Emocionální intimita je důležitým aspektem mezilidského vztahu a zaměřuje se na úroveň citového pouta, které pár sdílí. Pro fungování manželství je citová intimita stejně důležitá jako intimita sexuální. Emoční intimita může vzbudit pozitivní pocity a může vést ke zlepšení vztahů. Na druhou stranu nedostatek citové intimity může vést k pocitu osamělosti a prázdnoty u jednoho z partnerů a k tendenci se od sebe navzájem distancovat.
- Nedostatek sebeuvědomění
Každý partner potřebuje identifikovat a pochopit své vlastní potřeby, které mohou sahat od potřeby být vyslyšen až po potřebu být dotýkán. Mnohokrát nejsme schopni pochopit, že to, co si sami od sebe přejeme, může ztížit pochopení potřeb i partnera.
- Nedostatek vyjádření
Tyto problémy, vznikají kvůli problémům v komunikaci. V mnoha situacích nejsme schopni pochopit, jak a kdy by se měla prosadit naše očekávání a přání. Je důležité pochopit, že „Jak“, „Kdy“, „Kde“ a „Kolik“ je třeba dát napříč.
- Obavy
Důležité je také podělit se o věci, kterých se bojíte. Mnohokrát se pár nedokáže otevřeně svěřit, protože partner nechce ztratit individualitu, a také v mnoha případech má partner pocit, že partner nebude schopen jeho pocity pochopit. Ve vztahu má partner tendenci procházet dvěma typy strachu. Prvním je strach ze ztráty vlastní individuality a druhým je strach ze ztráty partnera. Spíše než zůstávat v šedé zóně je důležité jít kupředu a sdílet takové pocity jeden s druhým.
- Stres
Stres může způsobit únavu a zanechat lidi unavené. Zanechává člověka vyčerpaného a bez síly sedět a komunikovat. Ve stresové situaci mají lidé tendenci mít rádi svůj vlastní prostor, aby si vyčistili mysl. Brzy se z toho stane začarovaný kruh, kdy partneři místo toho, aby o problému komunikovali, volí snadnou cestu nechat si věci pro sebe.
- Důvěra
Důvěra je velmi důležitá, která dva lidi spojuje. Je důležité si navzájem důvěřovat a sdílet každou maličkost. Mnohokrát lidé řeší dilema, zda se podělit o své srdce, nebo ne, což je způsobeno hlavně tím, že partner má pocit, že partner nemá v úmyslu porozumět nebo k tomu nemá potenciál.
- Neshody
Příliš mnoho hádek může mít na manželství negativní vliv. Když problémů s neshodami přibývá, mají lidé tendenci mít pocit, že jejich partner není schopen pochopit a podpořit jejich názor. V důsledku toho může mít pár pocit, že jsou vzájemně neslučitelní a necítí potřebu se o svém životě vůbec dělit, protože neexistuje shoda n důvěra.
- Nízké sebevědomí
Nízké sebevědomí může mnohokrát ovlivnit citovou intimitu. Nízké sebevědomí je běžné nejen u mužů, ale i u žen. Může se podepsat na vztazích a vytvářet určité zábrany, které se obtížně řeší. Když je osoba kritizována svým partnerem za malichernosti, může to vyvolat pocit nízkého sebevědomí. Časem se to změní v začarovaný kruh, kdy partner nespojí manžela s faktem, že je opět neschvalován.
- Zášť
Pocity zášti mohou být způsobeny nevyřešenými problémy ve vašem vztahu. To může způsobit, že se odtahují a stahují náklonnost a jsou citově odtažití. Pokud vás nenapadají žádné zjevné problémy, pak skutečnost, že se váš partner může cítit neuznaný, může vést k velkým potížím.
Nedostatek citové intimity může být způsoben různými důvody, spíše než vytvoření pevného závěru o tomtéž může diskuse s vaším partnerem pomoci dosáhnout řešení. Naslouchání může skutečně urychlit komunikaci a také pomůže vašemu partnerovi otevřít se. Je dobré vědět, že všechny tyto faktory lze napravit, aby byl vztah opět citově uspokojivý. Je velmi důležité otevřít se a svěřit se se svými nejhlubšími myšlenkami a emocemi, abyste se neustále učili o sobě i o partnerovi, a tak se vztah posílil.
Pokud má pár ve svém vztahu/manželství citové neshody, je velmi důležité vyhledat pomoc odborníka na vztahy nebo profesionálního manželského poradce. Nedostatek citové intimity může vyvolat pocity osamělosti, pochybnosti o sobě samém, nevěru, obviňování atd. Vyhledání pomoci manželského poradce vám tedy může pomoci tyto problémy vyřešit.