@sarahayang
Jag gillar att tro att jag är öppen för att lära mig och prova nya saker. Jag kommer förmodligen inte att hoppa fallskärm eller bungyjump inom en snar framtid (höjdskräck), men när det gäller intressant klingande aktiviteter och idéer som är lågriskfyllda och som inte innebär att man måste fylla i en lång blankett för att godkänna dem, så kan jag tänka mig att prova på det. Det gäller särskilt när vi talar om nya behandlingar för hälsa och välbefinnande, köp med mera. Det ingår i min arbetsbeskrivning att prova dem i alla fall, och jag har alltid varit en överpresterande person.
När jag blev kontaktad av Elaine Guillon och Dalina In, grundare av det holistiska friskvårdsföretaget Eternal Therapy i San Francisco, om jag ville prova på en reikihealingssession, tänkte jag, varför inte? Vi utforskar alternativa former av välbefinnande på THE/THIRTY den här månaden, så det var ödet att jag fick chansen.
Jag visste inte mycket om reiki innan behandlingen; allt jag visste var att det handlade om att läka din energi och att utövaren på något sätt lägger händerna på dig eller svävar dem över dig. Eftersom min typ A-personlighet gillar att veta alla detaljer i förväg frågade jag Guillon och In om mer information.
”Reiki har sitt ursprung i Japan och är en form av energihealing som bygger på enhet, medkänsla och mänsklighet”, sa Guillon. ”Förutom att utföra reiki på andra övar utövarna också på egen hand och följer det som kallas de fem reiki-recepten. Detta gör det möjligt för dem att komma i kontakt med sina egna energier och vara en tydlig kanal för att bättre kunna hjälpa och koppla in sig på andras energicenter eller chakran.”
De två grundarna träffades när de arbetade på Louis Vuitton och bestämde sig för att grunda sin praktik 2016 då de hittade sitt sanna syfte i livet – andlig healing. De har utbildning och certifiering i reiki (arbetar med en mästare från Tokyo), andlig utveckling, andlig frigörelse och energihantering samt hypnoterapi.
Det lät ganska bra för mig, men hur skulle jag veta om min energi behövde helas? Hur såg min energi ut? Vad hände om min energi var trasig bortom all räddning? (Jag sa inte att jag inte var dramatisk.) Men In sa att en av de stora fördelarna med reiki är stressreducering och avslappning, så åtminstone under och efter sessionen skulle jag kanske känna mig lite lugnare och inte ställa tokiga frågor. ”Det gör det möjligt att släppa allt energetiskt bagage som har absorberats i ohälsosamma miljöer eller situationer”, sa hon. ”Reiki kan också ge klarhet i förhållande till vilket chakra som behöver mer energetiskt arbete och därmed förmedla vad känslokroppen försöker uttrycka.”
Stills/Getty Images
Med tanke på att jag gjorde en reiki-session på distans i stället för personligen undrade jag hur effektivt det skulle vara och vilka skillnaderna var. Vi skulle göra det över telefon, vilket jag var försiktig med. Hur skulle In känna min energi om jag var i Los Angeles och hon var i San Francisco? Jag hade mina tvivel, det är säkert.
”Även om många människor föredrar en personlig session, kan en distanssession ge samma fördelar för dem som kanske inte har en Reikipraktik i sitt område”, berättade In för mig. ”När det utförs korrekt av en erfaren utövare kan det ge en känsla av hopp och en bättre förståelse för energins effekter, även för dem som är skeptiska.”
Med allt detta i åtanke var jag redo att förbereda mig och göra min första session.
För sessionen
d3sign/Getty Images
Jag bokade in behandlingen mitt på dagen på en fredag, och jag såg till att jag kunde arbeta hemifrån den dagen så att jag inte skulle bli distraherad på kontoret när jag pratade i telefon. Jag fick veta att jag skulle behöva ligga ner under behandlingen, och om någon gick förbi och såg mig ligga ner i ett konferensrum skulle det vara pinsamt.
In föreslog att jag skulle dricka mycket vatten före och efter för att hjälpa till med energiflödet. För att vara ärlig glömde jag den delen så jag tog bara några klunkar vatten under morgonen. Hon hade också detta råd till mig: ”Det är mycket viktigt att hålla ett öppet sinne under din första Reiki-session eftersom skepticism kan hindra effektiviteten. Kom ihåg att din behandlare är här för att hjälpa dig att se inåtvänt och öppna dörrar för dig på ett sätt som du aldrig har kunnat föreställa dig.”
Efter att ha försäkrat mig om att jag hade en plats att lägga mig på satte jag mina AirPods i och ringde In. Jag tänkte att det kanske skulle bli för störande att sätta henne på högtalartelefon, men gör det som fungerar bäst för dig.
Under sessionen
Foto Alto/John Dowland/Getty Images
In inledde sessionen med att förklara för mig vad vi skulle göra och svara på alla kvarstående frågor jag hade om reiki. Eftersom hennes röst var så lugnande kände jag mig redan bekväm.
Hon frågade mig sedan om datum, tid och plats för min födelse. Detta var för den astrologiska delen av sessionen, som skiljer sig från vanlig reiki, oavsett om det är på distans eller personligen. In berättade för mig att hon använder astrologi tillsammans med energiarbetet i sin praktik för att ge en annan inblick i ditt födelsehoroskop eftersom det kan hjälpa till att ge dig en tolkning av din själs syfte, drivkraft och vad du behöver för vägledning. Eftersom jag är en person som gillar att pröva på astrologi då och då blev jag mer än glad över att få mer information.
In delade sedan en Spotify-spellista med mig med lugnande musik och instruerade mig att spela upp musiken, lägga mig ner med handflatorna uppåt och blunda. Hon sa att efter ungefär 15 minuter skulle hon ”kalla” ut mig och vi skulle diskutera vad hon kände av min energi. Jag måste erkänna att detta var den svåraste delen eftersom jag kände mig lite obekväm och försökte säga till mig själv att lugna ner mitt sinne, men jag tänkte hela tiden för mycket på att göra sessionen ”korrekt”. Jag tror att detta tar lite tid att vänja sig vid om jag gör fler sessioner.
Efter 15 minuter sa In till mig att jag skulle stänga av musiken och vi pratade om energin hon kände och vad som hände energimässigt i mina olika chakran och delar av min kropp, som mitt kronchakra, tredje öga, hjärta och solar plexus (i stort sett min mage).
Jag ska inte gå in för mycket i detalj på tolkningen och vägledningen hon gav mig, eftersom det är ganska personligt, men jag ska säga att mycket av det var väldigt sant för vad jag känner just nu. Jag gjorde en stor flytt över hela landet för sex månader sedan och jag tycker fortfarande att jag sakta sätter mig tillrätta och bygger upp ett nytt liv – och mycket av det hon berättade för mig handlade om att inte tänka för mycket på saker och ting och att agera mer, att släppa rädsla och att öppna mig mer för andra och att vara mer närvarande. Jag vet att det låter som något du kan höra nästan var som helst, men lita på mig, det är ingen smörja. När hon gick in i detalj på dessa begrepp kände jag verkligen att jag anslöt mig till sessionen.
Efter sessionen
Hela sessionen tog ungefär en timme – 15 minuter för ögonstängnings- och liggningsdelen, och 45 minuter för att diskutera min energi och mitt födelsehoroskop. Det som verkligen slog mig med distanssessionen var att jag inte fysiskt kände energiarbetet (det är mer för personliga sessioner, tror jag), utan jag tyckte att det var mer som en session med en terapeut eller en klok vän. Jag kom därifrån med bekräftelse och erkännande av saker som jag hade känt och tänkt på, mer insikt om varför jag gör eller känner för vissa saker, och några åtgärder för att förbättra och förbättra mitt liv. Jag tyckte att det var mycket tankeväckande, och när jag skriver om det nu, några dagar senare, tänker jag fortfarande på de förslag som In gav mig när jag sköter min vardag.
För dem som överväger en distanssession men är skeptiska till energiarbete, handlade det enligt min erfarenhet mer om att förbättra ditt sinne och dina handlingar samt att få mer insikt i din nuvarande situation och vissa saker som du kämpar med undermedvetet. Jag tror att alla som letar efter lite vägledning eller svar, eller ett annat perspektiv, skulle ha nytta av detta – och ärligt talat, letar vi inte alla efter dessa saker? Det viktigaste är att bara hålla ett öppet sinne. När det gäller mig kom jag ut från sessionen mer intresserad av reiki och överväger att boka en ny behandling snart för att prata om de ämnen som vi knappt berörde under den första. Och om du undrar över prissättningen så kostar en distanshealingssession 60 dollar per timme.
För hur ofta du bör boka in en behandling berättade In att det beror på personliga preferenser. ”Beroende på vilken avsikt eller resa individen söker kan reiki vara mycket fördelaktigt när det praktiseras konsekvent”, sade hon. ”Många klienter söker behandling en gång i veckan tills det önskade målet är uppnått och följer sedan upp vid behov. Reiki är utmärkt för smärtbehandling, för att rikta energi mot specifika mål eller helt enkelt för att arbeta med sin egen utveckling.”
Nästkommande: Vill du sova bättre? Dessa 10 Feng Shui-tips för sovrummet kan hjälpa
Denna artikel publicerades vid ett tidigare datum och har uppdaterats.