Glaucoma Associates of Texas

Výživa a životní styl mohou mít vliv na vývoj a progresi glaukomu tím, že pomáhají kontrolovat nitrooční tlak (IOP) a udržovat celkové zdraví očí, takže strava a cvičení významně přispívají k zachování zraku. Vzhledem k tomu, že glaukom není vyléčitelné oční onemocnění a jakékoli poškození zraku způsobené glaukomem nelze obnovit, jsou prevence u rizikových osob a zpomalení progrese u pacientů s diagnostikovaným glaukomem důležitými součástmi léčby glaukomu.

Přestože konzumace potravin bohatých na živiny a aktivní životní styl jsou obecně uznávanými způsoby, jak si zachovat zdraví, výzkum ukazuje, že určité živiny jsou při ochraně očí a snižování rizika očních onemocnění, jako je glaukom, účinnější než jiné. Naši oční lékaři (oftalmologové) specializující se na glaukom ve společnosti Glaucoma Associates of Texas (GAT) vás vyzývají, abyste si zachovali zdravý životní styl, pokud vám byl diagnostikován glaukom.

Výživa, životní styl a glaukom – vliv výživy na glaukom

Zdravá výživa nenahrazuje léčbu glaukomu, nicméně správná výživa může hrát roli v prevenci glaukomu a také pomáhat udržet zrak u pacientů s glaukomem. Mezi potraviny, které mohou poskytnout ochranu zraku, patří potraviny s vysokým obsahem antioxidantů, vitaminů A (zejména retinolu), C a E a zinku.

Lutein a zeaxantin, živiny přirozeně se vyskytující v očích, jsou považovány za zvláště prospěšné pro zdraví očí a mohou snižovat rizikové faktory glaukomu. Špenát a další zelená listová zelenina obsahují vysoké množství těchto antioxidantů. Dobrým pravidlem pro získání vhodných živin pro zdraví očí je jíst pestře (zejména zeleně a oranžově).

Další zelené potraviny prospěšné pro zdraví očí jsou např:

• Bruselová kapusta a brokolice
• Zelený hrášek, fazole, paprika a olivy
• Okurky
• Celer
• Avocado

Oranžové a žluté potraviny, které mohou pomoci udržet zrak, jsou:

• Zelená kapusta a brokolice
• Zelená kapusta a brokolice:

• Citrusové ovoce
• Vejce se žloutky
• Mrkev
• Sladké brambory
• Kantalupa
• Marloně
• Meruňky

.

• Sýr
• Dýně
• Letní dýně
• Korpus
• Papája

Další potraviny, které podporují zdravé oči:

• Mořské plody, ořechy, a lněné semínko (díky omega-3 mastných kyselin)
• Brambory
• Tomaty (nebo výrobky obsahující lykopen)
• Květák
• Tmavá čokoláda
• Celozrnné obiloviny a cereálie
• Mléko
• Mléko
• Mléčné maso
• Zelený čaj a káva (neslazené a s mírou, pokud obsahují kofein)

Potraviny, kterým se vyhnout při glaukomu

Pro pacienty s glaukomem, co nejíte, může být pro zdraví vašich očí stejně důležité jako potraviny, které konzumujete. Udržování správného očního tlaku je pro osoby s glaukomem životně důležité, proto se doporučuje vyhýbat se potravinám s vysokým obsahem kofeinu. Kávu a čaje, které obsahují prospěšné antioxidanty, je třeba konzumovat s mírou, aby se nezvyšoval krevní tlak, který může zvyšovat IOP.

V zájmu udržení krevního tlaku je třeba také omezit konzumaci soli na minimum. Vypití velkého množství tekutin v krátkém časovém úseku může také zvýšit hladinu tlaku, proto se doporučuje popíjet malé množství v průběhu dne jako preventivní opatření.

Přídavky stravy pro pacienty s glaukomem

Protože v důsledku nárůstu zjemnění potravin došlo ke zpracování mnoha důležitých živin, lékaři často doporučují doplnit stravu o vitaminy, minerály nebo bylinky, které mohou v denní konzumaci potravin chybět.

Pacienti s glaukomem by se měli před zahájením jakéhokoli doplňkového režimu vždy poradit se svým očním lékařem, protože je možné přijmout příliš mnoho vitamínů a minerálů. Konzumace příliš velkého množství některých bylin, vitamínů nebo minerálů může mít za následek vážné zdravotní problémy. Některé doplňky užívané v nadměrném množství mohou skutečně poškodit zrak nebo zvýšit riziko krvácení v případě, že pacient podstoupí operaci glaukomu.

Přestože je zdravá výživa nejbezpečnějším způsobem, jak získat správnou výživu, váš oftalmolog vám může poradit, zda potřebujete další doplňky stravy, které vám pomohou udržet zdraví očí.

Výživa, životní styl a glaukom – doporučení pro životní styl při glaukomu

Pro pacienty s diagnózou glaukomu je nejdůležitější změnou životního stylu dodržování léčby glaukomu. Většina léčby glaukomu zahrnuje instilaci glaukomových očních kapek, proto je nezbytné porozumět tomu, jak oční kapky správně používat. Přestože to není nijak zvlášť obtížné, dodržování léčebného plánu je pro úspěšnou léčbu glaukomu nezbytné.

Další doporučení týkající se životního stylu pro udržení zdraví očí zahrnují:

• Bezpečný pohyb: Studie ukazují, že mírné cvičení může snížit několik rizikových faktorů glaukomu. Vaše cvičení i glaukom by měl sledovat lékař.
• Při spánku vyvýšejte hlavu:
• Úleva od stresu: Sklon hlavy o 20 stupňů s klínovým polštářem může snížit nitrooční tlak: Používání relaxačních technik nebo meditace může pacientům pomoci zvládnout stres, který může být spouštěčem akutního glaukomu s uzavřeným úhlem.
• Pravidelné oftalmologické kontroly: Vzhledem k tomu, že glaukom obvykle nemá žádné varovné příznaky, umožní každoroční komplexní oční vyšetření včasné odhalení glaukomu (zejména v případě vysokého rizika, např. v rodinné anamnéze). Pokud je u vás glaukom diagnostikován, měl by váš oftalmolog pravidelně sledovat váš stav.

Ačkoli žádná dieta ani změna životního stylu nemůže nahradit léčbu glaukomu, důkazy naznačují, že zdravá výživa i mírné cvičení mohou přispět k prevenci glaukomu a celkově dobrému zdraví očí.

Oftalmologové v Glaucoma Associates of Texas s více než 60 lety společných zkušeností se snaží pomáhat všem našim pacientům udržet si co nejlepší zrak. Každý chirurg ve společnosti GAT je vyškolen v oblasti komplexní léčby glaukomu, aby pacientům poskytl nejvyšší dostupnou úroveň péče.

V Glaucoma Associates of Texas (GAT) se naši oční lékaři (oftalmologové) věnují poskytování nejmodernější diagnostiky a testování glaukomu s následnou vyváženou léčbou glaukomu, aby si naši pacienti s glaukomem zachovali zrak. Pokud máte glaukom nebo se u vás projevují příznaky glaukomu, kontaktujte nás prosím vyplněním formuláře žádosti o schůzku nebo nám zavolejte pro vyšetření na adresu:

Pracoviště Dallas 214-360-0000
Pracoviště Fort Worth 817-923-2000
Pracoviště Plano 972-612-9522

.