Dela är att bry sig om!
Kalkonspinat Stir Fry med spenat är en förrätt som tar mindre än 30 minuter att laga. Det här enkla receptet med köttfärskött är gjort med en lätt kryddig woksås som är full av smak. Det är perfekt som veckomåltid för upptagna kvällar.
Inredienserna är också relativt billiga. Jag satte ärligt talat ihop den här kalkonröran eftersom jag hade ingredienserna till hands och inte ville gå till affären.
Vilka ingredienser behöver du för woksås?
Den kryddiga woksåsen är det som gör den här rätten. Du behöver följande ingredienser:
- Sesamolja
- Srirachasås
- Sojasås
- Fisksås
- Färsk ingefära
- Färsk vitlök
- Kokosnötspalmsocker eller brunt socker
*Detta inlägg innehåller affiliate länkar.
*Koknotering: Fisksås är en viktig ingrediens i thailändsk matlagning. Den används som salt i västerländsk matlagning och som sojasås i asiatisk matlagning.
Visst är fisksås faktiskt gjord av fisk, men låt dig inte skrämmas av det. Den smakar fantastiskt i wokrätter. Du kan hitta den i den asiatiska avdelningen i din lokala livsmedelsbutik eller beställa den här: Du kan också beställa den i den thailändska avdelningen i den asiatiska avdelningen eller köpa den här: Abalone Brand (Hoi Pao Hae) Premium Thai Fish Sauce Delicious for Thai Food 95ml./3.33oz.
Vad är kokosnötspalmsocker?
Kokosnötspalmsocker är socker som kommer från kokosnötspalmen. Det ser ut och smakar ungefär som brunt socker. Det är sötare än brunt socker, därför kan du använda mindre. Det har också en lägre glykemisk nivå än vitt socker.
Var hittar man kokospalmsocker?
Om du inte hittar kokospalmsocker i sockeravdelningen kan du leta efter det i avdelningen för hälsosamma livsmedel eller på en asiatisk marknad. Du kan också beställa det här: Du kan också beställa ekologiskt kokospalmsocker, glutenfritt, icke-GMO-sötningsmedel (1.5 lbs.)
Hur man gör kalkonröra
Följ dessa enkla steg för att göra denna kryddiga kalkonröra:
- Steg 1: Tillsätt sesamolja, kalkonröra, lök i tärningar, fisksås, färsk vitlök, färsk ingefära, Sriracha-sås, kokospalmsocker (eller brunt socker) och 2 matskedar sojasås i en stekpanna.
- Steg 2: Bryn tills den är färdigkokt och blanda i ingredienserna.
- Steg 3: Tillsätt färsk spenat och 1 msk sojasås.
- Steg 4: Rör om tillsammans tills de är helt kokta. Servera över ris eller blomkålsris.
Hur länge ska man tillaga köttfärskött?
Köttfärskött av kalkon består av en blandning av både mörkt och vitt kött. Bryn den i 14 till 16 minuter för att den ska bli helt genomkokt.
Lämna en kommentar nedan om du gör det här receptet på röran och berätta vad du tyckte om det. Jag skulle älska att höra tillbaka, och det skulle mina läsare också göra.
Posta också en bild av din kalkonröra på Instagram eller Facebook, och tagga @aforkstale med hashtaggar #aforkstale! Jag kommer att dela med mina följare! xoxo!
Söker du fler recept att göra på under 30 minuter?
- Instant Pot Chili Mac and Cheese
- Enkla Salisbury Hamburger Recept
- Instant Pot Jalapeno Popper Chicken
- Grillade grönsaker och Brat Kabobs
- Mexikansk Quinoa
- Kauliflower. Stekt ris
- Kyckling Yakisoba
Turkey Stir Fry Recept med spenat och kryddig woksås
Skriv ut Pin Spara Receptet sparat!
Ingredienser
- ▢ 1 msk sesamolja
- ▢ 1 lb. Grov köttfärs av kalkon
- ▢ ½ kopp tärnad lök
- ▢ 2 msk fisksås
- ▢ 1 msk hackad vitlök
- ▢ 1 msk ingefärspulver eller 1 tsk färsk, finhackad ingefära
- ▢ 3 msk sojasås
- ▢ 1 msk Sriracha
- ▢ 1 msk kokospalmsocker eller brunt socker
- ▢ 4 koppar färsk spenat
- ▢ Servera över kokt brunt ris.
Instruktioner
-
I en sauterpanna tillsätter du 1 msk sesamolja, 1 pund köttfärs, 1 lök i tärningar, 2 msk fisksås, 1 msk färsk vitlök, 1 msk ingefära, 1 msk siraracha, 1 msk kokospalmsocker och 2 msk sojasås.
-
Bryn tills den är helt kokt och blanda i ingredienserna.
-
När den är helt kokt, tillsätt 4 koppar färsk spenat och 1 msk sojasås.
-
Rörstek tillsammans tills den är helt kokt. Servera över brunt ris eller blomkålsris
Video
Notiser
**För dem som ser till sin natriumhalt kan man ersätta sojasås med sojasås med låg natriumhalt.
Näringsinnehåll- Näringsinformationen är endast baserad på uppskattning.
Dela är att bry sig om!