Katherine Zieman, ND, LM
Hurter som främjar mjölkproduktionen kallas galaktogoger – från det grekiska ordet gala som betyder ”mjölk” och agogos som betyder ”leda”. Nedan följer en lista över de många växter som traditionellt används för att öka en ammande mors mjölkproduktion. Många av dessa örter kan också användas för att hjälpa till att inducera laktation hos en mamma som vill amma ett adoptivbarn, även om hon aldrig har lakterat tidigare.
Galaktogerna har varierande verkan. Vissa är närande tonika som uppmuntrar till ökad mjölkproduktion genom att tillföra viktiga näringsämnen, medan andra verkar direkt på bröstvävnad för att öka produktionen. Alla dessa botaniska läkemedel har också andra effekter förutom att fungera som galaktogoger. Vissa har en lugnande effekt, andra fungerar som milda laxermedel, medan andra har egenskaper som behandlar eller förebygger milda tillstånd hos det nyfödda barnet, t.ex. kolik och tröst. De olika växternas andra verkningar hjälper en mamma att välja vilka örter som fungerar bäst i kombination för just hennes situation.
För alla botaniska läkemedel är det naturligtvis bäst att rådgöra med en kunnig behandlare innan man skriver ut dem på egen hand.
Anisfrö: Denna växt är välkänd för sin smak samt för att underlätta matsmältningen, skingra gaser, illamående och kolik. Anis kommer att öka mjölktillgången och öka libido genom att öka östrogenproduktionen. salig tistel (Cnicus benedictus): Denna växt ökar mjölkproduktionen genom att stimulera blodflödet till bröstvävnaden och fungerar bra i kombination med röda hallonblad. Den är också bra för att behandla postpartum blues. Den bör inte användas under graviditet.
Borageblad (Borago officinalis): Frön och blad från borageväxten har använts för att öka den milda tillgången, men växten innehåller en alkaloid som kan vara skadlig för levern och bör inte användas längre än en vecka. Det kan vara bäst att använda en annan växt utan kända biverkningar. Denna ört är kontraindicerad vid graviditet. fänkålsfrö- (Foeniculum vulgare): Bladen och/eller fröna används traditionellt för att öka mjölktillförseln genom att stimulera blodflödet till mjölkkörtlarna. En extra fördel med att använda denna ört är att den hjälper till att lugna det kolikande barnet och lindra eftervärk efter förlossningen.
Blåhornsklöver (Trigonella foenumgraecum): Fröna från denna växt har en behaglig lönnsirapliknande smak som ofta används som smakämne i imiterade lönnsirapsprodukter. De flesta känner till den som ett matsmältningshjälpmedel eller har använt den som ett omslag på grund av dess slemmiga egenskaper; den är dock en välkänd populär ört för att öka mjölktillgången, på grund av de hormonella prekursorer den innehåller. Man bör vara medveten om att den också gör att mamman och barnet får en lönnsirapdoft. Den bör användas med försiktighet av personer med diabetes eftersom den sänker blodsockret och undvikas av personer med astma. Den är kontraindicerad vid graviditet eftersom den kan orsaka sammandragningar i livmodern.
Getensruta (Galega officinalis): Goat’s Rue stimulerar utvecklingen av bröstkörtlarna och kan öka mjölkproduktionen med upp till 50 %: vilket gör den till en av de mest kraftfulla galaktogogogerna i växtbaserade formuläret. Används både av ammande mödrar och jordbrukare för att öka mjölkproduktionen hos sina djur. Intressant nog används den färska saften också i osttillverkning. Det är en mycket säker och effektiv galaktogue.
Hops (Humulus lupulus): Denna ört främjar avslappning och sömn, vilket gör den till en underbar ört mot sömnlöshet. Det är en bra växt att använda på kvällen för mjölkproduktion eftersom den hjälper till med nattmatning och förbättrar kvaliteten på moderns och barnets sömn. Den ökar mjölktillförseln på grund av dess avslappnande egenskaper samt dess östrogena effekter. Det godaste sättet att få i sig humle är i öl. Akta dig dock för att den bästa källan är antingen hemmagjorda, hantverks- eller mikrobryggeriöl som har ett högt humleinnehåll och inga kemiska tillsatser. Kommersiella öl har vanligtvis inte dessa egenskaper och kan vara skadliga. Det finns även alkoholfria humlebryggerier tillgängliga.
Mjölktistel (Silybum marianum): Detta är en av de äldsta traditionella galaktagogerna. Dess verkan är mest troligt att den balanserar hormonerna i mamman genom sin effekt på leverfunktionen. För närvarande används mjölktistel i stor utsträckning för behandling av leversjukdomar eftersom den har både en skyddande och regenererande effekt på leverceller. Den är en kraftfull antioxidant, har anti-tumöregenskaper samt är antiinflammatorisk också. Mjölktistel har också varit effektiv vid behandling av PUPPP (Pruritic urticarial papules and plaques of pregnancy).
Nettle Leaf: Nässelblad är en utsökt grön grönsak som bäst plockas på våren för att dra nytta av dess rika vitamin- och mineralinnehåll. Det innehåller lättsmält järn, kalcium, vitamin K och folsyra och är en underbar graviditetstonic och är känt för att öka bröstmjölkstillförseln på grund av sina näringsrika egenskaper.
Röda hallonblad (Rubus idaeus): Denna växt är extremt rik på vitaminer och mineraler, vilket gör den till ett underbart stärkande medel. Den har också en tonande och stärkande effekt på livmodern så den är användbar både under graviditet och post partum. Även den förknippas med att öka mjölktillförseln, eftersom den är så rik på näringsämnen.
Shatavari (Asparagus racemosa): Detta är en aruyvedisk ört med en lång tradition av användning i Indien. Den har en särskild affinitet för det kvinnliga reproduktiva systemet vilket gör den till ett viktigt botemedel mot hormonella obalanser inklusive infertilitet, menstruationsstörningar, klimakteriet och morgonkräksjuka. Den ökar mjölkproduktionen och ger näring till både mamma och barn.
Complete Botanical Prescriber, Third Edition, John A. Sherman, ND 1993Healing Power of Herbs, Michael T. Murray, ND, Prima Publishing, Rocklin CA 95677Herbal Healing for Women, Rosemary Gladstar, 1993, Fireside, Simon and SchusterHerbal Medicine for Health and Well Being, Laura Washington, ND, 2003, Sterling Publishing Company, IncHerbs, Leslie Bremness, Doris Kindersley Publishing, Inc, NY, NY 10016Herbs & Things, Jeanne Rose’s Herbal, Jeanne Rose, 1072Grosset & Dunlap, Workman Publishing Company, NY, NYPharmacognosy 9th Edition, Varro E. Taylor, Ph. D., Lynn R. Brady, Ph. D., James E. Robbers, Ph. D., Lea & Febiger, Philadelphia, PA 19106Principles and Practice of Phytotherapy, Simon Mills, Kerry Bone, 2000, Churchill Livingstone, Harcourt Publishers, London, EnglandWise Woman Herbal for the Childbearing Year, Susun S. Weed, 1986, Ash Tree Publishing, PO Box 64, Woodstock, NY 12498