Katherine Zieman, ND, LM
Byliny, které podporují tvorbu mléka, se nazývají galaktogeny – z řeckého slova gala, což znamená „mléko“, a agogos „vést“. Následuje seznam mnoha rostlin, které se tradičně používají pro zvýšení přísunu mléka kojící matky. Mnohé z těchto bylin mohou být použity také na podporu vyvolání laktace u matky, která chce kojit adoptované dítě, a to i v případě, že nikdy předtím nekojila.
Galaktogeny mají různé účinky. Některé jsou vyživujícími toniky, která podporují zvýšenou tvorbu mléka dodáváním důležitých živin, zatímco jiné působí přímo na prsní tkáň a zvyšují její produkci. Všechny tyto rostlinné léky mají kromě funkce galaktogů také další účinky. Některé mají uklidňující účinek, jiné působí jako mírná projímadla, zatímco další mají vlastnosti, které léčí nebo zabraňují mírným stavům u novorozenců, jako jsou koliky a afty. Další účinky různých rostlin pomohou matce vybrat, které bylinky budou v kombinaci nejlépe fungovat v její konkrétní situaci.
Samozřejmě u všech botanických léků platí, že před vlastním předepsáním je nejlepší poradit se s odborným lékařem.
Aniškové semínko: Tato rostlina je dobře známá pro svou chuť a také pro podporu trávení, zahnání plynatosti, nevolnosti a koliky. Anýz zvýší přísun mléka a zvýší libido díky zvýšení produkce estrogenu.Benedikt lékařský (Cnicus benedictus): Tato rostlina zvyšuje tvorbu mléka tím, že stimuluje průtok krve do prsní tkáně, a dobře funguje v kombinaci s listy červeného maliníku. Je vhodná i pro léčbu poporodního blues. Neměla by se užívat v těhotenství.
Listy brutnáku lékařského (Borago officinalis): Semena a listy brutnáku lékařského se používají ke zvýšení mírného zásobení, rostlina však obsahuje alkaloid, který může být škodlivý pro játra a neměl by se užívat déle než jeden týden. Možná bude lepší použít jinou rostlinu bez známých vedlejších účinků. Tato bylina je kontraindikována v těhotenství. semeno fenyklu- (Foeniculum vulgare): Tato rostlina je známá pro své karminativní účinky nebo „plynatost“ snižující vlastnosti Listy a/nebo semena se tradičně používají ke zvýšení přívodu mléka stimulací průtoku krve do mléčných žláz. Další výhodou užívání této byliny je, že pomůže uklidnit kolikující dítě a zmírnit poporodní bolesti.
Pískavice řecké seno (Trigonella foenumgraecum): Semena této rostliny mají příjemnou chuť podobnou javorovému sirupu, která se často používá jako příchuť do výrobků imitujících javorový sirup. Většina lidí ji zná jako prostředek na podporu trávení nebo ji používala jako obklad díky jejím slizovým vlastnostem; je však známou oblíbenou bylinou pro zvýšení nabídky mléka, protože obsahuje hormonální prekurzory. Je třeba si uvědomit, že také způsobí, že maminka i dítě budou mít vůni javorového sirupu. Opatrně by ji měli užívat lidé s cukrovkou, protože snižuje hladinu cukru v krvi, a vyhnout by se jí měli lidé s astmatem. V těhotenství je kontraindikována, protože může vyvolat děložní stahy.
Kozí routa (Galega officinalis): Kozí routa stimuluje vývoj mléčné žlázy a může zvýšit produkci mléka až o 50 %: je to jeden z nejsilnějších galaktogů v bylinném receptáři. Používá se kojícími matkami i farmáři ke zvýšení produkce mléka u hospodářských zvířat. Zajímavé je, že čerstvá šťáva se používá také při výrobě sýrů. Je to velmi bezpečný a účinný galaktogen.
Chmel (Humulus lupulus): Tato bylina podporuje relaxaci a spánek, takže je skvělou bylinou při nespavosti. Je vhodnou rostlinou pro večerní užívání při tvorbě mléka, protože pomůže s nočním kojením a zlepší kvalitu spánku matky i dítěte. Zvyšuje nabídku mléka díky svým relaxačním vlastnostem i estrogenním účinkům. Nejchutnější způsob požití chmele je v pivu. Pozor však na to, že nejlepším zdrojem jsou buď domácí, řemeslná nebo minipivovarská piva s vysokým obsahem chmele a bez chemických přísad. Komerční piva tyto vlastnosti obvykle nemají a mohou být škodlivá. K dostání jsou také piva bez alkoholu a chmele.
Mléko z ostropestřce mariánského (Silybum marianum): Jedná se o jeden z nejstarších tradičních galaktagogů. Jeho účinek spočívá nejspíše v rovnováze hormonů u matky prostřednictvím vlivu na funkci jater. V současné době se ostropestřec mariánský hojně využívá k léčbě jaterních onemocnění, protože má ochranný i regenerační účinek na jaterní buňky. Je silným antioxidantem, má protinádorové účinky a působí také protizánětlivě. Ostropestřec mariánský je také účinný při léčbě PUPPP (Pruritic urticarial papules and plaques of pregnancy).
List kopřivy: List kopřivy je lahodná zelená zelenina, kterou je nejlépe sbírat na jaře, aby se využil její bohatý obsah vitamínů a minerálů. Obsahuje lehce stravitelné železo, vápník, vitamin K a kyselinu listovou, je skvělým těhotenským tonikem a je známo, že díky svým výživným vlastnostem zvyšuje přísun mateřského mléka.
Listy červené maliny (Rubus idaeus): Tato rostlina má mimořádně vysoký obsah vitamínů a minerálů, takže je skvělým tonikem. Má také tonizující a posilující účinek na dělohu, takže je užitečná jak během těhotenství, tak po porodu. Také je spojována se zvyšováním nabídky mléka, protože má vysoký obsah živin.
Šatavari (Asparagus racemosa): Jedná se o arujvédskou bylinu s dlouhou tradicí užívání v Indii. Má zvláštní afinitu k ženskému reprodukčnímu systému, což z ní činí důležitý lék na hormonální nerovnováhu včetně neplodnosti, menstruačních poruch, menopauzy a ranních nevolností. Zvyšuje přísun mléka a je výživný pro matku i dítě.
Complete Botanical Prescriber, Third Edition, John A. Sherman, ND 1993Healing Power of Herbs, Michael T. Murray, ND, Prima Publishing, Rocklin CA 95677Herbal Healing for Women, Rosemary Gladstar, 1993, Fireside, Simon and SchusterHerbal Medicine for Health and Well Being, Laura Washington, ND, 2003, Sterling Publishing Company, IncHerbs, Leslie Bremness, Doris Kindersley Publishing, Inc, NY, NY 10016Herbs & Things, Jeanne Rose’s Herbal, Jeanne Rose, 1072Grosset & Dunlap, Workman Publishing Company, NY, NYPharmacognosy 9th Edition, Varro E. Taylor, Ph. D., Lynn R. Brady, Ph. D., James E. Robbers, Ph. D., Lea & Febiger, Philadelphia, PA 19106Principles and Practice of Phytotherapy, Simon Mills, Kerry Bone, 2000, Churchill Livingstone, Harcourt Publishers, London, EnglandWise Woman Herbal for the Childbearing Year, Susun S. Weed, 1986, Ash Tree Publishing, PO Box 64, Woodstock, NY 12498
.