Högintensiv intervallträning för lyftning kan vara ännu bättre för dina vinster
De flesta av oss förknippar högintensiv intervallträning, eller HIIT, med den ultimata kardiovaskulära genvägen. De korta anfallen av maximal intensitet
Fortsätt läsaHögintensiv intervallträning för lyftning kan vara ännu bättre för dina vinster