Jedinou výjimkou z pravidla jsou bělící ústní vody, které jsou dodávány s návodem, abyste si je před čištěním zubů vypláchli. Je však třeba poznamenat, že bělící prostředky musí na zubech nějakou dobu zůstat, aby dobře fungovaly. Pokud máte zájem o bělení zubů, bude možná rozumnější prozkoumat bělící ošetření v ordinaci.
Čištění zubů kartáčkem, nití a poté ústní vodou
Oblíbenou kombinací mnoha pacientů je nejprve vyčistit zuby kartáčkem, poté nití a na závěr ústní vodou. Pro mnohé je to přirozená volba, protože jsou zvyklí přijít do koupelny a hned si vyčistit zuby. Obecně je tento přístup vhodný, protože tak odstraníte spoustu volných částeček potravy a poté budete moci provést hloubkové čištění zubní nití. Nevýhodou této metody je pokušení projít čištěním zubní nití rychle, aniž byste použili správnou techniku nebo si nechali dostatek času. Ještě horší je, že někteří lidé jsou v pokušení vynechat čištění zubní nití úplně. I když nemusíte používat zubní nit při každém čištění zubů, rozhodně byste ji měli používat alespoň jednou denně. Jak jsme se právě zmínili, nejlepší volbou je zakončit čištění ústní vodou bez ohledu na to, zda si nejprve vyčistíte zuby kartáčkem nebo zubní nití.
Zubní nit, kartáček a pak ústní voda
Jako alternativu k prvnímu čištění zubů kartáčkem mnoho lidí volí nejprve zubní nit. Toto pořadí má několik silných stránek, díky kterým je obecně nejlepší volbou ze všech tří. Pokud použijete zubní nit jako první, je pravděpodobnější, že jí věnujete pozornost a čas, který si zaslouží. Obecně je v lidské povaze věnovat nejvíce času prvnímu úkolu a soustředit se na zubní nit je důležité, ale nezapomeňte, že poté si budete muset tři minuty čistit zuby také kartáčkem. Kromě toho první použití zubní nitě zajistí, že odstraníte částečky jídla z těžko přístupných míst, takže při čištění zubů kartáčkem zničíte nejvíce bakterií v ústech. Bakterie se rády schovávají na těžko přístupných místech a rychle se množí, když jsou v blízkosti zubů lepkavé nebo škrobnaté potraviny. Tím, že vše nejprve odstraníte zubní nití, zajistíte, že kartáček a zubní pasta odvedou tu nejlepší práci. Závěrečné vypláchnutí ústní vodou vám zajistí svěží dech a udrží fluorid na zubech, aby mohl působit po dobu 30 minut.