Tento měsíc se nese ve znamení osvětové kampaně v oblasti zdraví a každoročně se 8. září koná Světový den první pomoci, jehož cílem je propagovat význam školení první pomoci při prevenci úrazů a záchraně životů.
Znalost dovedností, jak okamžitě jednat v nouzové situaci, může pomoci zachránit život a snížit následky zranění, ale znalosti také pomáhají předcházet úrazům. Přečtěte si 10 základních rad, které mohou zachránit život každému, kdo se ocitne v nouzové situaci.
1. Zjistěte, jak se zachovat v nouzové situaci. U drobných řezných ran a škrábanců nejprve jemným tlakem zastavte krvácení, škrábanec očistěte vodou, ale do otevřené rány nedostávejte mýdlo. Aplikujte antibiotikum a překryjte obvazem.
2. K léčbě vyčerpání z horka nalijte tekutiny a přiložte chladnou látku na čelo nebo zátylek. Ujistěte se, že sledujete příznaky, aby se vyčerpání teplem nezměnilo v úpal.
3. Nejdříve zajistěte, aby si popálený vyhledal kus oblečení a navlhčil ho. Použijte jej ke stlačení popáleného místa, abyste minimalizovali a zabránili dalšímu poškození kůže.
4. Pokud někoho kousla včela, odstraňte včelí žihadlo a přiložte studený obklad nebo látku, abyste snížili otok. Také hydrokortizonové nebo lidokainové krémy mohou pomoci minimalizovat bolest a svědění.
5. V případě, že vás bodne žihadlo, použijte hydrokortizonové nebo lidokainové krémy. Pokud pozorujete krvácení z nosu, nejprve hlavu mírně předkloňte, aby krev nestékala do krku. Jemně stiskněte nosní dírky k sobě kapesníkem, abyste krvácení zastavili, držte nos alespoň 5 minut, Pokud krvácení nepřestalo, jemně ho stlačujte dalších 10 minut.
6. K léčbě osoby s průjmem podávejte dietu obsahující hodně tekutin. Pokračujte v tom, dokud neuvidíte známky toho, že se zlepšují.
7. Pokud dojde k náhlému podvrtnutí, je nejúčinnější první pomocí led. Na postižené místo přiložte několik ledových bloků. Pokud to otok nezastaví, odkažte je na odbornou péči.
8. Když se dotknete jedovaté rostliny, vyrážku, která se vám objeví na kůži, způsobuje olej v rostlině. Napusťte si teplou koupel a přidejte trochu koloidních ovesných vloček nebo jedlé sody, abyste zmírnili svědění. Zpočátku použijte kalamínový nebo hydrokortizonový krém, ale nezapomeňte se škrábat.
9. K léčbě mírné bolesti hlavy si dopřejte dlouhou koupel, aplikujte základní masáže, ochlaďte si místo a pijte hodně tekutin. Pokud to nepomůže, vezměte si nějaké základní léky a požádejte o pomoc lékařskou pohotovost.
10. Vezměte si na pomoc léky proti bolesti hlavy. Zásobte se některými potřebami první pomoci, jako jsou obvazy, gázy, vata, teploměr, některé základní léky a antacida, abyste v případě nouze mohli snadno najít věci k ošetření.
První pomoc je jednou z těch složitých dovedností, které málokdy potřebujete, nebo je náhle potřebujete. I malé zdravotní nehody mohou být stresující, ale znalost toho, jak reagovat, může zabránit tomu, aby se drobný problém zvrtl k horšímu.
> Shatabdi Sarker Poushi