Hämta några SoulCycle-kläder, för det är dags att sätta igång. Om du på något sätt inte har lyckats prova detta spinningträningsprogram ännu har vi all information du behöver för att åtgärda det omedelbart. Här är ditt första tips: den här klassen gör underverk för din hälsa och, ja, din själ. Det är ett högintensivt konditionsträningspass som tonar din kropp från topp till tå och samtidigt lyfter ditt humör. Här är allt du behöver veta innan du lägger till SoulCycle i din rutin, inklusive hur mycket en klass kostar dig.
Vad är SoulCycle?
SoulCycle är spinningkursen som alla alltid pratar om, med sina karakteristiska gula cyklar och grapefruktdoftande studios. Nej, verkligen – doften är en grej. Själva klasserna är som alla andra Spin-klasser, eftersom det är ett 45-minutersträningspass som är hög på konditionsträning medan du sprintar genom platta områden och klättrar uppför kullar. Den är också omtyckt av många kändisar, bland annat Katie Holmes och Lea Michele.
Hur ser en typisk SoulCycle-klass ut?
SoulCycle är mindre tävlingsinriktad än andra spinningklasser. Du åker för träningens skull, inte för att slå de andra åkarna i klassen eller ens dig själv. SoulCycle uppmuntrar faktiskt klassen att åka som ett lag för att uppnå ett mål tillsammans. Man fokuserar inte lika mycket på siffrorna som på resan. Du befinner dig i ett svagt (och väldoftande!) rum omgiven av dina medryttare. Den dunkande musiken berättar om uppvärmningen, sprintarna och klättringarna, armträningen och en nedkylning och stretching. SoulCycle ger dock lite mer koreografi och koordination i ditt träningspass, till skillnad från andra spinningklasser som du kanske har provat. Du gör armhävningar på cykelstyret och steppar tillbaka i takt med ditt soundtrack.
Se det här!
Klass FitSugar
Hur mycket kostar SoulCycle-klasser?
Priserna varierar från region till region, men det finns en sak som du hittar överallt: ett erbjudande på din första klass, där vissa städer erbjuder en större rabatt än andra. I New York kostar din första klass 25 dollar. En vanlig klass kostar dig 36 dollar, eller så kan du köpa en mängd olika klasspaket, bland annat ett 10-paket för 340 dollar. I Los Angeles och Miami kostar din första klass bara 20 dollar. En enkel klass kostar 30 dollar och ett 10-pack kostar 265 dollar. I Chicago är din första klass 20 dollar, en klass 32 dollar och ett 10-pack 280 dollar. Du hittar alla prisfördelningar på SoulCycles webbplats.
Vad mer behöver jag veta?
SoulCycle är en av de träningsformer som när du väl börjar kan du liksom inte sluta, så var beredd på det! Det finns också studior över hela USA och Kanada så du kan hitta din Soul oavsett var du befinner dig.