Hur man slätar ut indragna acneärr på huden

Uppdaterad: 11/1/17. De flesta kommer att uppleva någon form av utbrott, pormaskar eller tilltäppta porer som tonåringar. Tyvärr upplever vissa människor också allvarligare cystisk och nodulär akne. Detta är den typ som kan skada huden permanent och orsaka indragna akneärr som varar hela livet. Som estetiker och hudvårdsexpert är en vanlig fråga jag får: ”Hur kan jag jämna ut indrag i huden från akneärr?”

Tyvärr finns det många saker du kan göra hemma för nedtryckta akneärr och indrag i huden. Om du väljer att söka behandling hos en hudläkare eller kosmetiker har du ännu fler alternativ. En vårdkur hemma bör fokusera på exfoliering, kollagenregenerering och solskydd. När denna kombination används regelbundet kan den dramatiskt skapa en jämnare textur med färre synliga fördjupningar. Ju tidigare du börjar, desto bättre.

Notera: För alla andra typer av hudintryck än intryckta ärr från akne, oavsett om det är linjer, rynkor, stora porer eller vattkoppsärr, är protokollet faktiskt ganska likadant. Oavsett orsaken gynnas alla hudfördjupningar av att jämna ut hudens textur.

Tips för att jämna ut fördjupningar i huden

Använd en retinolprodukt eller en receptbelagd retinoid.

Jag är en stor anhängare av vad retinol och receptbelagda retinoider kan göra för att läka fördjupade akneärr och jämna ut huden. Ja, det är fortfarande viktigt att få professionella behandlingar som kemiska peelingar som arbetar djupare i huden för att påverka förändringen (mer om det nedan). Men genom att använda en retinolbehandling hemma minst fem kvällar i veckan kan man dramatiskt förbättra hudens textur, utan ett spa- eller kontorsbesök. Det är i princip som att ge din hud minipeeling hemma.

Om din hud är känslig och inte tål Retin A eller andra receptbelagda retinoider kommer din hud troligen att reagera mer gynnsamt på en stark receptfri version som Advanced Resurfacing Serum. Använd det troget och du kommer att få resultat. Jag lovar. Som alla välformulerade retinolprodukter kommer du inte att se resultat över en natt. Med fortsatt användning kommer dock indragna ärr i huden att se bättre och bättre ut. Är du ny på retinol eller receptbelagda retinoider? Läs min nybörjarguide om retinol.

Bär solskydd varje dag – regn eller solsken.

Du kommer aldrig att få bra resultat av dessa förslag om du inte bär solskydd varje dag. Solens UV-strålar orsakar skador på huden genom att bryta ner kollagen, vilket saboterar alla försök att släta ut din hud och minska indragna ärr.

Det är dessutom så att akne kan lämna efter sig mörka, röda eller lila ärr som kan dröja kvar i månader. UV-strålar stimulerar melaninceller, så varje gång dina ärr utsätts för dem kommer de att synas mörkare, rödare och vara synliga längre. UV-strålar påverkar dig inte bara under soliga dagar utomhus; de kan lätt tränga in genom fönstren i ditt hem, kontor eller bil. Slutsats: använd en solskyddande fuktighetskräm 365 dagar om året, regn eller solsken, inne eller ute.

För aknebenägen hud är det mycket viktigt att hitta en solskyddsformel som inte täpper till porerna eller uppmuntrar till utbrott. Om du vill ha ett extremt lätt solskydd som är formulerat för känslig hud med tendens till utbrott är Daily Protection SPF 30 perfekt för dig.

Skemalägg en professionell kemisk peeling.

Din estettiker eller hudvårdsproffs bör föreslå en serie peelingar som är lämpliga för svårighetsgraden av dina indragna akneärr.

Vad är en kemisk peeling? Under en kemisk peeling applicerar en professionell person en kemisk lösning (syra) på ansiktet. Detta avlägsnar och exfolierar de yttre hudlagren. Som ett resultat av detta framträder ett klarare, mer jämnt pigmenterat och glödande hudlager. Den nya, regenererade huden är slätare än den gamla huden, vilket bidrar till att minska bucklor i huden, oavsett om de beror på akne eller andra orsaker. Peelings arbetar också under ytan för att uppmuntra stimulering av fibroblaster. Dessa hjälper till att skapa nytt kollagen.

När du genomgår peelingprocessen kommer den nya huden tillfälligt att vara mer sårbar för solen. Så daglig användning av solskyddsmedel är särskilt viktigt under denna tid. Beroende på typ av peeling kan du behöva upprepa behandlingarna var 2-6 vecka för att uppnå önskat resultat. Du kan också bibehålla resultaten genom att använda Triple Berry Smoothing Peel. Denna peeling hjälper både till att ge huden en ny yta samt lyfta bort missfärgningar som är kvar från blemmor.

*Försiktighet: När det gäller kemiska peelingar är det extremt viktigt att den person som administrerar behandlingen är väl insatt och erfaren. Om peelingen inte sitter kvar tillräckligt länge kommer du inte att se några resultat. Å andra sidan, om den sitter kvar för länge kan du riskera att få potentiella skador. Se till att göra din due diligence och få en pålitlig remiss. Här är 5 frågor du bör ställa när du konsulterar en hudspecialist.

Få injicerbara fyllmedel, om det behövs.

Vissa kosmetiska hudfyllmedel som Restylane och Juvederm hjälper till att lyfta de nedtryckta akneärren. Effekten är tillfällig och varar bara någonstans mellan 6 och 12 månader. Se till att du konsulterar en välrenommerad sjuksköterska eller kosmetisk dermatolog för att se vilken typ av filler som kan vara bäst för din hud.

För svåra fördjupningar i huden från ärrbildning kan du överväga ablativ laserresurfacing.

Detta bör vara din sista utväg om dina fördjupade ärr är djupa och du inte ser önskat resultat av kemiska peelings. Vid ablativ laserresurfacing förstör en laser epidermis och värmer dermis. Detta leder sedan till kollagenförstöring och efterföljande återväxt. Du kommer att ha ett sår efter denna behandling. När allt har läkt bildas ny jämnare och stramare hud. Ablativ laserresurfacing kan vara hård, men resultaten är ofta dramatiska och kan hålla i flera år.

Det finns också fraktionerad laserresurfacing, som är en nyare teknik. Denna kan vara nästan lika bra som icke-fraktionell ablativ resurfacing, men det kan krävas fler behandlingar för att uppnå samma resultat. Om du bestämmer dig för att gå vidare med hudresurfacing för att jämna ut din hud kan du behöva vidta ett antal förberedande åtgärder.

Dessa inkluderar att ta en antiviral eller antibakteriell medicin för att förhindra infektion, applicera en retinoid hudkräm för att hjälpa till att förbereda huden och sluta med vissa mediciner, till exempel läkemedel, för att förhindra blodproppar. Du bör definitivt sluta röka också, eftersom det kan störa läkningen.

Konsidera att gå upp i vikt.

Jag vet att det kan låta konstigt, men att gå upp i vikt leder till större fettceller under huden. Detta ger en naturlig fyllighet till huden som kan fylla ut fördjupningar i huden, till exempel ärr, samt linjer, rynkor och porer.

Svåra pitted akneärr kan vara en utmaning att förbättra, men om du verkligen satsar på det, kan du definitivt avsevärt jämna ut din hud. Jag rekommenderar också att du läser igenom alla dessa inlägg om akne för att få mina expertråd för att få det under kontroll.