, kdy se nosí silnější make-up.
Pokud nosíte make-up, použijte před zahájením rituálu mytí obličeje čisticí krém nebo pleťovou vodu k jeho odstranění. Svažte si vlasy dozadu a důkladně si umyjte ruce, poté si na obličej naneste tenkou vrstvu čisticího krému a ubrousek. V případě potřeby postup opakujte. Po odstranění make-upu si obličej umyjte způsobem popsaným v tomto článku.
Speciální odličovač očí odstraní zbytky očního make-upu. K pleti buďte šetrní. Nepoužívejte drhnutí. Nechte krém a pěnu pracovat za vás. Po odlíčení si obličej umyjte.
Příliš mnoho tuku na povrchu pleti je nejčastějším problémem mladé pleti.
Mastnou pleť byste si měli mýt třikrát denně, ale pokud váš polední program neumožňuje očistu mýdlem a vodou, nahraďte ji rychlým čištěním pomocí adstringentních polštářků odstraňujících mastnotu, které můžete nosit v kabelce.
Krytí je pro ego důležité, ale nemohu příliš zdůraznit, že k problému mastné nebo narušené pleti musíte přistupovat zevnitř, a to omezením příjmu mastných potravin.
Spojte to s důkladným čištěním obličeje, abyste odstranili mastnotu z povrchu pleti a bojovali proti černým tečkám a pupínkům, které se v ní shromažďují.
Při léčbě akné nebo jakékoli formy narušené pleti je třeba dodržovat tři zásadní pravidla:
- Vyhýbejte se mastným a tučným jídlům.
- Nikdy si obličej neštípejte ani nemačkejte.
- Myjte si často obličej.
Tato tři pravidla jsou tak důležitá, že byste si je měli vytisknout na papír, vyvěsit na viditelné místo a číst si je každý den.
Jak si správně mýt obličej?
Tady je správný způsob mytí obličeje pro krásnější pleť. Tyto návody platí pro každého, bez ohledu na typ pleti, kterou můžete mít. Tento způsob vám pomůže vyhnout se problémům s pletí a také pomůže napravit ty, které již máte.
- Zahazujte žínky. (Tedy, nemusíte je vyhazovat, jen si je schovejte na drhnutí zbytku těla). Žínky jsou drsné k jemné pleti a jsou úkrytem pro bakterie.
- Než si začnete mýt obličej, důkladně si umyjte ruce. Ujistěte se, že máte čisté nehty, protože v těchto štěrbinách se usazují bakterie.
- Vyberte si jemné, čisté mýdlo.
- Přikryjte si vlasy čelenkou.
- Čistýma rukama si obličej potřete vlažnou vodou.
- Napěňte mýdlo a jemně ho zapracujte do pokožky. Nezanedbávejte oblast vlasů, krku a uší.
- Napěňte si ruce a naplňte je vlažnou vodou. Vypěňte pěnu. Několikrát si opláchněte pokožku, abyste se ujistili, že jste odstranili všechno mýdlo.
- Nyní si obličej pokapejte studenou vodou. To vám pomůže uzavřít póry a dodá obličeji příjemný pocit mravenčení.
- Osušte (netřete) obličej čistým, měkkým ručníkem. (Mnoho modelek k tomuto účelu upřednostňuje savé papírové ručníky.)
Potravinám, kterým byste se měli vyhnout, pokud máte narušenou pleť
- Smaženým jídlům všeho druhu.
- Rybám konzervovaným v oleji.
- Majonéze.
- Tučnému masu, jako je vepřové, slanina, klobásy, salámy.
- Tučné koláče a pečivo.
- Ořechy.
- Čokoláda.
- Másla.
- Mastné salátové zálivky.
Černé tečky
Černé tečky jsou kousky nečistot a bakterií usazené pod povrchem kůže. Věrný rituál mytí obličeje popsaným způsobem je obvykle nechá zmizet. Nejdůležitější rada však zní: Nevymačkávejte černé tečky.
Normální nebo suchá pleť je pro své majitele obvykle menším problémem než mastná, narušená pleť, zejména v dnešní době vynikajících hydratačních krémů a pleťových potravin.
Dobrý hydratační krém je prospěšný téměř pro všechny typy pleti. Jedno varování k pleťovým potravinám – mají se používat zcela střídmě, ne je nechávat na obličeji v silné vrstvě přes noc. Klíčem k úspěchu při používání bohatého krému je pravidelnost, nikoliv množství.
Největším nepřítelem suché pleti je příliš mnoho slunce.
Nenechte si namluvit, že jen proto, že jste získali základní opálení, může být vaše pleť vystavena bez poškození.
Hladké, rovnoměrné opálení je jistě v létě přínosem pro krásu, ale neopatrné vystavování se slunci může mít za následek puchýře, syrové skvrny a nevzhledné olupování.
Mít opálení a dobrou pleť
Arlene Dahlová, okouzlující rusovlasá herečka, jejíž bezchybná krémová pleť ji zařadila mezi světové krásky všech dob, mi jednou řekla, že opalování považuje za „jed na pleť“.“
Mnoho žen, které se v mládí neopatrně opalovaly, na to po třicítce a později doplatilo kožovitou a hrubou pletí.
Sluníčko můžete mít i vy, pokud si vždy budete dávat pozor na ochranný štít.
Vydatně se natírejte opalovacím krémem, vlasy si chraňte plážovým kloboukem a noste sluneční brýle, abyste předešli šilhavým vráskám. Na opalování si dejte rozumný časový limit.
Vaše tvář samozřejmě není jedinou částí těla, kterou je třeba chránit před sluncem. Téměř každého napadne na pláži namazat nebo nakrémovat záda a ramena, ale existují i další oblasti pokožky – krk, lokty, ruce, chodidla a kotníky, které jsou často nepochopitelně opomíjeny.
Váš krk je vystaven velkému riziku. Potřebuje zvláštní ochranu.
Zejména krk a ruce dostávají v chladném počasí také zabrat. Dopřejte krku, stejně jako obličeji, dostatek výživy a hydratačního krému a používejte krém na ruce – často.
Savá pleť
Savá pleť často souvisí s vašimi celkovými životními a stravovacími návyky. Zkontrolujte svůj jídelníček a ujistěte se, že přijímáte plnou dávku čerstvé zeleniny a ovoce.
Dalším zřejmým lékem je pohyb na čerstvém vzduchu. Plavání, tenis, svižná chůze přinesou do mělkých tváří růžové mravenčení.
Současná kosmetika je pro mělkou pleť přínosem. Tvářenka nebo podkladová báze s narůžovělým nádechem zamaskují nevýraznou pleť, ale nezapomeňte, že jsou to jen dočasné klamy.
Tmavé kruhy pod očima
Logickým lékem na tmavé kruhy pod očima je více spánku. Kruhy pod očima však mohou být také vrozeným problémem pleti. Můžete je zakrýt tak, že do ztmavlé oblasti pečlivě vmícháte světlejší tón podkladové báze a na zbytek obličeje nanesete svůj běžný odstín podkladové báze.
Experimentujte s bílými krémy nebo tyčinkami, které se používají na konturování očí. Naneste trochu bílého krému pod svůj běžný podkladový krém. Poté na danou oblast pečlivě rozetřete svůj obvyklý tónovaný podkladový krém.
Myslete na krásu
Vždy je lákavější myslet na „okamžitou krásu“ než na dlouhodobé zlepšení. Nová rtěnka, nový účes nebo nový odstín očních stínů je mnohem lákavější než opakované mytí obličeje.
Ale ani ty nejuhlazenější rty a nejúžasnější účesy vás nepostaví do role krásky, pokud k nim nebudete mít svěží, čistou a hladkou pleť.
Make-upové triky a módní výstřelky jsou skvělé, ale všechen čas a peníze, které do nich vložíte, se vám nevyplatí, pokud nebudete pečlivě pečovat o základní VY.
To vyžaduje know-how a odhodlání. Základní know-how vám poskytne tento článek. Odhodlání je na vás.
.