-
Större textstorlekStor textstorlekStor textstorlekRegelbunden textstorlek
Vad är en incitativ spirometer?
En incitativ spirometer är en handhållen apparat som hjälper människor att ta långsamma, djupa andetag. Det är som en träningsutrustning för lungorna för att hålla dem starka och välfungerande.
Varför behöver människor en incitativ spirometer?
Att andas djupt hjälper till att få in tillräckligt med luft i lungorna så att de blåser upp sig så mycket som möjligt. Att andas långsamt hjälper till att blåsa upp alla områden i lungorna, inte bara en del av dem.
När människor inte andas tillräckligt djupt kan vätska och bakterier samlas i lungorna. Detta kan leda till infektioner som till exempel lunginflammation. Genom att använda en stimulerande spirometer kan man hjälpa till att förhindra att detta händer.
Att använda incitativ spirometri hjälper inte bara personer som läker efter en operation. Det hjälper också vissa personer med tillstånd som cystisk fibros som påverkar lungorna.
Hur fungerar en incitativ spirometer?
En incitativ spirometer är tillverkad av ihålig, klar plast. Den har ett rör med ett munstycke fastsatt.
Huvuddelen av spirometern visar hur djupt du andas in. Det finns ett stort rutnät med linjer och siffror på spirometern. När du andas in rör sig en kolv uppåt på linjerna. (Kolven är den stora blå skivan i spirometerns huvuddel, som visas på bilden ovan). Ju mer luft du andas in i dina lungor, desto högre stiger kolven. Din vårdpersonal kommer att flytta ett reglage på huvudgallret för att ställa in ett mål för hur djupt du ska andas.
En intervallindikator på sidan av spirometern visar hur långsamt du andas in. Bredvid spirometerns huvuddel finns ett andra område med pilar eller linjer som visar ett intervall. När du andas in går en kula (eller annan indikator) upp och ner. Om du andas in för snabbt skjuter den uppåt. Du måste andas in långsamt – men inte för långsamt – för att hålla indikatorn inom målområdet.
I början kan det vara svårt att nå sitt mål. Det är normalt. Incitativ spirometri är som vilket träningspass som helst: Ju mer du gör det, desto lättare är det att nå ditt mål.
Hur ofta gör man incitativ spirometri?
Hur ofta du behöver använda spirometern beror på anledningen till att du gör det.
Efter operation
Spirometern hjälper dig att bli bättre efter operationen, men du kommer antagligen att öva på det hemma först. På så sätt kan du vänja dig vid att använda den och lära dig hur det känns att göra det rätt. Efter operationen behöver du använda spirometern cirka 10 gånger per timme när du är vaken.
För en lungsjukdom
Personer med cystisk fibros kan behöva använda spirometern när de gör andra typer av andningsbehandlingar. Personer med sicklecellsjukdom kan använda spirometern hemma eller om de ligger på sjukhus med lungproblem eller smärta.
Ditt vårdteam kommer att låta dig veta vilket schema som är bäst för dig.
Vad mer kan jag göra?
Det kan vara en utmaning att använda spirometern. När människor återhämtar sig från en operation vill de trots allt oftast bara vila. Men om du tränar lungorna med hjälp av en stimulerande spirometri kan det hjälpa dig att komma hem snabbare. Lunginfektioner eller andra problem håller tillbaka din återhämtning och gör att du stannar längre på sjukhuset.
Dessa tips kan hålla dig på rätt spår:
- Sätt upp ett mål. Gör en plan för hur du ska få in det nödvändiga antalet andningsövningar i din dagliga rutin. Sikta till exempel på att göra 10 andningsövningar under varje reklampaus när du tittar på tv.
- Sätt upp en påminnelse. Programmera din telefon så att den påminner dig när det är dags att göra dina andningsövningar. Det är något med den där påminnelseklockan som kan sporra oss till handling (och det är bättre än att det känns som om en förälder tjatar på dig!).