By Debjani Arora | Published:Thu, March 03, 2016 5:56pm
Nu vet du varför din position när du mäter blodtrycket är så viktig.
Prenumerera på notiserHar du någonsin undrat varför din läkare föredrar att mäta blodtrycket i sittande ställning och inte liggande (om det inte är nödvändigt)? Det finns en anledning till detta. Din position när du kontrollerar blodtrycket har en inverkan på avläsningen. I en turkisk studie från år 2007 försökte forskarna kontrollera blodtrycket i olika positioner, och det visade olika mätvärden under experimentets gång. Det fanns fyra positioner som togs i beaktande under studien:
- Sittande position:
- Sittande position: Där blodtrycket mättes från vänster arm böjd i armbågen och med stöd på stolens hjärtnivå.
- Stående position:
- Sittande position: Efter en minuts mätning av blodtrycket i sittande ställning mättes det i stående ställning med armen stödd i armbågen och manschetten i hjärtnivå.
- Supinställning eller liggande: Efter en minut i stående ställning mättes blodtrycket i liggande ställning.
- Supinställning med korsade ben:
Vad var slutsatsen
Med hänsyn till alla avläsningar av individerna kunde man se att det systoliska och diastoliska trycket (dvs. både det övre och det nedre) var högst när det togs liggande. I studien drogs därför slutsatsen att det är viktigt att ta hänsyn till patientens position när man bedömer blodtrycket. Blodtrycksmätningen bör också göras i sittande ställning med armarna stödda på rätt nivå.
Här finns några regler att följa när man mäter blodtrycket hemma när man är ensam:
- Sitt i en bekväm position (helst bredvid bordet) med fötterna vilande på golvet, ryggen rak och armarna böjda i armbågen, vilande i hjärtnivå. Håll inte benen korsade.
- Håll sedan underarmen på bordet med handflatorna uppåt.
- Säkerställ att du har tömt din urinblåsa, eftersom en full urinblåsa kan påverka avläsningarna.
- Om du behöver registrera blodtrycket varje dag gör det vid samma tidpunkt.
- Rök eller drick inte minst 30 minuter innan du tar din blodtrycksmätning.
- Håll alltid ett register över alla dina mätningar tillsammans med tid och datum.
Referens:
1: E er I, Khorshid L, G ne UY, Demir Y. Effekten av olika kroppspositioner på blodtrycket. J Clin Nurs. 2007 Jan;16(1):137-40. PubMed PMID: 17181675.
Bildkälla:
Publicerad:Thu, March 03, 2016 5:56pm
Utforska mer
- Hem
- Fitness
- Skönhet
- Sjukdomar
- Graviditet
- Föräldraskap
- Nyheter
- Gallerier
- Videor