FirstCry Parenting

Páry toužící po dítěti se někdy musí snažit více, než si myslely. Od domácích prostředků až po lékařskou léčbu existuje řada doporučení, která obchází, když pár z nějakého důvodu nemůže mít dítě. Pokud se již nějakou dobu snažíte o početí, určitě jste již slyšeli nebo četli o pupalkovém oleji (EPO) jako o prostředku na podporu plodnosti. Ale nakolik je to skutečně pravda? To zjistíme v tomto článku.

Co je to pupalkový olej?

Večerní pupalkový olej je druh za studena lisovaného oleje získávaného z rostliny Oenothera Biennis (pupalka dvouletá). Od středověku je také známý jako „královský všelék“, protože tato rostlina má různé léčivé vlastnosti, o kterých se věří, že pomáhají také zlepšit plodnost u žen. Olej je bohatý na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, kyselinu linolovou (LA) a kyselinu gama-linolovou (GLA).

Výhody užívání pupalkového oleje pro plodnost

Zde jsou uvedeny některé výhody pupalkového oleje:

Zlepšuje tvorbu cervikálního hlenu

Pupalkový olej se používá jako tonikum pro plodnost. Kyselina gama-linolová (GLA) se po požití pupalkového oleje přeměňuje na hormony prostaglandiny, což z něj činí jeden z nejlepších druhů mastných kyselin pro vnitřní hojení a zvýšení produkce cervikálního hlenu u žen, které se snaží otěhotnět. Plodná cervikální tekutina udržuje spermie při životě i po dnech ovulace, čímž se zvyšuje šance na otěhotnění.

Léčí premenstruační syndrom (PMS)

Premenstruační syndrom se pozná podle příznaků, jako je podrážděnost, nadýmání, deprese a citlivost prsou. Tyto příznaky souvisejí s nadbytkem prostaglandinů v těle ženy. Olej z pupalky dvouleté obnovuje hormonální rovnováhu snížením prostaglandinů, pokud se vyskytují v nadbytku, a tím zlepšuje a léčí premenstruační syndrom u žen.

Může regulovat hladinu krevního tlaku

Vysoký krevní tlak může vést ke zdravotním komplikacím u žen během těhotenství. Ačkoli výzkum v této oblasti není zcela jednoznačný, studie z roku 2013 ukázala, že příjem oleje z pupalky dvouleté snižuje systolický krevní tlak až o 4 %. Nebylo však jasné, zda pupalkový olej snižuje hladinu krevního tlaku přímo, nebo zda léčí preeklampsii, která je za vysoký krevní tlak zodpovědná. Bez ohledu na to se jedná o prospěšný doplněk stravy, který lze během těhotenství zvážit a podávat pod dohledem a vedením lékaře, ve správném dávkování.

Léčí závislost na alkoholu

Pokud jste těhotná, pak už jistě víte, jak škodlivý je alkohol pro dítě. Pokud jste se potýkala se závislostí na alkoholu a nedaří se vám přestat, máme pro vás dobrou zprávu. Pokud již delší dobu konzumujete alkohol, je pravděpodobné, že prostaglandin E ve vašem těle bude vyčerpán. Primrose oil stimuluje mozek k vylučování prostaglandinu E, který je zodpovědný za vaše centra sebekontroly a zlepšuje sebevědomí, čímž léčí abstinenční příznaky. Užívání několika kapek prvosenkového oleje může léčit vaši závislost na alkoholu a zlepšit váš zdravotní stav. V těhotenství by se však měl užívat s velkou opatrností a pod lékařským dohledem.

Kromě těhotenství a plodnosti se pupalkový olej používá také k léčbě ekzémů, akné, revmatoidní artritidy, rakoviny, vysoké hladiny cholesterolu, srdečních onemocnění a různých dalších zdravotních potíží. Tento rostlinný přípravek je vynikajícím zdrojem mastných kyselin v potravě a pomáhá při snižování zánětů, léčbě poškození nervů u diabetiků a při řešení poruch nálady, včetně ADHD a deprese. Zlepšuje také zdraví srdce i plodnost u mužů tím, že posiluje krevní oběh a snižuje množství plaku v pohlavních tepnách.

Kdy a kolik EPO byste měli užívat

Pokud se snažíte otěhotnět, je nejlepší užívat 1500 mg až 3000 mg pupalkového oleje každý den až do prvního dne ovulace od doby vaší poslední menstruace. Upozorňujeme, že může trvat až jeden až dva měsíce, než začnete pozorovat jakékoli žádoucí účinky. Vyvarujte se však užívání pupalkového oleje bez lékařského dohledu. Pokud užíváte léky na krevní tlak, léky na ředění krve, SSRI apod. poraďte se před jeho užíváním se svým lékařem. Pokud v současné době užíváte nějaké léky na předpis nebo medikamenty, poraďte se se svým lékařem o dávkování oleje z pupalky dvouleté pro plodnost.

Jak používat pupalkový olej pro zlepšení plodnosti

Níže uvádíme několik tipů, jak užívat pupalkový olej pro zvýšení plodnosti u vás:

Co budete potřebovat

• Doplňky stravy s pupalkovým olejem (kapsle)
• Vodu
• Doplňky stravy s omega 3 rybím olejem

Kroky

• Nejprve je třeba vědět, že primrose oil se používá především k vyvolání porodu u žen. Chcete-li prvosenkový olej účinně užívat, vyznačte si v kalendáři první den své poslední menstruace.
• Počínaje 1. dnem užívejte 1500 mg až 3000 mg tobolky a zapijte je sklenicí vody. Ovulace obvykle začíná od 14. dne, a pokud se snažíte otěhotnět, musíte si všímat právě této 13denní hranice.
• Přestat užívat doplněk 14. den, protože od tohoto dne začíná ovulační fáze. Pokračování v užívání doplňku po 14. dni povede ke stahům dělohy v luteální fázi, což ztíží uhnízdění oplodněného vajíčka v děloze.
• Začněte užívat doplňky stravy s omega-3 rybím olejem od 14. dne ovulace, abyste získala denní dávku omega-3 mastných kyselin.

Pokud vám nevyhovuje užívání doplňků stravy v kapslích nebo tablet s pupalkovým olejem, můžete zvážit použití kapek s pupalkovým olejem. Ohledně dávkování a kvality složek použitých v doplňcích stravy se poraďte s lékařem. Pupalkový olej můžete používat i ve formě kosmetiky a mýdel.

Nežádoucí účinky užívání pupalkového oleje pro podporu plodnosti

Užívání EPO během těhotenství je spojeno se seznamem nežádoucích účinků, které jsou následující:

• Bolesti hlavy.
• Zažívací potíže.
• Průjem.
• Může způsobit hypoglykémii v důsledku nízké hladiny cukru v krvi.
• Zvýšená krvácivost u pacientů s krevními poruchami.
• Může vést k ředění krve nebo způsobit nízký krevní tlak.
• Může interagovat s léky na ředění krve, antipsychotiky a jinými léky na předpis.
• Může způsobit jiné alergické reakce, pokud se užívá ve velkých dávkách.
• Předčasný porod.

Dříve než se rozhodnete vzít věci do vlastních rukou a užívat pupalkový olej, doporučujeme poradit se se zdravotníkem nebo porodní asistentkou. Nejlepší způsob, jak zlepšit plodnost a vaše šance na otěhotnění, je cvičení, relaxace, výživa a pohlavní styk. Vaše porodní asistentka by vám také měla navrhnout správný způsob, jak pokračovat v užívání doplňku, jakmile bude vaše těhotenství potvrzeno. Nezapomeňte také, že výsledek se může v jednotlivých případech lišit, a proto doporučujeme, abyste v případě, že se rozhodnete užívat pupalkový olej, sledovala svého lékaře nebo porodní asistentku ve všech fázích před otěhotněním i v jeho průběhu.

Také si přečtěte: Užitečné bylinky pro zvýšení plodnosti

.