Zde jsou určité možné důvody, které stojí za zaníceným obličejem, a způsoby, jak ho v mžiku odstranit.
Podle Indie.com Lifestyle Staff | Published:Po, May 11, 2020 14:50pm
Přihlásit se k odběru oznámení 
Stalo se pro vás probouzení s opuchlým obličejem normální? Pokud ano, může za to váš životní styl. Není nic horšího než pohled do zrcadla na oteklý obličej, jako první věc po ránu, zvláště když máte na den naplánovanou schůzku. Existují určité zdravotní problémy, které mohou tento problém způsobit. V případě jejich absence jsou však zodpovědné faktory životního stylu. Zde si o nich povíme. Zde jsou uvedeny některé možné důvody, které stojí za zaníceným obličejem, a způsoby, jak jej v mžiku odstranit.
Nepravidelný spánkový režim
Nedostatek spánku může způsobovat otoky v obličeji. Změněný spánek a nedostatečné vypnutí může vést k tmavým kruhům. Spaní na boku může navíc způsobit problém v redistribuci tekutin do obličeje. Nejen to, používání nepohodlného polštáře a nedostatečné pití vody může také vést k tomuto problému. Pokud je některý z těchto faktorů příčinou vašeho opuchlého obličeje, můžete si nad očima držet vychlazené čajové sáčky a masírovat si obličej prsty. Tím zlepšíte prokrvení obličeje a problém zmizí.
Nedostatek pohybu
Nerovnováha obsahu vody a soli v těle vede k otokům v obličeji. Tomuto problému můžete předejít tím, že si budete denně dopřávat různá cvičení. Při cvičení vaše tělo uvolňuje vodu i sůl ve formě potu a udržuje jejich hladinu.
Přílišná konzumace zpracovaných potravin
Přílišná konzumace zpracovaných potravin včetně chipsů, slaných pochutin atd. může vést k hromadění nadměrného množství sodíku v těle. V důsledku toho začne vaše tělo zadržovat nadbytečnou vodu, která může způsobit otoky v obličeji. Draslík však pomáhá zadržování vody snižovat tím, že zvyšuje produkci moči a snižuje hladinu sodíku. Je tedy důležité udržovat rovnováhu mezi sodíkem a draslíkem v těle. Za tímto účelem byste měli jíst potraviny bohaté na draslík, jako je avokádo, rajčata, banány atd.