Var det något som dina finnar försöker säga dig?
Om du har hört talas om ansiktsmappning är du bekant med idén att det som händer i ansiktet kan vara en indikation på vad som händer i vår kropp. Om du upplever regelbundna utbrott av fläckar på tinningarna och runt hårfästet kanske du undrar varför och vad det betyder.
Pannan sägs ofta indikera en stressad urinblåsa eller ett stressat matsmältningssystem. Men vad händer om utbrott bara dyker upp runt tinningarna (området mellan hårlinjen och ögonen)? I den här artikeln diskuterar vi de möjliga orsakerna bakom fläckar på tinningarna och föreslår åtgärder som du kan vidta för att bekämpa problemet.
Drick upp!
fläckar på tinningarna är ofta ett tecken på uttorkning. Om du inte dricker tillräckligt med vatten kan det leda till att oljekörtlarna vid tinningarna går på högvarv, vilket leder till täppta porer och finnar.
Ta för vana att dricka vatten regelbundet under dagen för att se till att du håller dig återfuktad. Har du tagit några glas vin? Balansera ditt intag med vatten för att undvika extra fläckar i detta område nästa dag.
Skippa de salta mellanmålen
När vi äter mycket salt mat behöver vi mer vatten för att balansera det natrium vi har fått i oss. Om vi inte dricker tillräckligt för att kompensera kan dessa välsmakande mellanmål vara en snabb väg till uttorkning.
Försök att kombinera salt mat, som en sked jordnötssmör, med vattenrika selleristänger eller skivat äpple för att hjälpa till att hålla kroppen hydratiserad.
Var uppmärksam på huvudbonader
Acne och fläckar på tinningarna kan ofta orsakas av att man har på sig huvudbonader, till exempel hjälmar eller mössor. Kanske cyklar du till jobbet varje dag och måste bära hjälm, eller kanske ses du aldrig utan hatt. Huvudbonader kan leda till att svett fastnar nära huden runt tinningarna och hårfästet, vilket leder till finnar.
Om du behöver bära huvudbonader föreslår vi att du bara rengör området med naturliga hudvårdsprodukter när du tar av dig huvudbonaden. Ju tidigare du kan ta bort svetten, desto större är sannolikheten att dina porer inte täpps till och att de där irriterande finnarna inte har en chans att bildas.
Skifta hårvård
Enligt ansiktsrådgivare Kate Kerr orsakas mystiska utbrott runt tinningarna eller hårlinjen ofta av vad vi lägger på vårt hår.
Serum, balsam, hårspray och geler brukar vara de största bovarna, tack vare irriterande dofter eller ingredienser som byggs upp och orsakar trängsel.
Undervik att få schampo i ansiktet när du tvättar håret, särskilt om det innehåller sulfater. Försök att undvika syntetiska doftämnen, silikoner och pantenol (som ofta används i balsam) för att hjälpa till att hålla huden klar.
Undervik fläckar när du sover
Om du har problem med ihållande utbrott av fläckar på tinningarna kan du prova att sova med håret insvept i en halsduk eller dragit det från ansiktet med ett mjukt pannband.
Vi rekommenderar också att du byter kuddfodral regelbundet. Du kommer att upptäcka att en hel del bakterier överförs från ditt hår till ditt örngott varje natt. Du gnuggar sedan ditt ansikte i dessa bakterier, vilket kan leda till fläckar. Att göra en sak av att byta kuddfodral mer regelbundet bör hjälpa dig att bekämpa detta.
Håll ett hudkit i din träningskit
När vi tränar hårt är pannan ofta det första stället där vi börjar svettas. Svettkörtlarna runt hårfästet och tinningen kan lätt täppas till och leda till irriterande finnar.
Dusch snabbt efter träningen och rengör dig noggrant för att undvika fläckar. Investera i ett minikit för hudvård i träningsväskan så att du inte frestas att byta produkter (eller använda den gratis duschgelen!) för att få huden ren.
Shoppa nu