25 účinných domácích prostředků pro snížení tělesného zápachu

Pocení obecně je vlastně přirozený způsob regulace tělesné teploty. Tělesný zápach, který je s ním spojen, však může být velmi nepříjemný.

Deodoranty jsou jedním z nejznámějších způsobů boje proti tělesnému zápachu. V poslední době se však hodně diskutuje o chemických látkách používaných v deodorantech a jejich kumulativním účinku na lidský organismus. Mnoho lidí proto hledá bezpečnější a přírodní alternativy, jak se s tímto problémem vypořádat. Přečtěte si o přírodních prostředcích, které vám pomohou zbavit se tělesného zápachu.

Nejprve se však podívejme na příčiny.

Co způsobuje tělesný zápach?

Tělesný zápach vzniká, když bakterie, které žijí na naší pokožce, rozkládají bílkoviny v našem potu na různé kyseliny. Někteří lidé mají tendenci se domnívat, že tělesný zápach vzniká růstem bakterií na kůži, ale ve skutečnosti je to právě tento proces, který vytváří nepříjemný zápach (1).

Každý jedinec má jedinečný zápach, který je ovlivněn parametry, jako je věk, strava, zdravotní stav a pohlaví (2).

Bakteriálním rozkladem bílkovin v našem potu vznikají dvě kyseliny – kyselina propionová a kyselina isovalerová.

Kyselina propionová vzniká při rozkladu aminokyselin propionibakteriemi. Má štiplavý zápach a je často spojována s octem (3).

Kyselina isovalerová se také nachází v mnoha druzích sýrů. Produkují ji bakterie Staphylococcus epidermidis (4).

Lidské tělo má také dva typy potních žláz, které jsou přítomny po celém našem těle. Jsou to:

• Ekrinní žlázy: Tyto žlázy se nacházejí po celém těle. Pot produkovaný ekrinními žlázami se dostává na povrch kůže prostřednictvím určitých kanálků. Obvykle jsou zodpovědné za udržování naší tělesné teploty (5).

• Apokrinní žlázy: Tyto žlázy jsou obvykle zodpovědné za nepříjemný zápach produkovaný naším tělem. Apokrinní žlázy se obvykle nacházejí v našem podpaží, na očních víčkách, v oblasti genitálií a prsou. Jsou zodpovědné za vylučování tukových kapiček v mateřském mléce a produkci ušního mazu v uších. V podpaží a tříslech tyto žlázy obvykle vydávají zápach, a proto se jim říká pachové žlázy (6).

Přestože je tělesný zápach přirozeným jevem, může ovlivnit naše sebevědomí a osobnost. Níže je uvedeno 18 domácích prostředků, jak se tohoto nepříjemného problému zbavit.

Jak se zbavit tělesného zápachu

1. Oleje
2. Jablečný ocet
3. Epsomská sůl
4. Pískavice řecké seno. Čaj
5. Fennel
6. Zelený čaj
7. Čajové sáčky
8. Soda
9. Citronová šťáva
10. Koupel s rajčatovou šťávou
11. Mléko z Magnesia
12. Růžová voda
13. Rubbing Alcohol
14. Witch Hazel
15. Neem Leaves
16. Arrowroot
17. Parsley
18. Cornstarch

Domácí prostředky proti tělesnému zápachu

Oleje

Některé oleje mají různé vlastnosti, které pomáhají v boji proti tělesnému zápachu (7). K řešení tohoto problému se také často používá kombinace těchto olejů. Mezi nejlepší oleje proti tělesnému zápachu patří:

a. Kokosový olej

Budete potřebovat

• Kokosový olej
• 1 čajovou lžičku práškové kyseliny citronové
• 1 šálek vody

Co musíte udělat

1. Natřete malé množství kokosového oleje přímo na zpocené místo.náchylná místa na těle.
2. Při nepříjemném tělesném zápachu smíchejte prášek kyseliny citronové s vodou a použijte jej jako poslední oplach před tím, než vyjdete ze sprchy. Soustřeďte se na podpaží a oblast třísel.
3. Tělo osušte ručníkem a naneste kokosový olej.

Jak často to musíte dělat

Tuto činnost můžete provádět denně.

Proč to funguje

Kokosový olej je bohatý na kyselinu laurovou, o které je známo, že odstraňuje bakterie přítomné v našem těle, a tím pomáhá zbavit se tělesného zápachu.

b. Tea Tree Oil

Potřebujete

• 2 čajové lžičky tea tree oleje
• 2 polévkové lžíce vody

Co musíte udělat

1. Zřeďte tea tree olej s vodou.
2. Směs naneste přímo na podpaží a další oblasti.

Jak často to musíte dělat

Pro dosažení nejlepších výsledků dodržujte tento postup denně.

Proč to funguje

Tea tree olej je přírodní antiseptikum a je také známý svými antibakteriálními vlastnostmi (8). Jako antiseptikum může olej z čajovníku pomoci zahnat bakterie a plísně přítomné na pokožce, což následně zabraňuje vzniku nepříjemného zápachu.

c. Levandulový olej

Potřebujete

• 10 kapek levandulového esenciálního oleje
• 3 čajové lžičky. kukuřičného škrobu
• 2 lžičky jedlé sody

Co musíte udělat

1. Smíchejte levandulový éterický olej s kukuřičným škrobem a jedlou sodou.
2. Skladujte směs několik dní na tmavém místě.
3. Tuto směs aplikujte podle potřeby.

Jak často to musíte dělat

Jedná se o přírodní deodorační prášek a lze jej používat denně.

Proč to funguje

Levandulová silice potlačuje růst bakterií způsobujících zápach (9). A květinová esence, kterou vyzařuje, je bonusem! Kukuřičný škrob a jedlá soda udržují pokožku suchou, čímž zabraňují hromadění bakterií.

d. Mátový olej

Potřebujete

• 10 kapek mátového oleje
• Vodu
• 4 lžíce kokosového nebo jojobového oleje
• 4 lžíce kukuřičného škrobu
• .
• 4 polévkové lžíce jedlé sody

Co musíte udělat

1. Můžete buď přímo aplikovat několik kapek mátového oleje, nebo smíchat s vodou a nastříkat na podpaží.
2. Pokud chcete mít podpaží suché, musíte smíchat mátový olej, kokosový/jojobový olej, kukuřičný škrob a jedlou sodu. Tuto směs zchlaďte a používejte podle potřeby.

Jak často to musíte dělat

Tuto směs můžete používat denně.

Proč to funguje

Máta peprná má antibakteriální vlastnosti, a proto ji lze použít jako alternativu k deodorantům zakoupeným v obchodě (10). Kokosový olej je také antibakteriální a pomáhá při ničení bakterií přítomných na pokožce. Kukuřičný škrob a jedlá soda udržují pokožku suchou a bez potu.

e. Tamanu olej

Budete potřebovat

• Tamanu esenciální olej
• Lavenderový olej NEBO tea tree olej NEBO mátový olej

.

Co musíte udělat

Naneste několik kapek tamanu oleje přímo na problematické místo nebo jej smíchejte s některým z výše uvedených éterických olejů a naneste na pokožku.

Jak často to musíte dělat

Tento olej je bezpečný pro každodenní použití a můžete ho používat podle svých požadavků.

Proč to funguje

Tamanu olej má hlubokou vůni a je známý pro své protizánětlivé, antibakteriální, antimykotické a antimikrobiální vlastnosti, které mohou pomoci v boji proti tělesnému zápachu (11).

f. Šalvějový olej

Budete potřebovat

• Šalvějový éterický olej
• Vodu

Co musíte udělat

1. Šalvějový olej můžete zředit vodou a nastříkat přímo na pokožku.
2. Suchou šalvěj můžete také namočit do horké vody a tuto vodu použít na místa na těle náchylná k pocení. Tento olej by se však neměl používat na citlivé části těla.

Jak často to musíte dělat

Tento prostředek můžete používat pravidelně.

Proč to funguje

Antibakteriální povaha šalvěje pomáhá bojovat s bakteriemi přítomnými na pokožce a zároveň za sebou zanechává příjemnou vůni (12).

Zpět na TOC

Jablečný ocet

Co potřebujete

• Jablečný ocet
• Bavlněné kuličky

.

• Voda (nepovinné)

Co musíte udělat

1. Jablečný ocet můžete pomocí vatového tamponu aplikovat přímo na podpaží a další části těla.
2. Případně lze půl šálku ACV smíchat s jedním šálkem vody a použít jako deodorant.

Jak často to musíte dělat

Jelikož se jedná o přírodní alternativu k deodorantům zakoupeným v obchodě, lze jej používat pravidelně podle potřeby.

Proč to funguje

Jablečný ocet je kyselé povahy a je známý svou schopností ničit a zabraňovat tvorbě bakterií, což může následně zabránit výskytu nepříjemného tělesného zápachu (13).

Zpět na TOC

Epsomská sůl

Co potřebujete

• Epsomská sůl
• Hot vodu

Co musíte udělat

1. Naplňte vanu nebo vířivku horkou vodou a nasypte do ní asi 2 až 3 šálky epsomské soli.
2. Namočte se ve vaně a relaxujte.

Jak často to musíte dělat

Pro dosažení nejlepších výsledků můžete tuto proceduru vyzkoušet 3krát týdně.

Proč to funguje

Epsomská sůl je antioxidant a je známo, že detoxikuje naše tělo. Pomáhá také našemu tělu produkovat hormon zvaný serotonin, který napomáhá jeho uvolnění. Tyto vlastnosti epsomské soli zmírňují stres a ten zase snižuje produkci potu, čímž odstraňuje nepříjemný zápach z našeho těla.

Zpět na TOC

Čaj z pískavice

Co potřebujete

• 1 čajovou lžičku semen pískavice
• 250. ml vody

Co musíte udělat

1. Přidejte semena pískavice do vody a přiveďte ji k varu, dokud se množství vody nesníží na polovinu.
2. Pijte to každé ráno nalačno.

Jak často to musíte dělat

V pití můžete pokračovat každé ráno, abyste detoxikovali své tělo.

Proč to funguje

Pískavice řecké seno je antioxidant a vyplavuje z našeho těla všechny toxiny. Má také antibakteriální vlastnosti a brání jakýmkoli bakteriálním infekcím v dalším šíření (14). Předpokládá se tedy, že čaj z pískavice přirozeně bojuje proti tělesnému zápachu tím, že léčí jeho příčinu.

Zpět na TOC

Semena fenyklu

Co potřebujete

• 1 čajovou lžičku drcených semen fenyklu
• 1. šálek vody
• Med (nepovinný)

Co musíte udělat

1. Drcená semena fenyklu přidejte do šálku vody a směs nechte přejít varem.
2. Směs přeceďte.
3. Pokud je to nutné, přidejte trochu medu pro ochucení.

Jak často to musíte dělat

Konzumujte každé ráno, dokud nedosáhnete požadovaného výsledku.

Proč to funguje

Některé složky obsažené v semenech fenyklu jsou povzbuzující a podporují vylučování trávicích a žaludečních šťáv v žaludku. Jsou také známé tím, že působí jako projímadlo a mohou zabránit tělesnému zápachu (15).

Zpět na TOC

Zelený čaj

Co potřebujete

• Zelený čaj. lístky
• Voda

Co musíte udělat

1. V konvici převařte dostatečné množství vody a přidejte lístky zeleného čaje.
2. Nechte vychladnout a poté scezený výtažek naneste na místa na těle náchylná k pocení.
3. Pravidelná konzumace zeleného čaje na lačný žaludek vám také může pomoci vypořádat se s nepříjemným tělesným zápachem.

Jak často to musíte dělat

Tuto směs aplikujte střídavě ve dnech, protože každodenní aplikace by mohla být pro některé typy pokožky příliš vysušující.

Proč to funguje

Antioxidanty a kyselina tříslová v zeleném čaji pomáhají bojovat s tělesným zápachem zevnitř (16). Zatímco vnější aplikace zeleného čaje pomáhá udržovat pokožku suchou a udržuje bakterie pod kontrolou, každodenní konzumace zeleného čaje pomáhá odplavovat všechny toxiny z těla.

Zpět na TOC

Čajové sáčky

Co potřebujete

• 4 čajové sáčky
• 2 l vody

Co musíte udělat

1. Přiveďte vodu k varu a přidejte čajové sáčky.
2. Tento čaj nalijte do běžné koupele a namočte se v něm na 15-20 minut.

Jak často to musíte dělat

Dělejte to alespoň třikrát týdně.

Proč to funguje

Třísloviny obsažené v čaji udržují pokožku suchou, a tím zabraňují tvorbě potu (17).

Zpět na TOC

Soda do pečiva

Co potřebujete

• 1 polévkovou lžíci sody do pečiva. sody
• Voda (nepovinné)

Co musíte udělat

1. Naberte práškovou jedlou sodu do misky a potřete jí všechny pot-náchylná místa na těle, například podpaží.
2. Přebytečný prášek oprašte a pokračujte v běžném denním režimu.
3. Případně můžete smíchat jedlou sodu s několika kapkami vody a vytvořit pastu.
4. Tuto pastu naneste na podpaží a další části těla.
5. Nechte ji působit 10-15 minut a smyjte vlažnou vodou. Osušte ji ručníkem.

Jak často to musíte dělat

Dělejte to denně po dobu několika týdnů.

Proč to funguje

Soda pohlcuje vlhkost, a proto zabraňuje tvorbě potu. Nejenže ničí bakterie na pokožce, ale také alkalizuje tělo a neutralizuje štiplavý zápach, který naše tělo vydává (18).

Zpět na TOC

Citronová šťáva

Co potřebujete

• 1 citron
• voda

Co musíte udělat

1. Citron rozkrojte na dvě poloviny a potřete si jím přímo podpaží.
2. Nechte ji zcela zaschnout. Poté smyjte vlažnou vodou.
3. Pokud máte citlivou pokožku, můžete citronovou šťávu zředit několika kapkami vody a poté ji nanést na podpaží.

Jak často to musíte dělat

Tuto proceduru můžete provádět denně.

Proč to funguje

Kyselý charakter citronu snižuje pH našeho těla, což ztěžuje přežití bakterií na naší pokožce (19).

Zpět na TOC

Tomatová šťáva

Co potřebujete

• 2 šálky rajčatové šťávy

.

• 1 kbelík teplé vody

Co musíte udělat

1. Naplňte vanu teplou vodou a přidejte do ní rajčatovou šťávu.
2. Ponořte se do vany a relaxujte 20 až 30 minut.

Jak často to musíte dělat

Tuto proceduru můžete provádět 3 až 4krát týdně.

Proč to funguje

Kyselá povaha rajčat ničí bakterie přítomné na pokožce, zatímco jejich stahující vlastnosti minimalizují póry a snižují produkci potu (20).

Zpět na TOC

Mléko magnéziové

Co potřebujete

• Mléko magnéziové

.

• Jakýkoli esenciální olej (nepovinný)

Co musíte udělat

1. Natřete si trochu magnéziového mléka přímo na podpaží.
2. Můžete ho také smíchat s několika kapkami libovolného esenciálního oleje, uložit do lahvičky a nastříkat na pokožku, kdykoli je to potřeba.

Jak často to musíte dělat

Dělejte to pravidelně každé ráno nebo večer.

Proč to funguje

Mléko magnéziové je vlastně hydroxid hořečnatý suspendovaný ve vodě. Jako antacidum je známo, že působí proti tvorbě kyseliny, a proto může pomoci v boji proti tělesnému zápachu (21). Je také známo, že magnéziové mléko zanechává pokožku relativně suchou a bez zápachu již od první aplikace.

Zpět na TOC

Růžová voda

Co budete potřebovat

• 3 polévkové lžíce růže. vody
• 1 polévková lžíce jablečného octa

Co musíte udělat

1. Smíchejte růžovou vodu s jablečným octem.
2. Tuto směs uložte do lahvičky a v případě potřeby nastříkejte na podpaží a další části těla.

Jak často to musíte dělat

Pro dosažení nejlepších výsledků aplikujte denně.

Proč to funguje

Jelikož je růžová voda adstringent, zmenšuje velikost pórů přítomných na pokožce, a tím snižuje produkci potu (22). Zanechává po sobě také květinovou vůni.

Zpět na TOC

Rubbing Alcohol

Co potřebujete

• Rubbing alcohol

.

• Bavlněné tampony

Co musíte udělat

Na vatový tampon naneste několik kapek alkoholu a přiložte jej na podpaží.

Jak často to musíte dělat

Tento přípravek můžete používat na podpaží a jiné méně citlivé části těla denně.

Proč to funguje

Antibakteriální vlastnosti třecího alkoholu odstraňují všechny povrchové bakterie přítomné na pokožce, a to zabraňuje tělesnému zápachu (23).

Zpět na TOC

Čarodějná líska

Co potřebujete

• Čarodějná líska
• Bavlna kuličky

Co musíte udělat

Na vatový tamponek nakapejte několik kapek vilínu a potřete si jím podpaží a další potící se místa.náchylná místa na těle.

Jak často to musíte dělat

Můžete to používat denně jako náhradu deodorantu.

Proč to funguje

Stahující vlastnosti vilínu minimalizují velikost pórů na naší pokožce a do značné míry snižují produkci potu. Také její kyselá povaha snižuje pH pokožky a znemožňuje přežívání bakterií způsobujících zápach (24).

Zpět na TOC

Neemové listy

Co budete potřebovat

• Pouhá hrstka listů neemu
• 1 šálek vody

Co musíte udělat

1. Listy neemu rozemelte na jemnou pastu.
2. Tuto pastu naneste na všechna místa na těle náchylná k pocení.
3. Nechte ji zaschnout a smyjte ji teplou vodou.
4. Případně povařte několik listů neemu ve vodě. Vodu přeceďte a použijte ji do koupele.

Jak často to musíte dělat

Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje každodenní používání.

Proč to funguje

Antibakteriální, antimykotické a antiseptické vlastnosti neemu pomáhají odstraňovat bakterie způsobující zápach (25). Odstraňuje také všechny toxiny z těla, čímž odstraňuje hlavní příčinu tělesného zápachu.

Zpět na TOC

Prášek z maranty

Co potřebujete

Prášek z maranty

Co musíte udělat

1. Prášek z maranty naneste přímo na podpaží a další části těla, které se nadměrně potí.
2. Nechte jej působit po zbytek dne.

Jak často to musíte dělat

Prášek z kořene šípku můžete používat denně.

Proč to funguje

Kořen šípku je známý pro své protizánětlivé vlastnosti a je běžně používanou bylinou k léčbě vyrážek u dětí (26). Udržuje pokožku suchou, což následně brání tvorbě bakterií.

Zpět na TOC

Petrklíč

Co potřebujete

• Čajovou lžičku. petrželových listů
• 1 šálek vody

Co musíte udělat

1. Přidejte petrželové listy do vody a vařte 5 minut.
2. Vodu sceďte a vypijte.

Jak často to musíte dělat

Pro nejlepší výsledky pijte petrželovou vodu pravidelně.

Proč to funguje

O listech petržele je odedávna známo, že mají protizápachové vlastnosti. Přítomnost chlorofylu v těchto listech údajně vnitřně odstraňuje tělesný zápach a zápach z úst (27).

Zpět na TOC

Kukuřičný škrob

Co potřebujete

Prášek z kukuřičného škrobu

Co musíte udělat

1. Naprašte si kukuřičný škrob na podpaží a další zpocené části těla.
2. Nechte ho působit po zbytek dne.

Jak často to musíte dělat

Můžete ho používat denně jako přírodní alternativu deodorantu.

Proč to funguje

Antibakteriální vlastnosti kukuřičného škrobu pomáhají udržet bakterie pod kontrolou. Kukuřičný škrob také pomáhá udržovat pokožku suchou, čímž snižuje produkci potu (28).

Zpět na TOC

Kromě těchto prostředků pomůže v rychlejším boji proti tělesnému zápachu i dodržování základní hygieny a každodenní koupání, holení chloupků v oblastech náchylných k pocení, nošení bavlněného oblečení a zdravá strava. Zde je několik tipů, které vám pomohou.

Tipy na snížení tělesného zápachu

• Zkuste se držet zcela přírodního deodorantu bez obsahu hliníku.
• Denně se sprchujte.
• Na místa náchylná k pocení naneste ocet nebo alkohol.
• Užívejte zelené doplňky stravy, jako je chlorofyl nebo pšeničná tráva, pro vnitřní boj s tělesným zápachem.
• Noste oblečení z bavlny, aby vaše pokožka mohla volně dýchat.
• Používejte přírodní dezinfekční prostředek, například tea tree olej, kterým čas od času otřete místa náchylná k pocení.
• Přijměte dietu s méně kořeněnými jídly.
• Pravidelně detoxikujte své tělo konzumací semínek pískavice řecké seno a zeleného čaje.

Tělesný zápach není jen trapný, ale může se také ukázat jako psychicky a sociálně znepokojující jev pro mnoho lidí. Takovým jedincům by mohly deodoranty a antiperspiranty zakoupené v obchodě způsobit více škody než užitku. Proto se doporučuje používat přírodní antiperspiranty. Když už víte, jak se přirozeně zbavit tělesného zápachu, na co ještě čekáte? Vyzkoušejte tyto domácí prostředky a dejte nám vědět, jak na vás zafungovaly.

Odpovědi odborníků na otázky čtenářů

Jaké jsou nejlepší potraviny, které odstraňují tělesný zápach?

Mezi nejlepší potraviny, které pomáhají při odstraňování tělesného zápachu, patří listy petržele, pšeničná tráva, semena pískavice řecké seno a zelený čaj.

Jaké potraviny způsobují tělesný zápach?

Tělesný zápach mohou způsobovat potraviny obsahující síru, jako je zelí, brokolice, česnek a cibule (29).

Jaké nemoci mohou způsobovat tělesný zápach?

Diabetes je často spojován s ovocným tělesným zápachem. Kromě toho může mít nepříjemný tělesný zápach za následek také selhání jater a ledvin (30).

Je špatný tělesný zápach genetický?

Přibližně u třetiny lidí, kteří uvedli problémy s tělesným zápachem, byl zjištěn dědičný gen zodpovědný za jejich stav. Trimetylaminurie je genetické onemocnění, které u postižených jedinců způsobuje nepříjemný tělesný zápach (31). V boji proti tomuto stavu však může pomoci změna jídelníčku.

Jak se zbavit tělesného zápachu z oblečení?

V některých případech se stává téměř nemožným zbavit člověka nepříjemného tělesného zápachu z oblečení. Ať děláte, co děláte, úporný zápach prostě odmítá oblečení opustit! V takových situacích vám následující kroky pomohou tento problém snadno překonat.

• Shromážděte postižené oblečení a vhoďte je do pračky
• Naplňte ji teplou vodou
• Přidejte do pračky asi dva šálky octa a nastavte ji na odstřeďování po dobu 5 až 10 minut
• Vypněte pračku a namočte oblečení do vody alespoň na 4 hodiny
• Přidejte bělidlo-bez bělidel a zapněte pračku
• Dokončete prací cyklus a ihned z něj oblečení vyjměte
• Oblečení vysušte na čerstvém vzduchu, abyste se zbavili zbylého zápachu

Doporučené články

• Jak se přirozeně zbavit zápachu z podpaží?
• 22 domácích prostředků, jak se zbavit zápachu z vaginálního výtoku, které fungují
• Jak odstranit zápach nohou
• Špatný dech? Bojujte s ním účinně pomocí jógy
• Cinthol Original Soap recenze

Následující dvě záložky mění obsah níže.

• Nejnovější příspěvky
• Bio

Nejnovější příspěvky od Shaheen Naser (zobrazit všechny)

• 10 nejlepších šamponů s kyselinou salicylovou – 1. dubna, 2020
• 8 nejlepších opalovacích ubrousků roku 2020 – 23. března 2020
• Operace V-linie – vše, co potřebujete vědět – 19. srpna, 2019
• Domácí prostředky pro zvládání análních fisur – 26. července 2019
• 11 přírodních prostředků, jak se zbavit stafylokokové infekce + příčiny a příznaky – 28. května, 2019

Shaheen Naser

Shaheen je absolventem postgraduálního studia genetiky a molekulární biologie člověka. Je genetičkou se znalostí biotechnologie, imunologie, lékařské genetiky, biochemie, mikrobiologie a genetického poradenství. Její vášeň pro psaní a vzdělání jí výrazně pomohly při psaní kvalitního obsahu na témata související se zdravím a wellness. Ve volném čase Shaheen ráda poznává svět a různé chutě/kuchyně, které nabízí. Dalším koníčkem, který v poslední době rozvíjí, je fotografování.

.