HAN SKA ANVÄNDA PAP
PAP kan framgångsrikt behandla de flesta personer med obstruktiv sömnapné. Det är säkert och fungerar bra för människor i alla åldrar, inklusive barn. Om du bara har lindrig sömnapné och inte känner dig väldigt sömnig på dagen behöver du kanske inte det.
När du använder PAP regelbundet kan du märka:
- Bättre koncentration och minne
- Känner dig piggare och mindre sömnig under dagen
- Bättre sömn för din sängpartner
- Var mer produktiv på jobbet
- Mindre ångest och depression. och bättre humör
- Normala sömnmönster
- Sänkt blodtryck (hos personer med högt blodtryck)
Din vårdgivare kommer att ordinera den typ av PAP-maskin som är inriktad på ditt problem:
- Kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) ger ett mjukt och jämnt lufttryck i dina luftvägar för att hålla dem öppna.
- Autotitrerande (justerbart) positivt luftvägstryck (APAP) ändrar trycket under hela natten, baserat på ditt andningsmönster.
- Bilevel positivt luftvägstryck (BiPAP eller BIPAP) har ett högre tryck när du andas in och lägre tryck när du andas ut.
BiPAP är användbart för barn och vuxna som har:
- Airways som kollapsar under sömnen, vilket gör det svårt att andas fritt
- Minskat luftutbyte i lungorna
- Muskelsvaghet som gör det svårt att andas, på grund av tillstånd som muskeldystrofi
PAP eller BiPAP kan också användas av personer som har:
- Respirationssvikt
- Central sömnapné
- COPD
- Hjärtsvikt
HUR PAP FUNGERAR
När du använder en PAP-uppsättning:
- Du bär en mask över näsan eller över näsan och munnen medan du sover.
- Masken är ansluten med en slang till en liten maskin som sitter vid sidan av din säng.
- Maskinen pumpar luft under tryck genom slangen och masken och in i dina luftvägar medan du sover. Detta hjälper till att hålla dina luftvägar öppna.
Du kan börja använda PAP medan du är på ett sömncenter för natten. Vissa nyare maskiner (självjusterande eller auto-PAP), kan ställas in för dig och sedan bara ges till dig att sova med hemma, utan att du behöver göra ett test för att justera trycket.
- Din vårdgivare kommer att hjälpa dig att välja den mask som passar dig bäst.
- De kommer att justera inställningarna på maskinen medan du sover.
- Inställningarna kommer att justeras baserat på hur allvarlig din sömnapné är.
Om dina symtom inte förbättras efter att du fått PAP-behandling kan inställningarna på maskinen behöva ändras. Din vårdgivare kan lära dig hur du justerar inställningarna hemma. Eller så kan du behöva gå till sömncentret för att få den justerad.
ATT ANVÄNDA DIG TILL MASKINEN
Det kan ta tid att vänja sig vid att använda PAP-inställningen. De första nätterna är ofta de svåraste och det kan hända att du sover dåligt.
Om du har problem kan du frestas att inte använda maskinen hela natten. Men du vänjer dig snabbare om du använder maskinen hela natten.
När du använder inställningen för första gången kan du ha:
- En känsla av att vara instängd (klaustrofobi)
- Obehag i bröstmuskeln, som ofta försvinner efter ett tag
- Ögonirritation
- Rödhet och sår över näsryggen
- Rinnande eller täppt näsa
- Öm eller torr mun
- Näsblod
- Infektioner i de övre luftvägarna
Många av dessa problem kan hjälpas eller förhindras.
- Fråga din vårdgivare om att använda en mask som är lätt och dämpad. Vissa masker används endast runt eller på insidan av näsborrarna.
- Se till att masken sitter rätt så att den inte läcker luft. Den får inte sitta för hårt eller för löst.
- Att prova saltvattenspray för näsan vid täppt näsa.
- Använd en luftfuktare för att hjälpa till vid torr hud eller torra näsgångar.
- Håll utrustningen ren.
- Placera maskinen under sängen för att begränsa buller.
- De flesta maskiner är tysta, men om du märker av ljud som gör att det är svårt att sova ska du tala om det för din vårdgivare.
Din vårdgivare kan sänka trycket på maskinen och sedan öka det igen i långsam takt. Vissa nya maskiner kan automatiskt anpassa sig till rätt tryck.