Poznání pankreatitidy
Pankreatitida vzniká, když se slinivka břišní zanítí a trávicí enzymy, které by měly být aktivní pouze ve střevech, začnou „trávit“ samotnou slinivku. Tento stav může být nejen bolestivý, ale také narušuje trávení a brání správnému vstřebávání potravy, což může vést k nevolnosti, zvracení, nadýmání, horečce a průjmu.
V důsledku pankreatitidy může dojít k závažným nedostatkům ve výživě a ke ztrátě hmotnosti.
Pankreatitida může být akutní (to znamená, že vznikne náhle) nebo chronická (tj. dlouhodobá). Ve většině případů akutní pankreatitida odezní během několika dní po specifických změnách stravy nebo léčbě, která může zahrnovat tekutiny, antibiotika nebo léky proti bolesti. Zánět slinivky břišní, který se časem zhoršuje, se považuje za chronickou pankreatitidu. Přetrvávající nebo chronická pankreatitida může poškodit slinivku a vést k dalším problémům, například k EPI, která vzniká, když slinivka není schopna produkovat trávicí enzymy potřebné k trávení potravy.
Příčiny pankreatitidy
Když dojde k náhlému zánětu slinivky, existují dvě časté příčiny: žlučové kameny a chronická konzumace alkoholu.
Žlučové kameny neboli kamínky ze ztuhlé žluči mohou vyvolat akutní pankreatitidu, pokud opustí žlučník a projdou nebo uvíznou ve společném žlučovodu, což je trubice, která spojuje játra, žlučník a slinivku s tenkým střevem.
Akutní pankreatitida se může rozvinout během několika hodin nebo až dvou dnů po nadměrném pití alkoholu. Mezi další příčiny patří např:
- Vysoká hladina tuku v krvi
- Vysoká hladina vápníku v krvi
- Poranění břicha, které poškozuje slinivku
- Hormonální abnormality
- Některé léky, jako jsou steroidy a estrogeny
- Virová infekce
- Genetické abnormality slinivky
Výzkumy také ukazují, že dlouholeté nadměrné pití alkoholu je hlavním rizikovým faktorem chronické pankreatitidy. Studie publikovaná v říjnu 2019 v časopise Alcohol and Alcoholism upozornila, že ti, u nichž se chronická pankreatitida vyvinula v důsledku konzumace alkoholu, byli diagnostikováni v dřívějším věku než ti, jejichž onemocnění bylo spojeno s jinými příčinami.
Prevence pankreatitidy
Existují způsoby, jak můžete svou slinivku chránit a snížit riziko pankreatitidy a dalších závažných zdravotních problémů, jako je například EPI.
1. Pankreatitida a další závažné zdravotní problémy. Omezte konzumaci alkoholu. Tím, že budete pít méně (nebo vůbec), pomůžete ochránit svou slinivku před toxickými účinky alkoholu a snížíte riziko pankreatitidy.
2. Jezte nízkotučnou stravu. Žlučové kameny, hlavní příčina akutní pankreatitidy, mohou vzniknout, když se ve vaší žluči, tekutině, která pomáhá rozkládat tuky, nahromadí příliš mnoho cholesterolu. Chcete-li snížit riziko vzniku žlučových kamenů, jezte nízkotučnou stravu, která zahrnuje celozrnné výrobky a různé druhy čerstvého ovoce a zeleniny. Chcete-li předejít zánětu slinivky břišní, vyhýbejte se tučným nebo smaženým jídlům a plnotučným mléčným výrobkům.
Pokud máte vysokou hladinu triglyceridů – tuků, které se přenášejí v krvi – můžete mít také zvýšené riziko akutního zánětu slinivky břišní. Chcete-li hladinu snížit, omezte potraviny s vysokým obsahem jednoduchých cukrů, jako jsou sladkosti a vysoce kalorické nápoje.
3. Pravidelně cvičte a snižte nadváhu. U lidí s nadváhou je vyšší pravděpodobnost vzniku žlučových kamenů, což vede k vyššímu riziku akutní pankreatitidy. Postupné shazování nadbytečných kilogramů a udržování zdravé hmotnosti vyváženou stravou a pravidelnou fyzickou aktivitou může pomoci zabránit tvorbě žlučových kamenů.
4. Vynechejte nárazové diety. Upozorněním při hubnutí je postupné snižování hmotnosti. Když přejdete do režimu nárazové diety, která vás přiměje k rychlému úbytku váhy, vaše játra v reakci na to zvýší produkci cholesterolu, což zvyšuje riziko vzniku žlučových kamenů.
5. Nekouřte. Přehled existujících studií publikovaný v září 2019 v časopise Pancreatology zjistil, že u dospělých kuřáků je 1,5krát vyšší pravděpodobnost vzniku akutní nebo chronické pankreatitidy než u nekuřáků.
Pankreatitida může být závažným stavem, a pokud se nezvládne, může přejít v EPI. Pokud máte rizikové faktory pro vznik pankreatitidy nebo se u vás již dříve vyskytly její příznaky, proveďte příslušné změny životního stylu, abyste jí v budoucnu předešli.
.