Naše kampaň Call to Action upozorňuje na roli, kterou můžeme všichni sehrát při rozvoji kultury, v níž je kojení podporováno a normalizováno. Klíčovou součástí je vytvoření přívětivého prostředí pro ženy, které chtějí kojit venku a na veřejnosti. V tomto blogu se poradkyně pro kojení Emma Pickettová, která také napsala blog o nebezpečné posedlosti intervalem kojení, zabývá obavami žen z kojení na veřejnosti a navrhuje, jak je překonat.
Často, když jsem navštívila maminku v jejím domě a pomohla jí kojit efektivněji a pohodlněji, se ptá: „Ale co bych dělala, kdybych kojila mimo dům? Jak by to fungovalo, kdybych tu neseděla?“
To ukazuje, jak moc téma kojení mimo domov hlodá v mysli mnoha nových maminek.
Matky a děti nesmějí být diskriminovány kvůli kojení. Není dovoleno omezovat jejich přístup do podniků a ke službám. Není dovoleno je žádat, aby se přestěhovaly nebo přestaly kojit. Není to nic složitého. Opravdu není. Zákon o rovnosti z roku 2010 chrání maminky v Anglii a Walesu. Ve Skotsku je trestné bránit komukoli v kojení do dvou let věku dítěte.
Ale zákon automaticky nemění to, jak se lidé cítí.
Představa kojení na veřejném místě působí děsivě, když je pro vás celá věc s kojením nová a zvykáte si na to, že se vaše tělo chová nepředvídatelně.
Vycházejí pocity z reality? Průzkum Start4Life ukázal, že 72 % britské populace „podporuje“ kojení na veřejnosti. Přesto se třetina maminek stále cítí nepříjemně.
Média milují příběhy o obtěžování kojících maminek. A není pochyb o tom, že někteří málo vzdělaní zaměstnanci a příslušníci veřejnosti plují za hranicí zákona a ztrapňují se pravidelně. Ale tyto příběhy se dostávají na titulní strany právě proto, že jsou vzácné a šťavnaté. Jestliže 72 % lidí podporuje kojení na veřejnosti, mnohem více lidí to opravdu netrápí. A vsadím se, že v té malé skupině, které to vadí, si většina z nich mumlá vnitřní dialog, který matka nezachytí.
Přesto to nepřestává vyvolávat pocit strachu, i když známe statistiky.
Za léta kojení jsem kojila po celém světě – v letadlech, vlacích, na svazích hor, v kavárnách, na zápražích, na autobusových zastávkách – a ani jednou jsem se nesetkala s negativním komentářem nebo pohledem, ani mě nikdo nepožádal, abych přestala. Reakce byly buď vřelé a podporující, nebo lhostejné. Mluvila jsem s mnoha zkušenými kojícími maminkami a kojícími poradkyněmi a žádná z nich se nikdy nesetkala s negativním komentářem.
Přesto to nepřestává působit děsivě, i když vám zkušené kojící maminky říkají, že se nemusíte bát a že podle jejich zkušeností je vše v pořádku.
Co by mohlo pomoci kojícím maminkám, které se cítí zastrašené?
Přiznejte si, co je pro vás děsivé. Čeho se opravdu, ale opravdu obáváte? To, co děsí vás, nemusí být nutně to, co děsí vaši kamarádku.
Máte obavy z toho, že lidé uvidí vaše prsa? Že lidé uvidí tvé nové bříško? Že lidé uvidí kapající nebo stříkající mléko? Lidé, kteří vás uvidí v bolestech? Že nemáš u sebe své věci? Bojíte se, že lidé řeknou něco negativního? Podle toho, čeho se obáváte, můžete problém řešit jinak. Co je absolutně nejhorší věc, která by se stala ve vaší nejhorší noční můře? Představte si to. Jak by to asi probíhalo?“
Potřeba podpory a ochrany veřejnosti
Pro někoho to může být chlapík středního věku, který na vás přes celou místnost křičí, že je nechutné, že kojíte mimo domov, a že to nechce vidět. Přidají se k němu všichni ostatní, zvednou se ze židlí a s výhružnými výrazy ve tváři se přesunou k vám.
To se stalo v tom internetovém příběhu, který někdo zveřejnil ve vaší porodní skupině? Vsadím se, že ve skutečnosti se té maminky někdo zastal: ten člověk ve vlaku, který ji chránil, nebo zaměstnanci v bowlingové hale, kteří vytvořili řadu a toho chlápka vyhodili (a mimochodem, několik takových videí je nastražených herci, aby otestovali reakci veřejnosti a získali pěkný internetový clickbait).
Nová maminka by se cítila vyděšená, ale pravděpodobně se také cítila chráněná lidmi kolem sebe a naštvaná kvůli svému dítěti.
Krok první: Soustředění se na dítě
Jestliže se spíše obáváte o vzhled, nerozhlížejte se po místnosti. Proč byste měli? Vzpomínám si, že když bylo mému vlastnímu synovi necelých šest měsíců a já ho krmila v kavárně v neznámém městě, prohlédla jsem si místnost, než jsem začala. Všimla jsem si muže na druhé straně místnosti, který si povídal s kamarádem, a když jsem krmila, znovu jsem se rozhlédla. Proč jsem to udělala? Co jsem to proboha dělala? Téměř jistě jsem působil nervózním dojmem, což je přesně ten druh vibrací, na kterých se někdy může dařit nevlídnému člověku. Náhodou se stalo, že zákazník kavárny, kterého jsem si poprvé všimla, zavolal naproti: „Jsi v pořádku, lásko. To je dobře.“ Dobře, to bylo taky dost trapné, jak už to tak bývá, ale předpokládám, že se cítil zavázán, protože vycítil, že jsem nervózní.
Jednou jsem mluvil s maminkou, která si při krmení sundala brýle, aby ji to nelákalo rozhlížet se kolem. Kojení to pravděpodobně nepomůže, pokud jste nervózní, takže se v tu chvíli prostě soustřeďte na své dítě. Snadněji se přisaje a je pravděpodobnější, že se vytvoří oxytocin.
Krok druhý: Překonání rozpaků
Je skutečně děsivé být s novým miminkem mimo dům? Myslím, že pro mnoho lidí není noční můrou ta divná křičící osoba, ale to, že budete mít plačící, hlasitě řvoucí dítě a nebudete schopni to vyřešit. Může se stát, že se tak rozčílí, že se ani nedokáže přisát. A co bys pak dělala ty?“
Doma zkusíš nějaký kontakt kůže na kůži nebo se chvíli projdeš a zkusíš jinou místnost. Nikoho jiného nerušíte, pokud nemáte tenké zdi a sousedy, kteří jsou doma. Ale v kavárně jsou lidé všude a jsou také velmi blízko. Lidé, kteří si chtějí odpočinout a povídat si s ostatními. Lidé, kteří mají své vlastní stresy. A vy děláte takový hluk.
Slibuji, že všichni v té místnosti vás litují a přejí si, aby vám mohli pomoci. Jsme Britové a stydíme se, takže naše rozpaky a nepříjemné pocity za vás mohou vypadat jako podrážděnost z jiných důvodů, ale ve skutečnosti si jen přejeme, abychom vám mohli pomoci.
To opravdu není o kojení, to je jen o strachu ze ztráty kontroly.
Řešením je čas. Po několika dalších týdnech a měsících se to zdá být snazší. Děti stále pláčou, ale vy se cítíte lépe, když si nedokážete udržet kontrolu. Vybírejte si taková místa, kam víte, že byste mohli utéct, kdybyste to opravdu potřebovali. Choďte s lidmi, kteří vám nabídnou emocionální podporu. To, koho máte s sebou, když kojíte v prvních dnech mimo domov, je opravdu důležité. Zajděte si s partnerem nebo s maminkou do kavárny, abyste si procvičili kojení. Setkejte se s ostatními maminkami v příjemném prostoru knihovny a řekněte jim, pokud máte obavy. Je důležité mít lidi, se kterými nemusíte předstírat, že touto rodičovskou zkušeností proplouváte, a které můžete požádat o pomoc. Zkuste si najít nějaké kamarádky, které se ne vždy scházejí mimo domov.
Třetí krok: Udělejte si pohodlí i mimo domov
Nejde jen o to, s kým jste, ale pomáhá i způsob, jakým kojíte.
Setkala jsem se s maminkami, které říkaly, že doma nechtějí používat polštářek, protože by ho neměly, když jsou venku. Na to se vykašli. Pokud chcete používat polštář, používejte polštář! Při každém kojení si dopřejte co největší pohodlí. Nemá smysl si v těchto věcech stanovovat přísná pravidla.
Děti mění tvar opravdu rychle – po celém těle. Pro začátek jsou těžší a jejich hlavičky se pohybují jinak. Ale i my měníme tvar. Podporovala jsem maminky, které zjistily, že kojení je po pár týdnech stále složitější, a ukázalo se, že dříve si miminko opíraly o ruce a ruce o bříško. Když jim bříško začalo odcházet, jejich ruce měly více práce a začaly být více unavené.
Pokud zjistíte, že doma milujete svůj polštář, představa kojení bez něj se zdá být děsivá. No, pokud ho chcete dát do igelitové tašky pod kočárek a vzít si ho s sebou ven, koho to zajímá? Udělejte to!
Ale možná zjistíte, že to druhé křeslo je stejně jinak vysoké? Možná to s vaším polštářkem nefunguje úplně stejně? Možná to budete chtít přehodnotit. Mohla byste improvizovat pomocí srolované bundy nebo dokonce přebalovací tašky, ale zkusila bych si vytvořit takovou polohu, kdy váhu dítěte podpírá váš trup, a ne polštář ani jen vaše ruce.
Podívejte se na zdroje Nancy Mohrbacherové o přirozeném kojení. Pokud se trochu zakloníte, může být dítě bezpečně opřeno o vaše tělo a polštáře a vše ostatní nevadí. Dokonce to ani nemusíte dělat na pohovce (i když na ty jsou dobré kavárny). Hrbit se můžete i na docela vzpřímené židli, a to tak, že vystrčíte zadek dopředu a nohu si dáte před sebe, aby vás podpírala.
Pravda, poloha, kterou používáte v kavárně na rohu, nemusí být super dokonalá. Může být jen dostatečně dobrá.
Kojení pro pohodlí a uklidnění
Pro kojené dítě není kojení jen o mléku. Když jste venku ve velkém světě a jste velmi malí a všechno ostatní se zdá být velmi hlasité a velké, přiložení k mamince přináší také klid a spokojenost.
A to všechno se týká vašeho dítěte. Neumí se postavit samo za sebe. Nedokážou napsat sprostý komentář k tomu článku, když někdo hloupě komentuje kojení na veřejnosti. Nedokážou křičet na televizi, když nějaká hloupá celebrita pronese líný výrok. Co by řekly vám? Co by ti řekly, kdyby ses cítila nervózní?“
Pochybuji, že by chtěly, aby ses cítila zaseklá doma. I oni chtějí vidět svět. Chtěli by, abyste opustili dům, kdykoli budete chtít. Ale také abyste neměla pocit, že musíte.
A možná by vám poděkovaly za to, že jste pomohla vytvořit svět, kde se ostatní ženy cítí schopné kojit na veřejnosti. Pokaždé, když kojíte mimo domov, děláte to tak, že se někdo jiný cítí o něco lépe a normalizujete to pro další generace – pro holčičku, která možná bude mít vlastní dítě až v roce 2040 a možná si ani nevzpomene, že vás viděla, ale má to někde v podvědomí. Pro jejího partnera, který ji bude podporovat. Pro ženu, která se teď příští týden chystá kojit mimo svůj domov.
Můžete se připojit ke kampani Unicef UK Call to Action, která vyzývá vlády Spojeného království, aby přijaly naléhavá opatření na ochranu, propagaci a podporu kojení.