Definice záchvatu vzteku
Přešlo někdy vaše dítě z 0 na 60 v mžiku oka, když nebylo po jeho? Tento typ emočního výbuchu lze definovat jako záchvat vzteku. Záchvaty vzteku se liší závažností a délkou trvání. Menší záchvat vzteku neboli „syčivý záchvat“ může zahrnovat pláč, odmítání vyhovět požadavku a celkovou tvrdohlavost. Je to, jako by se vaše dítě zaseklo a nemohlo se přenést přes situaci, kterou vnímá jako nespravedlivou. Závažnější záchvaty vzteku mohou zahrnovat křik, fyzickou agresi a ztrátu kontroly. Situace může být velmi intenzivní! Ať už je to jakkoli, záchvat vzteku znamená, že vaše dítě není v danou chvíli emočně samoregulované. Je nadměrně frustrované a jeho emoce jsou v pilotním křesle.
Mnohdy jsou záchvaty vzteku zneklidňující jak pro dítě, tak pro kohokoli dalšího, kdo se jich účastní. Je přirozené, že se rodiče cítí tímto problematickým chováním zmateni nebo podrážděni. Děti po něm mohou dokonce pociťovat stud nebo rozpaky. Jakkoli mohou být záchvaty vzteku náročné, klidná a promyšlená reakce dospělého pomáhá situaci zmírnit a modelovat pozitivní chování. Rodiče mohou dětem také pomoci osvojit si seberegulační dovednosti, které jim umožní cítit se více pod kontrolou.
Význam záchvatu vzteku
Děti mají záchvaty vzteku, když cítí ztrátu kontroly nad situací. Možná není po jejich nebo mohou být „mimo mísu“ z různých důvodů. Když mají pocit ztráty kontroly, zaplaví je intenzivní emoce a pošlou jejich tělo do úzkých. Kromě toho mají děti někdy problém přesně odhadnout problém (např. to, že se nedostanou do vedení řady, jim připadá jako konec světa) nebo používají tzv. absolutní myšlení („NIKDY mě nenecháš dělat, co chci!“), což vede k přehnané reakci.
Záchvat vzteku je čas od času vývojově přiměřený. Pokud se však vaše dítě vzteká pravidelně, může to znamenat něco víc. Záchvaty vzteku jsou běžné u dětí, které mají potíže se samoregulací svých emocí. Děti s úzkostí, ADHD nebo autismem mohou být k těmto výbuchům náchylnější. Některým rodičům pomáhá vést si deník nebo si zapisovat, čeho si všimnou, když má jejich dítě záchvat vzteku. Zvažte, co se stalo těsně před záchvatem vzteku, v jakém prostředí a jak se dítě ten den cítilo. Tento typ informací může poskytnout užitečná vodítka, když se snažíte pochopit význam záchvatu vzteku.
Reakce na záchvat vzteku
Klidná reakce, jemné usměrnění a dokonce i záměrné ignorování negativního chování jsou často účinné při deeskalaci situace. Pokud jde o bezpečnost, musíte samozřejmě zasáhnout. Jakmile se situace uklidní, můžete se s dítětem zamyslet nad tím, co mohlo udělat, aby zůstalo v klidu, a nabídnout mu určitý nadhled. Snažte se neustupovat ani nevyjednávat, tím jen posílíte jeho chování a sdělíte mu, že záchvat vzteku je způsob, jak získat kontrolu. Záchvaty vzteku jsou těžké! Naštěstí existuje mnoho účinných nástrojů, které dětem pomáhají osvojit si potřebné dovednosti seberegulace.