Skapa en egen ritual för nymåne – Nourish & Evolve

Skapa din egen personliga ritual för nymåne för att göra positiva förändringar i ditt liv och för att komma i kontakt med dig själv på en djupare nivå.

Nymåne är en bra tidpunkt för att se in i dig själv och göra en inventering av vilka förändringar du skulle vilja göra. Praktiken att göra en nymåne ritual varje månad på lång sikt kan ge nya perspektiv, framsteg och manifestationer i ditt liv.

Jag har arbetat med månens cykler i nästan ett decennium för att sätta upp intentioner och rensa bort gamla mönster. Jag använder särskilt nymånen och fullmånen för att bedöma hur jag känner mig och vad jag skulle vilja förändra, göra eller uppleva mer av. Nymånen är särskilt bra för att vända sig inåt, reflektera över den gångna månaden, åter centrera sig och sätta upp nya intentioner för att känna sig mer i linje i vår vardag.

För fler månrelaterade uppdateringar:
Läs ditt månatliga Tarotscope för nymåne
Skriv upp dig för mitt Full Moon Witchy Wellness Letter
Boka en Tarotläsning eller andningsarbete

Intentioner skiljer sig från mål, där mål tenderar att vara mer externa, handlar intentioner om hur du vill känna dig och röra dig genom din vardag. För att sätta våra intentioner tror jag att det är viktigt att skapa tid och utrymme för att få perspektiv och klarhet. Ritualer är ett vackert sätt att göra något fint för dig själv och ta lite lugn tid för att lyssna på din intuition och ta reda på vad du behöver.

Varför skapa en nymåne-ritual?

Tänk på nymånen på den mörka himlen (ta reda på det exakta datumet och klockslaget för nymånen här) – månen är exakt i linje med solen och syns inte på himlen. Detta är vår kosmiska tomma tavla för cykeln. Från och med idag kommer månen att börja växa i stadiga steg tills den är helt full, för att sedan avta ner igen till mörker och sedan ny igen.

Månen är vår guide som hjälper oss att expandera och gå inåt i en pålitlig rytm. Närhelst du ser den eller tänker på den påminns du om att kolla tillbaka till dig själv, din intuition och din avsikt.

Nyckeln till att skapa din egen ritual är att hitta något som känns både speciellt och bekvämt för dig. Om du gör något som inte känns äkta eller om du upptäcker att du scrollar i din telefon för att läsa instruktioner under halva tiden kan det ta dig ur ögonblicket – så lita på dina instinkter och gör det som känns naturligt. Du strävar efter att skapa ett magiskt rum, men ett som känns i ditt hjulhus.

En ritual bör innehålla några enkla steg och ett verktyg eller två (mer om det nedan). Det är något som du kan fokusera på som ett sätt att förankra dig i det nuvarande ögonblicket.

Balansera det

Finn en balans som känns rätt för dig genom att inkludera så många eller så få verktyg som du vill. En enkel utgångspunkt är att införliva de fyra elementen – jord, luft, eld och vatten.

Jorden kan vara en växt, ett blad, en blomma, salt, kristaller eller stenar.

Luften kan vara rökelse, musik, diffusa eteriska oljor.

Fyren kan vara ett stearinljus, kryddor eller något med starka färger som rött, orange, gult eller guld.

Vatten kan vara, ja, vatten eller något som påminner om havet som en snäcka.

Om du vill hålla det enkelt kan du med ett ljus faktiskt täcka in alla fyra elementen (fast vax är jord, luft flimrar flamman, smält vax är vatten och elden är självförklarande). Experimentera och se vad som känns bra för dig, eller ta dagens temperatur och bedöm vad du behöver. Om nymånen till exempel står i ett vattentecken kanske du vill lägga mer fokus på det elementet.

Bliv i nuet och tänk inte för mycket på vad du ”ska” göra – följ bara din magkänsla och gör det som känns rätt just då. Det kan vara så enkelt eller genomarbetat som du vill.

Ritualens grunder

1. Bekväm och lugn plats att sitta på
2. Ungefär 20 minuter för dig själv
3. Din andning (kanske överdrivet att nämna, men viktigt!)
4. Noteringsbok + penna
5. Näring. Gör något enkelt och närande till dig själv. Det kan vara ett te, varm choklad (se nedan för ett recept), ett stort glas vatten eller en enkel, växtfylld måltid att äta efteråt.

Optionella tillägg

• Rengörande växter som rosmarin, mugwort, cederträ, palo santo, eller salvia (jag rekommenderar att du gör dina egna torkade örtbuntar eller köper dem från Mountain Rose Herbs – som köper örter på ett ansvarsfullt sätt)
• Ljus (se nedan för en enkel ljusmagisk ritual)
• Kristaller
• Essentiella oljor/Rökelse
• Musik för sinnesstämning
• Tarotkort
• Varmt bad med epsomsalt

Här är vad jag gör:

Välj en tid

Nymånekvällen eller kvällen efter, om möjligt. Välj en tid då du kan vara ensam och ostörd i ungefär 20 minuter.

Sätt upp utrymmet

Sätt på musik som får dig att må bra (jag älskar att göra en spellista för nymåne åt mig själv, eller att gå på en artist som jag känner för just nu). Tänd några ljus och en saltlampa för en svag belysning och förbered en varm dryck eller mat.

Samla ihop din anteckningsbok, en eller två kristaller som du arbetar med och/eller en tarot- eller orakeldäck.

Frys upp och sätt dig till rätta

Bränn rosmarin, björnloka, ett lagerblad eller din favoritört för att rengöra utrymmet och/eller använd en spray med eteriska oljor för samma ändamål. Jag gillar att tvätta händerna och sätta mig i soffan med min mysigaste filt i knät och ett stort glas vatten eller lite te i närheten.

Meditation

Slut ögonen och andas. Fokusera på andningen i minst 10 räkningar, låt tankarna komma och gå och bara sitta med dig själv i några minuter. Börja föreställa dig den mörka himlen och hur du skulle vilja växa med månen under den kommande månaden.

Sök & skriv ut det

Frågor att ställa: Hur känner jag mig just nu? Vad löser jag fortfarande från den senaste cykeln? Hur har jag förändrats under den senaste månaden? Vad har jag lärt mig? Vad känns spännande för mig just nu? Vad känns blockerat för mig? Vad är det jag längtar mest efter just nu? Vad behöver jag mest i denna fas i mitt liv? Vad kommer att vara mitt vägledande tema under denna cykel?

Journalera dina svar. Att skriva, särskilt med penna och papper, är magiskt i sig självt. Det hjälper vår hjärna att bearbeta saker på ett annat sätt än att bara tänka ensam.

Om du behöver lite hjälp att gräva djupare i det som visar sig för dig, kolla in dina tarotkort om du har dem, eller läs ditt månatliga tarotscope.

Du kan också boka en personlig en-till-en tarotläsning med mig här.

Från det kan du sätta en intention för den kommande månaden baserat på hur du känner dig och alla större tankar du har haft. Om ingenting tydligt kommer upp för dig under denna ritual, OROA dig inte. Det är helt normalt.

Sov på det och kom tillbaka för att sätta din avsikt nästa dag eller två när det kommer till dig naturligt.

Ljus magi

Om du vill ha lite häxig sh*t, prova denna enkla ljus magiska uppställning:

1. Placera ett vitt ljus i en liten skål med vatten och en nypa havssalt eller sand (veken och toppen av ljuset ska naturligtvis vara bekvämt ovanför vattnet). Tänd det.
2. Ta två små papperslappar och skriv vad du släpper taget om på den ena och vad du vill kultivera på den andra.
3. Sätt eld på dem en i taget och doppa dem i vattnet när det nästan är utbränt/du riskerar att bränna dig på fingrarna.
4. Ta ett djupt andetag och håll ljuset tänt tills du har avslutat din ritual.

Möt ner

Du kan njuta av ett mellanmål eller en måltid, sitta utomhus eller ta ett bad.

.