Většina duševních onemocnění nemá jedinou příčinu. Místo toho mají řadu příčin, kterým se říká rizikové faktory. Čím více rizikových faktorů máte, tím větší je pravděpodobnost, že se u vás duševní onemocnění rozvine. Někdy se duševní onemocnění rozvíjí postupně. Jindy se objeví, až když ji spustí stresující událost.
Rizikových faktorů a spouštěčů je mnoho, ale zde je několik příkladů:
- Genetika. Duševní onemocnění se často dědí v rodině.
- Prostředí. Život ve stresujícím prostředí může zvýšit pravděpodobnost vzniku duševního onemocnění. Věci, jako je život v chudobě nebo násilnická rodina, vystavují mozek velkému stresu a často vyvolávají duševní onemocnění.
- Trauma z dětství. I když už nejste ve stresujícím prostředí, věci, které se vám staly v dětství, mohou mít vliv na pozdější život.
- Stresující události: například ztráta milované osoby nebo autonehoda.
- Negativní myšlenky. Neustálé shazování sebe sama nebo očekávání toho nejhoršího vás může dostat do koloběhu depresí nebo úzkostí.
- Nezdravé návyky: například nedostatek spánku nebo nedostatečné stravování.
- Drogy a alkohol: Zneužívání drog a alkoholu může vyvolat duševní onemocnění. Může také ztížit zotavení z duševní nemoci.
- Mozková chemie:
- Mozková chemie:
- Mozková chemie může ztížit zotavení z duševní nemoci. Duševní onemocnění zahrnuje nerovnováhu přirozených chemických látek v mozku a v těle.
Tyto rizikové faktory neovlivňují pouze to, u koho se duševní onemocnění vůbec rozvine. Ovlivňují také to, jak závažné budou jejich příznaky a kdy se u nich tyto příznaky projeví.
Své vlastní duševní zdraví můžete zlepšit také tím, že podniknete kroky ke snížení rizikových faktorů. To může zahrnovat vyhledání léčby, například léků nebo terapie.