The Ultimate Guide to Anger Management for Adults With ADHD
Podívejte se na průměrný každodenní hněv. Nyní jej vynásobte 10 000. Pak ho nechte zmizet, jako by tam nikdy nebyl. Přesně takový může být život dospělých s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADD/ADHD).
Explozivní hněv je děsivý a matoucí jak pro člověka s ADHD, tak pro jeho okolí. Většinu času je osoba s ADD v pořádku. Přesto v mžiku oka vybuchne vztekem. A pak se rychle a nevysvětlitelně vrátí do normálu.
Přestože se většina titulků o ADHD zaměřuje na pozornost a hyperaktivitu, emoční reaktivita je pro mnohé z nás velmi reálným problémem. S vážnými náklady. Vždyť zapomenout na návštěvu u zubaře je nepříjemné; vztekání se nad banálními událostmi může zničit vztahy, kariéru i vaše zdraví. Toto video vám pomůže zkrotit hněv vyvolaný poruchou ADHD a vnést do svého života pocit klidu a kontroly.
- Pochopte, jak je výbušný hněv vyvolán určitou kombinací problémů s poruchou ADHD.
- Naučte se používat jednoduché taktiky, které sníží četnost a závažnost vašich výbuchů.
- Rozvíjet schopnost dát si pauzu, která vám umožní ochladit „horké“ spouštěče a ovládnout negativní emoce.
Nezvládnuté výbuchy vzteku jsou stejně nebezpečné jako vybuchující granát. Pokud je však tato energie správně usměrněna, může poskytnout palivo a motivaci k dosažení velkých věcí.
Délka videa: 41 minut
Co říkají ostatní:
„Vztek může vést ke katastrofě pro dospělé s ADHD – a jejich partnery! V tomto poutavém videu Totally ADD dává dohromady odborníky, aby vám nabídli devět skvělých způsobů, jak zabránit tomu, aby hněv ovládal váš život. Úžasné a neuvěřitelně užitečné video o ADHD a hněvu.“
– Melissa Orlovová, autorka dvou oceněných knih o vlivu ADHD na vztahy dospělých, ADHDmarriage.com
„Pro ty z nás, kteří žijí s ADHD, může nastat emoční reakce – BUM!“ – často nás přiměje k impulzivnímu jednání, kterého můžeme později litovat. Toto video od TotallyADD nám ukazuje, že uvědomění si vnitřní tísně VELKÝCH emocí a pěstování dovedností, jak modulovat naše reakce na ně, je nejen nezbytné, ale naprosto možné!“
– Don Baker, MA, LMHC – ADHD terapeut, UnpackingADHD.com
„Díky kouzelné kombinaci odborníků na ADHD a upřímnému humoru, který umí dodat pouze TotallyADD, vrhá toto video, které musíte vidět, světlo na téma ADHD a hněv. Dozvíte se o hněvu a ADHD, když odborníci hovoří o tomto běžném problému, a zjistíte, jak zastavit ty nekontrolovatelné výbuchy 0-60.“
– Laurie Dupar, praktická sestra, kouč a trenér ADHD, CoachingForADHD.com
„Praktické, užitečné a informativní video s dostatečnou zábavnou hodnotou, aby vás udrželo u sledování. Hněv je tak důležité téma. Pokud je pro vás hněv výzvou, jako je tomu u mnoha lidí s ADHD, pak toto video musíte vidět.“
– Dr. Ari Tuckman, PsyD, MBA, autor knihy More Attention, Less Deficit: TuckmanPsych.com
„ADHD a hněv je důležité video, které zdůrazňuje skutečnost, že neschopnost regulovat hněv způsobuje více problémů než jakýkoli základní příznak ADHD. Lidé si mohou odpustit dezorganizaci a nesoustředěnost. Těžší je odpustit verbální nebo fyzickou agresi.“
– Dr. Candice Murray, Dr. CandiceMurray.com
„Pokud jste dospělý člověk s ADHD, toto video výrazně zlepší vaše praktické porozumění tomu, jak zvládat zapeklité záhadné problémy hněvu a ADHD. Umožní vám dozvědět se více o tom, jak zvládat hněv a ADHD, aby vám již neničil důležité vztahy v práci a v osobním životě.“
– David Giwerc, MCC, MCAC, BCC, zakladatel & Prezident ADD Coach Academy, ADDCA.com
„Spojuje společné zkušenosti lékařů, terapeutů a lidí s ADHD, aby prozkoumali dovednosti, které lze využít k lepšímu zvládání hněvu, jenž může být spojen s ADHD.“
– Dr. Margaret Weiss