Od večírku s přáteli v hospodě, přes zábavu s kolegy až po přípitek na svatbě nejlepšího kamaráda, alkohol a společenský život jdou ruku v ruce.
Lidé pijí, aby se pobavili a zapomněli na smutky, ale u těch, kteří trpí refluxem, může alkohol vyvolat vaše zdravotní nebezpečí ještě více.
Její příčinou může být zažívání nebo nesprávný metabolismus, který může vést k pálení žáhy, překyselení apod. Podle takového scénáře je nutné, abyste se vyhýbali alkoholu, který má vysoký obsah kyselin. Ale co potom s večírkem, o kterém jste tak dlouho snili, že si ho užijete?“
No, i pro to existuje řešení.
Ne, nezakazuje vám pít na večírku a bavit se s přáteli, místo toho vás nabádá, abyste si dali alkohol, který má nižší obsah kyselin. Takový alkohol je nejlepší pro vaše zdraví, pokud trpíte refluxem.
To poslouží dvěma účelům – za prvé, nyní se můžete volně bavit s přáteli bez obav z úporného refluxu a za druhé, vyšší hladina pH alkoholu bude držet pod kontrolou i záchvaty kyselosti. Nyní se dozvíme, jaký alkohol musíte pít, abyste odvrátili možnost refluxu.
Je vidět, že většina populace trpí refluxem. Je to způsobeno hektickým životním stylem, který vedou.
V ranních hodinách mají dnes mladí lidé sotva čas si sednout a nasnídat se.
Následná mezera v konzumaci jídla vede k nadměrné chuti k jídlu a často končí tím, že lidé mají nezdravé jídlo. Takové mastné nezdravé pokrmy jsou dostatečným spouštěčem refluxů.
Dokonce i studie odhalují, že alkohol může vyvolat příznaky, které vedou k refluxům. Je to proto, že toxické produkty a acetaldehyd obsažené v alkoholu narušují stahy jícnu a zvyšují riziko refluxů.
Kromě toho může vysoké množství kyselin obsažených v alkoholu vyvolat produkci žaludeční kyseliny, která dráždí žaludeční sliznici. Proto je lepší vyhýbat se tvrdému alkoholu a konzumovat víno a pivo, které mají nižší obsah kyselin.
Víno a pivo při refluxu kyseliny
Podle některých výzkumů je patrné, že víno má pH v rozmezí 2.8 až 3,8, zatímco pivo představuje hodnotu pH 4,1 až 4,5.
Studie ukazují, že při konzumaci vína mnoho lidí zaznamenalo zmírnění podráždění žaludeční sliznice při refluxu kyseliny. Dokonce i plechovka piva může být dobrou volbou pro zchlazení, pokud máte refluxní stavy.
S účinkem alkoholu však i u vína a piva zcela záleží na tom, jaké množství ho konzumujete. Pokud se konzumuje v nadměrném množství, nevyhnutelně vyvolá příznaky refluxu.
Existují tedy určitá pravidla, která musí člověk dodržovat, aby si mohl vychutnat svůj nápoj, i když trpí refluxem.
Znáte svá omezení
Chcete-li si užít akci bez obav o své zdraví, musíte při pití alkoholu dodržovat určitá doporučení. Je známo, že je jednou z hlavních složek při vyvolávání refluxu kyseliny, musíte si hlídat míru konzumace. Zde je několik obecných rad, které by pro vás mohly být přínosné.
Pokud na večírku, kterého se účastníte, není pult, kde by se podávalo víno nebo pivo, omezte konzumaci tvrdého alkoholu pouze na jeden panák.
Tento jeden panák totiž odpovídá 8-9 uncím sladového likéru, 12 uncím normálního piva a 1,5 unce destilátu. Pokud se vám podaří omezit konzumaci, pak bude menší pravděpodobnost zvýšeného příznaku refluxu.
Pokud máte ve zvyku usedat ke skleničce alkoholu pouhé 2-3 hodiny před spaním, pak je nejvyšší čas tento zvyk zakázat. Pití několik hodin před spaním může vyvolat pravděpodobnost refluxu kyseliny, protože spodní část jícnu se začne uvolňovat, čímž se zvýší tvorba kyseliny.
Konzumujte víno a pivo, ale v omezeném množství. Jejich nadbytek může mít na vaše zdraví nepříznivý vliv. Všichni jsme si však vědomi obrovského nebezpečí, které musí člověk podstoupit, když trpí refluxem kyselin. Proto je důležité udržovat si hydrataci každodenní konzumací dostatečného množství vody, abyste se vyhnuli opakovanému výskytu kyselých refluxů.
.