Vezměte si vybavení SoulCycle, protože je čas se připnout. Pokud se vám nějak podařilo toto spinningové cvičení ještě nevyzkoušet, máme pro vás všechny podrobnosti, které potřebujete, abyste to okamžitě napravili. Tady je váš první tip: tahle hodina udělá zázraky s vaším zdravím a, no, s vaší duší. Je to vysoce intenzivní kardio trénink, který zpevní vaše tělo odshora dolů a zároveň vám zvedne náladu. Zde je vše, co potřebujete vědět, než zařadíte SoulCycle do své rutiny, včetně toho, kolik vás hodina bude stát.
Co je SoulCycle?
SoulCycle je spinningová hodina, o které všichni neustále mluví, s charakteristickými žlutými koly a studiem s vůní grapefruitu. Ne, opravdu – ta vůně je věc. Samotné lekce jsou jako každá jiná Spinová lekce v tom smyslu, že jde o 45minutový trénink s vysokým podílem kardia, při kterém sprintujete po rovinách a šplháte do kopců. Oblíbila si ji také nejedna celebrita, včetně Katie Holmes a Ley Michele.
Jak vypadá typická hodina SoulCycle?
SoulCycle je méně soutěživý než jiné hodiny Spin. Jezdíte kvůli tréninku, ne proto, abyste porazili ostatní jezdce ve třídě nebo dokonce sami sebe. Ve skutečnosti SoulCycle povzbuzuje třídu, aby jezdila jako jeden tým a společně dosáhla cíle. Nezaměřuje se tolik na čísla jako na cestu. Jste v potemnělé (a dobře provoněné!) místnosti obklopeni svými spolujezdci. Dusná hudba vypráví o zahřátí, sprintech a stoupáních, tréninku paží a ochlazení a protažení. Na rozdíl od jiných lekcí spinningu, které jste možná vyzkoušeli, však SoulCycle do tréninku vnáší trochu více choreografie a koordinace. Budete dělat kliky na řídítkách kola a podupávat si do rytmu soundtracku.
Podívejte se na to!
Třída FitSugar
Kolik stojí lekce SoulCycle?
Ceny se liší podle regionu, ale všude najdete jednu věc: nabídku na první lekci, přičemž některá města nabízejí větší slevu než jiná. V New Yorku stojí první lekce 25 dolarů. Jedna běžná třída vás vyjde na 36 dolarů, nebo si můžete koupit různé balíčky tříd, včetně balíčku 10 tříd za 340 dolarů. V Los Angeles a Miami stojí první lekce jen 20 dolarů. Jedna lekce stojí 30 dolarů a balíček 10 lekcí 265 dolarů. V Chicagu stojí první lekce 20 dolarů, jedna lekce 32 dolarů a balíček 10 lekcí 280 dolarů. Veškeré rozdělení cen najdete na webových stránkách SoulCycle.
Co ještě potřebuji vědět?
SoulCycle je jedno z těch cvičení, na které když jednou začnete chodit, už tak nějak nemůžete přestat, takže se na to připravte! Studia jsou navíc po celých Spojených státech a Kanadě, takže svůj Soul můžete najít bez ohledu na to, kde se zrovna nacházíte.
.